Estos mejores profesores de yoga se han dedicado a su práctica a una edad temprana y están cambiando el futuro del yoga en Estados Unidos.
El yoga ha recorrido un largo camino, cariño. Hace apenas una generación, los yoguis devotos tenían que viajar a la India o ayudar a organizar la visita ocasional de su maestro principal. Gracias a su dedicación, muchos de ellos se convirtieron en maestros maestros. Maty Ezraty y Chuck Miller, Patricia Walden, John Friend, Rod Stryker y Shiva Rea, por nombrar solo algunos, han tomado las prácticas antiguas y las han hecho relevantes para la próxima generación de yoguis estadounidenses.
Ahora que la próxima generación está empezando a dejar su huella. Aquí, hemos reunido a 21 maestros talentosos y bien estudiados que juntos representan el carácter increíblemente diverso y, sin embargo, profundamente conectado del yoga en Estados Unidos. No es una lista exhaustiva, sino una muestra de profesores que están dando forma al futuro del yoga.
Limitamos nuestra selección a los profesores que tienen su base en los Estados Unidos (lo que le facilita estudiar con ellos) y que están en las trincheras todos los días, ya sea dirigiendo sus propios estudios de yoga o enseñando en todo el país. Algunos son innovadores, o perros callejeros del yoga, por así decirlo, que han estudiado muchas tradiciones y están elaborando su propia interpretación única del yoga. Otros conservan meticulosamente un estilo preciado en su forma prístina. Puede parecer que tienen poco en común, pero todos comparten un llamado interior para transmitir un sistema cuyo objetivo es fomentar la compasión y la satisfacción, aliviar el sufrimiento y despertarnos a nuestra interconexión. Estamos agradecidos con estos profesores, y con todos los profesores y estudiantes, que están dedicados a explorar todo lo que el yoga tiene para ofrecer y a compartir sus descubrimientos en el camino.
Charles Matkin
Base de operaciones : Garrison, Nueva York
Estilo: Hatha Yoga
El yoga es un asunto de familia para Charles Matkin, quien nació en Canadá y se crió en una comunidad de meditación trascendental en Iowa, donde incluso el abuelo hizo el perro boca abajo. Pero cuando era un adolescente, Matkin se rebeló contra sus raíces espirituales, se negó a meditar y finalmente se mudó a Manhattan, donde trabajó en tres trabajos, tomó clases de premedicina y se dedicó a la actuación, el período al que ahora se refiere amorosamente como sus "años idiotas". Finalmente, Matkin regresó a la colchoneta y estudió muchos estilos de yoga, tratando de construir su propio contexto.
"Sin dogma" es como Matkin resume su enfoque actual de la enseñanza. "Intento enseñar una variedad de principios en lugar de reglas", dice. De las muchas disciplinas que ha estudiado, Feldenkrais a Iyengar Yoga, Jivamukti y más, ahora se siente equipado para usar cualquier método o herramienta que crea que llegará mejor a sus estudiantes y los ayudará en su camino. Mantiene las clases divertidas inyectando observaciones extravagantes y bromas. "Hay humor en mis clases para que la gente se ría de sí misma", dice. "Se supone que es 'iluminación', no 'sobrecarga'".
Hoy, él y su esposa, Lisa Bennett-Matkin, son dueños de Matkin Yoga en Garrison, Nueva York, donde llevan a cabo talleres y capacitaciones para maestros. También han creado un programa de formación de profesores en yoga terapéutico y una serie de videos llamada Healing Yoga, como resultado de su interés en la medicina integrativa. Este año planean lanzar un nuevo estudio en Manhattan. "Siento que el maestro está dentro de cada uno de nosotros; es muy fácil para la gente buscar una respuesta en el exterior", dice Matkin. "Ponte a prueba a mirar dentro".
Dónde encontrarlo: enseñando en Matkin Yoga Studio y el Instituto Omega. Visite matkinyoga.com .
Karina Ayn Mirsky
Base de operaciones : Kalamazoo, Michigan
Estilo: Para Yoga
"Conectarme con una tradición de santos y sabios de 5.000 años de antigüedad da una cualidad única a la práctica de la meditación. He tenido momentos en los que me siento como si estuviera en presencia de aquellos que han practicado estas técnicas durante siglos", dice Karina. Ayn Mirsky, quien en 2002 fue iniciado por Rod Stryker en la tradición tántrica de Swami Rama de los Himalayas, conocida como Sri Vidya. Este sentimiento de apoyo invisible la llevó a superar un diagnóstico de cáncer linfático a los 27 años, y atribuye su supervivencia a ese apoyo. "Me sentí guiada y sostenida por la gracia de mi tradición, sus maestros y sus antiguos", dice. Su práctica personal informa su enseñanza, pero está convencida de que lo que es correcto para una persona puede no serlo para otra. "Mi enfoque de la enseñanza es holístico e individualizado.Se basa en mi experiencia como mujer; masajista; sobreviviente de cáncer; y estudiante de psicología, yoga, tantra y ayurveda. Estudio la naturaleza de las mentes y los cuerpos a medida que fluctúan con la hora del día, la estación, las fases de la vida ", dice Mirsky, quien actualmente está cursando una maestría en psicología Este-Oeste.
Las clases en su estudio, llamado Sangha Yoga, comienzan con una discusión de las necesidades de todos ese día —físicas o psicológicas— seguida de una breve meditación o Pranayama. Luego continúan cantando antes de la práctica de asana. Practicante de yoga durante casi una década, Mirsky ha estudiado extensamente con el fundador de Para Yoga, Rod Stryker, y Pandit Rajmani Tigunait, director del Himalayan Institute. Ha pasado los últimos tres años desarrollando programas de yoga para personas con una variedad de dolencias, incluida la obesidad y los trastornos alimentarios. "Lo que espero impartir a mis estudiantes es el valor del servicio a los demás".
Dónde encontrarla: Impartiendo cursos de formación para profesores en su estudio de Michigan y talleres de enseñanza en Nueva York, Cincinnati y Chicago. Visite sanghayoga.com .
Alanna Kaivalya
Base de operaciones: Ciudad de Nueva York
Estilo: Jivamukti Yoga
Alanna Kaivalya suele comenzar la clase con una guitarra en la mano o sentada frente a un armonio. Ofrece un cántico en sánscrito relacionado con un tema específico o quizás convierte a sus estudiantes en un riff creativo como "Por lo que vale la pena" de Buffalo Springfield, transformándolo en una entrada para un mantra como Om namah shivaya . La música y los cánticos la cautivaron cuando tomó su primera clase de Jivamukti Yoga hace seis años. Kaivalya siempre ha creído que la música tiene un gran poder para influir en cambios positivos en las personas. Nacida con un impedimento auditivo, dice que la música le ha dado un vehículo profundo para expresarse.
El joven de 27 años parece exuberante y sabio. Ella dice que cree que dentro de cada estudiante hay una gran fuente de amor y potencial, y es su trabajo como maestra sacar eso. Sus clases combinan poses rigurosas y ajustes relajantes con explosiones de filosofía del yoga. Y el efecto es una comprensión contemporánea del conocimiento antiguo que puede inspirar incluso al neoyorquino tipo A más estresado. Su consejo a menudo repetido para todos es "¡No se pierdan las vibraciones!"
En 2007, los cofundadores de Jivamukti, Sharon Gannon y David Life, le pidieron a Kaivalya que se mudara de su ciudad natal de Denver a la ciudad de Nueva York. Sentían que estar más cerca de ellos y de sus centros era el siguiente paso en su evolución como maestra. Ella felizmente lo complació. "Hago lo que amo y lo hago con gran amor. Siempre que actúes de acuerdo con ese principio, vendrán cosas buenas".
Dónde encontrarla: Da clases en Manhattan y en la Conferencia de Colorado de Yoga Journal , y canta en su nuevo álbum, Shine . Visite jivadiva.com .
Monique Schubert
Base de operaciones: Ciudad de Nueva York
"Quiero que el yoga sea curativo [para los demás], porque lo fue para mí", dice Monique Schubert, una instructora certificada por Kripalu que comenzó a practicar yoga en la universidad, pero encontró a su mentora cuando comenzó a tomar clases en la casa de la profesora de Kripalu Yoga. Maya Breuer. Schubert comenzó con Breuer cuando tenía 24 años, y después de una vida de malas posturas, el yoga finalmente la ayudó a pararse derecha. También la ayudó a resolver el dolor y la depresión, inspirándola a ayudar a los demás, comenzando por los niños. La idea de enseñar a los niños se le ocurrió en un instante durante su entrenamiento. "Me vi a mí misma enseñando a los jóvenes", dice.
"No puedo aconsejarlos, pero puedo ofrecer algo para aliviar la tristeza". Schubert ahora enseña a estudiantes de toda la ciudad de Nueva York, a través de escuelas y programas especiales. Durante tres años enseñó a adolescentes encarcelados. "Me inspiraron a practicar más, porque hacían estas preguntas, y sabías [que] si estabas fingiendo, te expondrías", dice. Sus clases se enfocan en poses tradicionales como Saludos de árbol, Cobra, Guerrero y Sol, asanas que los principiantes pueden hacer bien y luego crecer. "Enseño lo básico porque quiero que todos tengan las herramientas reales que necesitan para ayudarse a sí mismos", dice. "Como dicen todas las escrituras yóguicas, el maestro externo despierta al maestro interno".
Dónde encontrarla: enseñando en Bronx Community College, en una serie de verano gratuita en Socrates Sculpture Park y en Shambhala Yoga & Dance Center en Brooklyn.
Simon Park
Base de operaciones: Nueva York y Filadelfia
Estilo : Flow Yoga
Simon Park recuerda cómo, cuando era un niño pequeño en las zonas rurales de Corea, tenía la imagen de ser un guerrero primitivo. Pero todo eso cambió cuando tenía cinco años y su familia se mudó a Filadelfia. Deseoso de ser un niño totalmente estadounidense, Park jugaba béisbol, fútbol y baloncesto. Le tomó años volver a conectarse con la parte primordial de sí mismo. Lo encontró cuando, como estudiante de la UCLA, se topó con la clase de yoga de Shiva Rea en el departamento de Artes y Culturas del Mundo. A Park le tomó un tiempo acostumbrarse a la práctica, pero una vez que lo hizo, lo encontró sanador para su cuerpo y su mente. "El yoga me permitió abrirme mucho más a la gente", dice. "Shiva me ayudó a encontrar el puente entre la aparente dicotomía de ser un guerrero primitivo y feroz y un yogui blando y de corazón abierto".
Park se considera un "practicante centrado en la energía" y se enfoca en ayudar a los estudiantes a encontrar el flujo de energía en sus cuerpos a través del movimiento y la auto-observación. "La alineación es importante, y la respiración es importante, pero estoy tratando de enseñar a los estudiantes a comprender la energía para sanar sus propios cuerpos y encontrar la libertad. El yoga es un método para liberarse en el mundo, para ser más feliz y más genuino y más conectado con la gente. Intento dar ese espíritu en el aula ".
En estos días, Park, quien ha sido influenciado por muchos maestros, incluidos Maty Ezraty, Dharma Mittra, Joan White y Duncan Wong, imparte talleres y retiros en todo el mundo, difundiendo su propio estilo de yoga que combina la práctica tradicional de hatha con el masaje de yoga tailandés. Estas clases, que Park ha desarrollado a lo largo de los años a través de su propia experimentación y estudio de las artes marciales, aumentan la conciencia del cuerpo, fomentan la autoevolución y simplemente se sienten bien.
Dónde encontrarlo: enseñando en el Kripalu Center for Yoga & Health y el Telluride Yoga Festival, y en Corea, Japón y China. Obtenga más información en wheresimon.com .
Scott Blossom
Base de operaciones : Berkeley, California
Estilo: Vinyasa Yoga
Una clase típica con Scott Blossom incluye mantra, filosofía, asana y pranayama. "Siento que el yoga es un ritual, uno en el que incorporas todos los elementos, una especie de mezcla alquímica", dice. Su enseñanza de asanas se basa en Shadow Yoga, un estilo desarrollado por el maestro de yoga húngaro Natanaga Zhander (también conocido como Shandor Remete), que combina los principios ayurvédicos del flujo de energía con el tantra con la esperanza de llevar a una meditación espontánea y sin esfuerzo. "Quiero darle a la gente la asana que conocen y aman, pero también quiero empujarlos hacia la meditación. Mi visión es que la gente se va a enamorar de la meditación y luego lo hará por elección". Blossom comenzó su historia de amor con la meditación hace 16 años. Después de un retiro de meditación en silencio en Tailandia con su hermano gemelo, Michael, Blossom regresó con una nueva perspectiva."Cuando regresé, no pude tomarme la práctica física tan en serio", dice. "Para mí, se convirtió en un vehículo para la meditación".
Después de años de estudio con el erudito ayurvédico Robert Svoboda y los profesores de yoga Zhander y Erich Schiffmann, Blossom (y su esposa, Chandra Easton; el filósofo tántrico Christopher Tompkins; y el erudito en sánscrito Christopher Wallace) ha desarrollado un programa de inmersión en yoga tántrico llamado Samavesha que se está enseñando en el Área de la Bahía de San Francisco. Blossom es cofundador de Healing Opportunities, Inc., una organización sin fines de lucro de Santa Bárbara, California, que ofrece yoga, masajes, acupuntura y manejo del estrés a personas que padecen enfermedades potencialmente mortales y a quienes les brindan atención. "La gente está mirando el panorama general, cómo la comunidad de yoga puede ayudar a la comunidad en general a través del seva [servicio desinteresado]", dice. Más adelante veo que la gente realmente define el yoga como un servicio ".
Dónde encontrarlo: en el Kripalu Center for Yoga & Health, Feathered Pipe Ranch y Ojai Yoga Crib. Obtenga más información en shunyatayoga.com .
Simi Cruz
Base de operaciones: Los Ángeles
Estilo: Ashtanga Yoga
En la sala Mysore de YogaWorks en Santa Mónica, Simi Cruz pasa de un estudiante a otro, ofreciéndoles orientación mientras avanzan silenciosamente a través de la práctica de Ashtanga Yoga a su propio ritmo. Mientras explora la habitación en busca de desalineaciones y bloqueos energéticos, Cruz, que ha adornado la portada y las páginas de esta revista muchas veces con sus impresionantes poses, alcanzará un bloque o una correa para modificar una pose si un estudiante lo necesita. "Los accesorios funcionan bien para las personas que tienen lesiones y son buenos para prevenir lesiones", dice. "Si ves a alguien presionando demasiado o moviéndose demasiado rápido, tienes que tirar de él a veces". Cruz estudió Ashtanga Yoga en India con K. Pattabhi Jois, pero aprendió a modificar posturas de sus maestros de primaria, Chuck Miller y Maty Ezraty.
Cuando era pequeña, Cruz aprendió Saludos al sol de su madre y comenzó a tomar clases de yoga a los 18 años. Cuando encontró a Miller y Ezraty en sus 20, pasó los siguientes 10 años en YogaWorks en la clase de Ezraty seis días a la semana. Hasta el día de hoy, llama a Ezraty su "segunda mamá". Cruz aprecia la atención individual que puede ofrecer en su habitación de Mysore. "Hago algo diferente con cada estudiante", dice. "Tengo tiempo a solas con todos ellos, y puedo diseñar una práctica que sea buena para ellos individualmente, que es la forma en que el yoga debe enseñarse". Y espera darles a sus estudiantes las herramientas para practicar de una manera segura y sana para ellos. "Ese es mi trabajo como maestra: educar a los estudiantes hasta que puedan salir y volar por su cuenta".
Dónde encontrarla: en las ubicaciones de YogaWorks en California y Nueva York. Visite simicruz.com y yogaworks.com .
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Jason Crandell
Base de operaciones: San Francisco
Estilo: Vinyasa basado en alineación
Jason Crandell se preocupa por la ubicación de las clavículas, los muslos y los arcos de los pies, pero no por razones estéticas. "Soy un profesor orientado a la técnica, pero no por la técnica", dice. "El detalle está ahí para ayudar a enfocar la mente, entrar y tener una experiencia rica y relajante". Fue ese efecto calmante lo que mantuvo a Crandell en marcha durante sus primeros días de práctica de yoga. Como exjugador de hockey sobre hielo y patinador, tenía el cuerpo apretado de un atleta y un impulso competitivo. Ambas cualidades dificultan el yoga. "Las posturas nunca me resultaron fáciles y experimenté mucha incomodidad durante mucho tiempo", dice. "Pero después siempre me sentí claro, con los pies en la tierra y contento". Las influencias de Crandell han incluido a los profesores de Iyengar Yoga Richard Rosen y Ramanand Patel.Fue aprendiz de Rodney Yee antes de asumir el papel de director de yoga en el San Francisco Bay Club (un club atlético con un popular Mind & Body Center). Dirige sus propios talleres y retiros y es editor colaborador deYoga Diario . Las secuencias bien elaboradas de Crandell combinan la precisión de Iyengar Yoga con el ritmo constante del flujo de vinyasa. Debajo de la asana, su mensaje para los estudiantes es consistente: enfóquese en el proceso de autodescubrimiento en lugar del objetivo de perfeccionar las poses. "Quiero que mis alumnos sientan mucha curiosidad acerca de quiénes son y que acepten a quien sea que sea en un día en particular. Quiero que vean que todo lo que hay dentro y fuera es increíblemente misterioso. Quiero que usen la práctica para simplemente regístrese, vea lo que está sucediendo y aprenda a manejarlo hábilmente ".
Dónde encontrarlo: enseñando en su retiro anual en Feathered Pipe Ranch, en la Conferencia de Colorado de Yoga Journal y en la Conferencia de Yoga de Asia. Visite jason-yoga.com .
Marla Apt
Base de operaciones: Los Ángeles
Estilo: Iyengar Yoga
Las clases de Marla Apt en el Iyengar Yoga Institute de Los Ángeles están repletas. Pero no deja que la popularidad se le vaya a la cabeza, se mantiene concentrada en transmitir la tradición que tanto aprecia. "Asana y pranayama se entienden en Iyengar Yoga como un medio para practicar los yamas y niyamas , ganar estabilidad emocional, conectarse con su anatomía sutil y estabilizar la mente", dice. "Espero transmitir esto lo mejor que pueda a los estudiantes".
Su madre la llevó a una clase de Iyengar en Los Ángeles hace 17 años, y Apt se enganchó de inmediato. "Fue la primera clase de yoga en la que vi que la técnica podía encarnar la filosofía. Tenía la sensación de que los profesores realmente sabían mucho". Después de completar su formación como profesora en 1995, Apt se dirigió a la India para pasar un año tomando clases con BKS Iyengar. Finalmente, comenzó a asistir a las clases impartidas por Iyengar, su hija, Geeta, y su hijo, Prashant. Ella regresa regularmente con su esposo y compañero maestro, Paul Cabanis, para estudiar con la familia Iyengar. Apt ha ocupado muchos puestos de liderazgo dentro de la organización Iyengar: se desempeñó como presidenta de la Asociación de Yoga Iyengar del Sur de California (IYASC) durante cuatro años, y fue presidenta de la asociación nacional durante dos años.También ha trabajado como organizadora de la Convención Nacional de Yoga Iyengar.
Recientemente, se retiró de sus roles públicos para enfocarse más profundamente en su práctica y comenzar a enseñar en los Estados Unidos e internacionalmente. "Creo que el yoga es para todas las personas, por lo que estoy constantemente tratando de expandir mi campo de práctica, conocimiento y experiencia para poder ayudar a la mayor variedad de estudiantes con la mayor variedad posible de problemas".
Dónde encontrarla: talleres de enseñanza en Los Ángeles, Japón y Estambul. Visite yoganga.com .
Sianna Sherman
Base de operaciones : Berkeley, California
Estilo: Anusara Yoga
Sianna Sherman es una narradora cautivadora, cuyas enseñanzas inspiradoras y sentidas han ganado una audiencia fiel. Con una voz suave, ella entrelaza los Principios Universales de Alineación de Anusara Yoga, anécdotas personales, mitología hindú y filosofía tántrica, ocasionalmente mezcladas con algunas líneas de la literatura infantil clásica. "Las historias abren nuestra capacidad para absorber las enseñanzas del yoga al darnos una lente a través de la cual vernos a nosotros mismos", dice. "También inspiran creatividad y alegría. Una de mis favoritas es Mary Poppins. Ella ayuda a las personas a dar rienda suelta a su imaginación y volar a nuevas alturas. Eso es lo que quiero que experimenten los corazones de mis estudiantes".
Sherman, cuyos maestros han incluido a Richard Freeman, K. Pattabhi Jois, Sally Kempton y Douglas Brooks, fue aprendiz de John Friend y fue uno de los primeros en obtener la certificación para enseñar Anusara Yoga. Hoy viaja por el mundo, a menudo con Friend, dirigiendo talleres y capacitaciones para maestros. En el corazón del mensaje de Sherman está la importancia de conectarse con los demás: "Espero que las personas encuentren el coraje para vivir desde el corazón con compasión y amor. Puedes entrar en esta práctica de una manera que te abra a las personas que te rodean. No tienes que ser fluido en tu práctica de asanas, pero tienes que dar todo lo que tienes ".
Dónde encontrarla: Enseñando en la conferencia de Colorado de Yoga Journal ; impartiendo cursos de formación para profesores en Berkeley, California; y liderando retiros y talleres en todo el mundo. Visite opentograce.com .
Kate Holcombe
Base de operaciones: San Francisco
Estilo: Yoga en la tradición de T. Krishnamacharya
Estudia asana con Kate Holcombe y obtendrás mucha atención personal, ya que ella enseña principalmente de forma individual. Ella estaba inmersa en este enfoque mientras estudiaba con TKV Desikachar, quien con cariño llama a Holcombe su "hija estadounidense". "Estamos entrenados en este linaje para ver a la persona en su totalidad", dice. "Vemos al ser humano como un sistema completo con diferentes dimensiones: el cuerpo, la respiración, la mente, la personalidad y las emociones. Intento brindar apoyo de cualquier manera que funcione mejor para el individuo".
Dos eventos convencieron a Holcombe de dedicar su vida al yoga. El primero fue un grave accidente de bicicleta durante un semestre en el extranjero en India. Su profesora de yoga en ese momento, Mary Louise Skelton, la llevó, con las costillas rotas y todo, a Desikachar, quien le dio a Holcombe una práctica de yoga poderosamente curativa. Un par de años después, Skelton, diagnosticado con cáncer de mama, estaba muriendo con claridad y gracia: "Para mí estaba muy claro que esto era por estudiar con Krishnamacharya durante 35 años", dice Holcombe. Ahora, después de seis años no consecutivos de estudio en India, Holcombe tiene una práctica próspera de clientes privados y grupos pequeños.
Su floreciente organización sin fines de lucro, la Fundación Healing Yoga, trabaja con mujeres sin hogar, personas con VIH / SIDA y cáncer, y otros grupos; Se están preparando capacitaciones nacionales para maestros. Sus clases de Yoga Sutra, que se imparten en grupos pequeños con un enfoque en el canto de los versos en sánscrito con la pronunciación adecuada, son todo menos esotéricas. Es conocida por usar la experiencia personal, como profesora de yoga y como madre ocupada, para revelar el significado de los sutras. Holcombe dice que está agradecida de que su linaje yóguico sea profundamente espiritual y práctico. "Mi maestro se llama a sí mismo el administrador de correos, que simplemente cumple", dice. "Y yo también me siento así".
Dónde encontrarla: enseñando en San Francisco y Seattle, y formando profesores en la ciudad de Nueva York y en otros lugares. Obtenga más información en healthyyoga.org .
Kino MacGregor
Base de operaciones: Miami, Florida
Estilo: Ashtanga Yoga
Kino MacGregor había estado practicando Ashtanga Yoga por menos de un año cuando su gurú se le acercó en un sueño: K. Pattabhi Jois la salvó de un Lord Shiva furioso y la puso en un barco a Mysore, India. "Yo era una chica estadounidense con muy poco conocimiento de la iconografía oriental, y de repente ahí estaba en la versión hindú de El señor de los anillos ". En dos semanas, MacGregor tenía un boleto de avión a India. A los pocos segundos de conocer a Jois, supo que él influiría en su vida. “Antes de que mi mente analítica pudiera pensar, me arrodillé y toqué sus pies. Desde ese momento, lo consideré mi maestro”, dice.
Diez años después, MacGregor es cofundadora (con su prometido, Tim Feldmann) del Miami Life Center, que ofrece clases de yoga y nutrición, así como talleres sobre espiritualidad, trabajo corporal y coaching de vida. MacGregor, candidato a doctorado en salud holística, cree que el yoga es un catalizador de grandes cambios en la vida y que los estudiantes necesitan comunidad y apoyo. "Miami Life Center busca brindar guía espiritual para aquellos que desean integrar lecciones de conciencia superior en su vida diaria".
Hay clases grupales de Ashtanga Yoga en el Centro, pero la verdadera devoción de MacGregor radica en mantener vivo el estilo tradicional de Mysore a su propio ritmo. "Las clases guiadas pueden ser desafiantes y frustrantes para las personas", dice. "Pero Mysore te da tanto tiempo y espacio para hacer tantas modificaciones y tomar todo el tiempo que necesites". Dondequiera que estén sus estudiantes en su camino, MacGregor busca apoyarlos con franqueza y empatía. "Mi presencia como maestra es mantener un espacio de posibilidad para mis alumnos, respetar la tradición y el linaje que enseño y ofrecer un faro de luz espiritual para aquellos que deseen mirar profundamente dentro de sí mismos".
Dónde encontrarla: impartiendo intensivos de una semana en el Miami Life Center y en Copenhague, Dinamarca, y talleres de enseñanza en Washington, DC; Pittsburgh; y Europa. Visite miamilifecenter.com y ashtanga-awareness.com
Darren Rhodes
Base de operaciones : Tucson, Arizona
Estilo: Anusara Yoga
Darren Rhodes es, literalmente, el chico del cartel de Anusara Yoga. Puede encontrarlo en el póster del programa de estudios de Anusara, demostrando hábilmente más de 345 poses impresionantes. Su motivación para lograr tal hazaña no fue impulsada por el ego; provenía de su creencia de que las asanas crean algo más que un cambio físico. "Cuando me encuentro con una postura que realmente quiero hacer, me pregunto: '¿Cómo tengo que cambiar física, mental y en mi corazón para poder hacer eso?'", Agrega: "Quiero poder hacer una postura porque sé que requerirá una transformación en todos los niveles ".
Rhodes creció en una familia de yoguis. Su madre tomó la práctica cuando él estaba en el útero y su padre es un ávido meditador. Recuerda entretener a los amigos de sus padres haciendo poses en la sala de estar. En la escuela secundaria comenzó a practicar en serio, usando un video de Richard Freeman y asistiendo a clases de estudio locales. Pero no fue hasta los 20 años que conoció al fundador de Anusara Yoga, John Friend, y tuvo una de las experiencias más llenas de shakti de su vida. "John convirtió mi práctica de yoga en una celebración de vida radical y espectacular", dice, "que es lo que me esfuerzo por compartir en mis clases".
Como resultado de su propio fuego y pasión por lo físico, las clases de Rhodes en sus dos estudios de Yoga Oasis en Tucson, Arizona, son divertidas pero intensas. "Les pido a los estudiantes que sigan el asana como un modo de transformación. Lo más hermoso del yoga es que permite que todos, sin importar su nivel, encuentren la felicidad".
Dónde encontrarlo: talleres líderes en Louisville, Kentucky; Northampton, Massachusetts; y Asheville, Carolina del Norte. Obtenga más información en yogaoasis.com .
Lisa Black Avolio
Base de operaciones : Seattle
Estilo: Baptiste Power Vinyasa Yoga
Cuando Lisa Black Avolio enseña asana, espera transmitir algo más que las formas físicas de las poses. "Me concentro en capacitar a los estudiantes para que sean lo mejor que puedan ser y para que se acerquen al límite de la transformación", dice. Black, una de las pocas maestras con el título de maestra Senior Master Baptiste Power Vinyasa-Yoga, practica lo que predica. Además de enseñar yoga al estilo del barón Baptiste, Black ha creado su propio estilo fluido llamado Shakti, que combina los principios que ha aprendido de Baptiste, Shiva Rea y Ana Forrest con su propia filosofía y experiencia de vida. "Como maestra, es importante ser auténtica y no intentar ser otra persona o enseñar como cualquier otra persona", dice.
Black viaja para ayudar a Baptiste en talleres y capacitaciones de maestros, enseña sus propios retiros y dirige dos bulliciosos estudios en el área de Seattle: Shakti East y Shakti West. "Disfruto de la dirección y la gestión, pero la enseñanza es lo que realmente amo y me apasiona".
Dónde encontrarla: enseñando en los dos estudios de Shakti; en su retiro anual en Maya Tulum, México; y en todo el país en los entrenamientos de yoga Baptiste. Obtenga más información en shaktivinyasa.com .
Jarvis Chen
Base de operaciones: Boston
Estilo : Iyengar Yoga
Jarvis Chen, profesor certificado de Iyengar Yoga, desafía a sus alumnos a mirar más allá del funcionamiento superficial de la mente y a la inteligencia del cuerpo. "Cuando comencé con el yoga, era una persona muy racional y de mentalidad científica", dice el científico y profesor de yoga de Harvard. "Pero el yoga me ayudó a descubrir mis cualidades de bhakti : compasión, amor y conexión con algo más grande".
Chen es un epidemiólogo social que realiza investigaciones en la Escuela de Salud Pública de Harvard y lleva su yoga al trabajo todos los días. "Estudio las disparidades de salud en las comunidades pobres y desfavorecidas, y mi yoga me ayuda a abordar el tema con compasión. Incluso si no has vivido en la pobreza, puedes comprender el deseo y el miedo que conlleva la privación porque, como enseña el Yoga Sutra , el miedo es universal ".
En la sala de yoga, a Chen, cuya maestra principal es Patricia Walden, le encanta trabajar con principiantes. Disfruta específicamente el proceso de mostrar a los estudiantes cómo pasar de las instrucciones de alineación burdas a las instrucciones sutiles aporta una mayor plenitud a la respiración y enfoca la mente. "La transformación de la desintegración a la integración ocurre con el tiempo, pero incluso los principiantes pueden probarla".
Dónde encontrarlo: enseñando en BKS Iyengar Yogamala en Boston y en talleres en Middletown, Connecticut y Charlottesville, Virginia. Obtenga más información en jarvischen.com .
Chandra Om
Base de operaciones : Raleigh, Carolina del Norte
Estilo: Yoga clásico al estilo de Dharma Mittra
El propósito de Chandra Om como maestro es muy claro: continuar con el yoga tradicional a través del método de Dharma Mittra, un maestro de yoga en Nueva York, cuyas enseñanzas están infundidas con reverencia por el canto, la meditación, el gurú y la creencia de que se realiza asana. como ofrenda a Dios. Hoy Om, quien ha estudiado con el brasileño Dharma Mittra durante 14 años, tiene el gran honor de ser la única persona a la que le ha dado permiso para enseñar sus prácticas avanzadas. Esta maestra de maestros dirige la próspera Escuela de Yoga de Carolina del Norte y viaja a Nueva York una vez al mes para estudiar con su gurú. En el centro de su enseñanza se encuentran las pautas éticas del yoga: "Sin yama y niyama, no hay yoga ", dice." A mí misma me encantan las posturas y la práctica de asanas fuertes. Pero sostener ambas piernas detrás de la cabeza y pararse con un dedo invertido no te convierte en una buena persona ".
Dónde encontrarla: enseñando en su escuela en Carolina del Norte. Vea su libro recientemente publicado, Dharma Mittra: A Friend to All , un relato biográfico de la vida de su maestra. Obtenga más información en ncschoolofyoga.com .
Kira Ryder
Base de operaciones : Ojai, California
Estilo : Vinyasa Flow (sin forma)
Si hace años le hubieras sugerido a Kira Ryder que algún día lideraría una pequeña comunidad mágica de yoga en una ciudad salvaje del oeste, no lo habría creído. Al crecer en la costa este en una cultura ambiciosa y motivada, Ryder estaba programado para creer que adormecer tus sentimientos era superior a enfrentarlos. "Si alguien me hubiera dicho que el yoga es espiritual, nunca me habría apuntado". Después de 12 años de práctica de yoga, Ryder es la directora de Lulu Bandha's, un próspero estudio de yoga en Ojai, California, y su valor fundamental es la compasión. Con clases que van desde Strong Vinyasa hasta Sweet Vinyasa y Yoga Siesta hasta Yoga para chicos blancos rígidos, la misión de Ryder es brindar a las personas las habilidades para crear una práctica de yoga que los encuentre donde estén. Ryder, quien nombra al renombrado maestro de yoga Erich Schiffmann como su principal influencia de asanas,anima a los estudiantes a sentir su camino en poses, invitando a una sensación de falta de forma dentro de las formas. "La esperanza es que habrá una sensación de seguridad en sí mismos de que saben qué es lo mejor", dice. "La regla de la casa es 'Estás en tu cuerpo, no yo'". Después de seis años, Lulu's tiene una comunidad devota de lugareños y también se está construyendo una comunidad nacional. En octubre pasado, más de 250 yoguis de todo el país acudieron en masa a la quinta conferencia anual de yoga de Ryder, el Ojai Yoga Crib. A lo largo del año, se comunica a través de la Web con un blog en Channel Yoga y publica videos, lo más destacado de sus clases y talleres dirigidos por otros maestros, en LuluVu. "Amo la comunidad cuando permite que las personas se descubran a sí mismas. Eso es lo más importante".invitando a una sensación de falta de forma dentro de las formas. "La esperanza es que habrá una sensación de seguridad en sí mismos de que saben qué es lo mejor", dice. “La regla de la casa es 'Estás en tu cuerpo, no yo'”. Después de seis años, Lulu's tiene una comunidad devota de lugareños, y también se está construyendo una comunidad nacional. En octubre pasado, más de 250 yoguis de todo el país acudieron en masa a la quinta conferencia anual de yoga de Ryder, el Ojai Yoga Crib. A lo largo del año, se comunica a través de la Web con un blog en Channel Yoga y publica videos, lo más destacado de sus clases y talleres dirigidos por otros maestros, en LuluVu. "Amo la comunidad cuando permite que las personas se descubran a sí mismas. Eso es lo más importante".invitando a una sensación de falta de forma dentro de las formas. "La esperanza es que habrá una sensación de seguridad en sí mismos de que saben qué es lo mejor", dice. “La regla de la casa es 'Estás en tu cuerpo, no yo'”. Después de seis años, Lulu's tiene una comunidad devota de lugareños, y también se está construyendo una comunidad nacional. En octubre pasado, más de 250 yoguis de todo el país acudieron en masa a la quinta conferencia anual de yoga de Ryder, la cuna Ojai Yoga Crib. A lo largo del año, se comunica a través de la Web con un blog en Channel Yoga y publica videos, lo más destacado de sus clases y talleres dirigidos por otros maestros, en LuluVu. "Me encanta la comunidad cuando permite que las personas se descubran a sí mismas. Eso es lo más importante".La esperanza es que haya una sensación de seguridad en sí mismos de que saben lo que es mejor ", dice." La regla de la casa es 'Estás en tu cuerpo, no yo' ". Después de seis años, Lulu tiene una comunidad devota de locales, y también se está construyendo una comunidad nacional. En octubre pasado, más de 250 yoguis de todo el país acudieron en masa a la quinta conferencia anual de yoga de Ryder, la cuna Ojai Yoga. Durante todo el año, se comunica a través de la Web con un blog en Channel Yoga y por publicar videos, lo más destacado de sus clases, así como talleres dirigidos por otros maestros, en LuluVu. "Me encanta la comunidad cuando permite que las personas se descubran a sí mismas. Eso es lo más importante ".La esperanza es que haya una sensación de seguridad en sí mismos de que saben lo que es mejor ", dice." La regla de la casa es 'Estás en tu cuerpo, no yo' ". Después de seis años, Lulu tiene una comunidad devota de locales, y también se está construyendo una comunidad nacional. En octubre pasado, más de 250 yoguis de todo el país acudieron en masa a la quinta conferencia anual de yoga de Ryder, la cuna Ojai Yoga. Durante todo el año, se comunica a través de la Web con un blog en Channel Yoga y por publicar videos, lo más destacado de sus clases, así como talleres dirigidos por otros maestros, en LuluVu. "Me encanta la comunidad cuando permite que las personas se descubran a sí mismas. Eso es lo más importante ".Después de seis años, Lulu's tiene una comunidad dedicada de lugareños, y también se está construyendo una comunidad nacional. En octubre pasado, más de 250 yoguis de todo el país acudieron en masa a la quinta conferencia anual de yoga de Ryder, el Ojai Yoga Crib. A lo largo del año, se comunica a través de la Web con un blog en Channel Yoga y publica videos, lo más destacado de sus clases y talleres dirigidos por otros maestros, en LuluVu. "Me encanta la comunidad cuando permite que las personas se descubran a sí mismas. Eso es lo más importante".Después de seis años, Lulu's tiene una comunidad dedicada de lugareños, y también se está construyendo una comunidad nacional. En octubre pasado, más de 250 yoguis de todo el país acudieron en masa a la quinta conferencia anual de yoga de Ryder, la cuna Ojai Yoga Crib. A lo largo del año, se comunica a través de la Web con un blog en Channel Yoga y publica videos, lo más destacado de sus clases y talleres dirigidos por otros maestros, en LuluVu. "Me encanta la comunidad cuando permite que las personas se descubran a sí mismas. Eso es lo más importante".A lo largo del año, se comunica a través de la Web con un blog en Channel Yoga y publica videos, lo más destacado de sus clases y talleres dirigidos por otros maestros, en LuluVu. "Me encanta la comunidad cuando permite que las personas se descubran a sí mismas. Eso es lo más importante".A lo largo del año, se comunica a través de la Web con un blog en Channel Yoga y publica videos, lo más destacado de sus clases y talleres dirigidos por otros maestros, en LuluVu. "Me encanta la comunidad cuando permite que las personas se descubran a sí mismas. Eso es lo más importante".
Dónde encontrarla: enseñando en Lulu Bandha's, en su cuna anual de yoga Ojai y en sus blogs y videos. Obtenga más información en lulubandhas.com .
Emily grande
Base de operaciones: West Palm Beach, Florida y Atlanta, Georgia
Estilo: Viniyoga
Como fisioterapeuta, Emily Large ayudó a las personas a encontrar tranquilidad en sus cuerpos, pero no fue hasta que descubrió Viniyoga que encontró la verdadera pasión de su vida: combinar la curación física y espiritual. "El yoga tiene una profunda influencia en mi cuerpo y me permitió curarme a mí misma", dice.
"Quería compartir eso con otras personas". Gracias a su amplia experiencia en anatomía, fisiología y rehabilitación, Large conoce los aspectos básicos de cómo ocurren las lesiones y cómo curarlas. "Esa base me da la confianza para guiar a los estudiantes a través de una práctica de yoga mientras los mantengo seguros".
Large ha completado el programa de terapia de yoga de cuatro años y 1,000 horas del Instituto Americano de Viniyoga y ahora es un terapeuta de yoga certificado. Sus clases están dirigidas a estudiantes con problemas de salud específicos, como dolor lumbar, dolores de cabeza crónicos y tensión en el cuello y los hombros. Su estilo de enseñanza refleja el mantra de sus maestros de primaria, Gary Kraftsow y Mirka Scalco Kraftsow: "Si puedes respirar, puedes hacer yoga". Large también presenta el yoga a los grupos de la iglesia. Cristiana devota, tiene credibilidad entre las personas que pueden ser escépticas sobre las implicaciones espirituales del yoga, un escepticismo que admite que alguna vez compartió. "Estaba nerviosa de tener que dejar algunas cosas en mi dieta o adoptar diferentes creencias espirituales, pero descubrí que el yoga no se trata de dogmas, se trata de alimentar al individuo".
Dónde encontrarla: Enseñando yoga en su retiro de surf en Costa Rica. Obtenga más información en livinglargetherapy.com .
Chandra Easton
Base de operaciones : Berkeley, California
Estilo: Yin Yoga, Vinyasa Yoga
"En la tradición budista practicamos en beneficio de los demás", dice Chandra Easton. "Sí, puedo ser feliz y estar mejor en este camino, pero también puedo ser útil". El servicio es uno de los temas que da forma al trabajo de Easton como profesora de yoga y meditación. Aunque su madre comenzó a practicar el budismo tibetano cuando Easton tenía cinco años, no fue hasta los 20 años, cuando un problema de salud la puso en picada, que comenzó a tomar su práctica espiritual más en serio. Afortunadamente, encontró consuelo en las enseñanzas de un lama tibetano visitante, lo que finalmente la llevó a pasar un año estudiando en Dharamsala, India. Luego se matriculó en la Universidad de California, Santa Bárbara, estudiando religión comparada y trabajando con el erudito budista B. Alan Wallace. En 2001, después del nacimiento de su hija Tara,Easton comenzó su formación como profesora con Sarah Powers y se enamoró de Yin Yoga.
Ahora su filosofía está cobrando vida con los varios proyectos que tiene en proceso. Junto con Powers y la profesora de yoga Janice Gates, cofundó Metta Journeys, que ofrece viajes que combinan yoga y meditación con un componente filantrópico. Este año llevarán a estudiantes a Ruanda para recaudar fondos y concienciar para la organización Women for Women International, que apoya financiera y emocionalmente a las mujeres sobrevivientes de la guerra. En los viajes, los estudiantes tendrán la oportunidad de interactuar con las mujeres allí y de hacer yoga. Los viajes futuros incluyen un regreso a Ruanda en 2009 y viajes a India y Bosnia. Easton también se está asociando con su esposo, Scott Blossom, y un grupo de expertos en la tradición tántrica para enseñar Samavesha Yoga, un enfoque que combina asana con filosofía, mantra, pranayama y meditación.
Dónde encontrarla: enseñando en el Área de la Bahía de San Francisco, en el Instituto Esalen y en el Festival de Yoga de Telluride. Más información en shunyatayoga.com y metta-journeys.com .
Heidi Sormaz
Base de operaciones: New Haven, Connecticut
Estilo: Forrest Yoga
Heidi Sormaz sabe sobre problemas corporales. Al crecer como bailarina, luchó contra los trastornos alimentarios. Ella también conoce el daño que resulta de esforzarse para superar el rendimiento. Mientras trabajaba en su doctorado en psicología en la Universidad de Yale, se dio cuenta de que le dolía el cuerpo. Practicó Iyengar y luego Ashtanga Yoga para ponerse en forma, pero presionó demasiado y se encontró con más lesiones. Durante un programa de formación docente con la maestra principal Ana Forrest, se encendió una bombilla.
"Me pregunté, '¿Por qué estoy trabajando tan duro?' Para lograr algo, ya fuera la formación de un profesor de yoga o mi doctorado, estaba dispuesto a esforzarme demasiado. Estaba dispuesto a permanecer en una postura que no era cómoda ".
Después de que Sormaz tuvo esta realización intelectual, comenzó a cultivar la misma sabiduría en su cuerpo y la llevó a su estudio, Fresh Yoga, que abrió en 2002. Su misión: El yoga siempre debe ser curativo para la mente y el cuerpo. Sormaz reconoce el valor de los diferentes caminos y ofrece una variedad de estilos en su estudio, pero quiere que todos sus maestros impartan la importancia de respirar y sentir. Sus propias clases se enfocan en brindar una experiencia que sea física, mental y emocionalmente transformadora. Por ejemplo, si le está enseñando a alguien con escoliosis, el enfoque principal puede ser reducir la curva de la columna. Pero si está trabajando con un estudiante que tiene sobrepeso, intenta ayudarlo a replantear sus patrones de pensamiento negativos. "Se trata menos del cuerpo y más de los pensamientos", dice. "Nuestros pensamientos son nuestra mayor barrera. Y todos estamos lidiando con nuestra curación ".
Dónde encontrarla: Enseñando en Fresh Yoga. Obtenga más información en freshyoga.com .
Brian Liem
Base de operaciones: Ciudad de Nueva York
Estilo: Om Yoga
Durante la clase, encontrarás a Brian Liem contando historias e interactuando con sus alumnos. El sentido del humor y la franqueza son la base de su filosofía. "No tengo miedo de ser el payaso de la clase", dice Liem, director de programación de Om Yoga. "En lugar de dar conferencias directamente de los textos, trato de transmitir las enseñanzas de una manera accesible".
Hace veinte años, Liem enfrentó una serie de desafíos a la vez. Esas tragedias lo ayudaron a darse cuenta de que sería mejor aprovechar al máximo su precioso tiempo en la tierra. Decidió convertirse en profesor de yoga. Hoy, Liem se ve a sí mismo como un eslabón de la gran cadena del yoga. Le ha enseñado Cyndi Lee, fundadora de Om Yoga; Judith Hanson Lasater, profesora de Iyengar Yoga; y Eric Spiegel de la tradición budista Shambhala. Liem recurre a todos ellos para enseñar dulces clases de asanas con una superposición de prácticas de meditación budista. Liem ve al yoga como un gran constructor de comunidades. Representó a Om Yoga en 2004 en la conferencia del Gay Spirit Culture Project. "Descubrí que a través de la práctica del yoga hay un lenguaje que puede trascender las diferencias, sin negar la diversidad de ningún individuo, e iniciar un diálogo", dice.
Dónde encontrarlo: Instruyendo en el programa de formación de maestros de Om Yoga 2008 en Manhattan y dirigiendo un retiro de una semana en Morgan's Rock, Nicaragua. Obtenga más información en omyoga.com .
