5 posturas de yoga que tenemos que admitir son bastante locas

Si bien el yoga puede ser un esfuerzo espiritual bastante serio (la búsqueda de la autorrealización no es nada de lo que burlarse), no se puede negar el hecho de que mucho de lo que hacemos con nuestros cuerpos sobre el tapete parece un poco ridículo, especialmente para los que están en el exterior mirando hacia adentro. Imagínese nunca haber hecho yoga y luego ver una habitación llena de Happy Baby Poses ... Bastante absurdo, ¿verdad?

De vez en cuando, sugiero encarecidamente dar algunos pasos hacia atrás. Una de las trampas de ser un yogui es que estamos constantemente rodeados (y me atrevo a decir, comparándonos con) otros yoguis. De repente, ser capaz de hacer cosas raras, como envolver la cabeza con las piernas, parece normal. No es. A la mayoría de las personas les encantaría poder tocarse los dedos de los pies, y mucho menos pasar el rato en las divisiones, y admirarte por incluso tener el coraje de pisar la alfombra. Permita que esa comprensión se hunda.

¡Entonces deja de tomar tu práctica tan en serio! Créame, sé lo fácil que es frustrarse y juzgarse rápidamente en el tapete. Constantemente les digo a mis alumnos que se digan a sí mismos "algo bueno" y les recuerdo que nadie es una persona mejor y más feliz porque puede mantenerse en sus manos. Después de todo, de eso se trata el yoga; convertirse en un ser humano más claro, más compasivo y conectado siendo.

No hay absolutamente nada de malo en buscar poses avanzadas; crea tapas (calor), inspira compromiso y genera transformación. Sin embargo, desarrollar una visión de túnel en esos esfuerzos generalmente da como resultado que se pierda el panorama general. Al mundo en general no le importa si puedes tocarte la cabeza con los dedos de los pies o no. La práctica del yoga es mucho más que las propias poses. Sin embargo, cuando todo lo demás falla, es saludable dar un paso atrás y reírse de lo absurdo de todo. Aquí hay algunas poses especialmente ridículas, perfectas para aligerar el estado de ánimo.

5 posturas locas de yoga (se anima a reír)

Postura de super soldado

dieciséis

Recomendado

Las 10 mejores ciudades de yoga de Estados Unidos
Postura de abdomen girado maestro