4 pasos para dominar la pose de ocho ángulos (Astavakrasana)

Juega con equilibrio y fuerza a medida que avanzas paso a paso hacia Astavakrasana.

PASO ANTERIOR EN YOGAPEDIA 3 posturas de preparación para la postura de ocho ángulos (Astavakrasana)

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Beneficio 

Fortalece los brazos y la parte superior de la espalda; tonifica los abdominales y la parte interna de los muslos; estira tus isquiotibiales; te hace sentir imparable

Paso 1

15

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