Pruebe estos 3 puntos de acupresión para una salud óptima de la mujer

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Estos puntos de acupresión son algunos de los puntos más comunes que utilizo al trabajar con la salud de la mujer. Mueven energía y sangre y ayudan a relajar la mente. Comience en una posición sentada cómoda, sentado sobre mantas si es necesario. Con su dedo índice o medio, aplique una ligera presión a medida que hace contacto con el punto. Luego, intente ver qué tan suavemente puede tocarlo mientras mantiene una conexión. ¡No presione con fuerza! En lugar de usar la fuerza muscular, es mejor concentrarse en sentir su energía sutil. Algunas personas pueden sentir una sensación de hormigueo, ser conscientes de la luminosidad o escuchar un tono ligeramente agudo. Una vez que encuentre el punto, manténgalo así durante 3-5 minutos.

Consulte también Yoga para la salud de la mujer: la mejor postura y punto de acupresión para reducir la hinchazón

CENTRO DEL PECHO (REN 17)

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