Esta práctica casera lo ayudará a reconectarse con su cuerpo después de un aborto espontáneo

Fue necesario que otra persona creciera dentro de mí para escuchar mi cuerpo. Luego perdí al bebé y sentí que mi cuerpo mentía. Ya no sabía qué creer.

Como profesora de yoga, animo a las personas a confiar en sus cuerpos todos los días. Sin embargo, antes de quedar embarazada, no siempre escuché a mi cuerpo tan profundamente como debería. Pasé por alto los antojos de carne cuando mi hierro estaba bajo y me desperté demasiado temprano cuando necesitaba dormir desesperadamente. Ignoré las señales de saciedad y tomé esa galleta extra, e ignoré las señales de hambre cuando miré mi peso. En el momento en que hubo otra vida en juego, dentro de mí, todo eso cambió de inmediato. Mi cuerpo y mi bebé eran los jefes y yo su fiel sirviente.

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Desde el momento en que esas dos líneas rosadas aparecieron en la prueba, supe que este viaje sería frágil. Con cada día que estaba feliz y emocionado, también estaba aterrorizado. Sabemos que la vida está fuera de nuestro control, pero nunca más que cuando estás haciendo crecer a otra persona dentro de ti. Sí, puede cuidarse, comer los alimentos adecuados y ser inteligente con sus elecciones, pero en última instancia, la decisión de si ese bebé ve la luz del día no está en sus manos. Y debido a que nunca ha deseado nada más en toda su vida, es la sensación más aterradora estar algo fuera de control.

Entonces, me aferré a las cosas que podía controlar. Escuché a las personas que me aseguraron que tener náuseas y síntomas de embarazo eran una señal de un bebé sano. Mis síntomas se convirtieron en un ancla, algo a lo que aferrarme. Me tocaba los senos para asegurarme de que todavía me dolían y probaba las náuseas esperando uno o dos minutos más de lo debido para comer. Revisaba el papel higiénico en busca de sangre, incluso en la oscuridad de la noche. Escuchaba atentamente cualquier movimiento de mi barriga, tratando de diferenciar la digestión de los calambres. Los sitios en línea y los amigos me aseguraban con regularidad: "¡Si no sangra ni tiene calambres, todo está bien!" Pero no todo estuvo bien.

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Cuando vimos el saco vacío en la pantalla de ultrasonido donde debería haber estado un feto, no solo estaba triste, también me sentí engañada y confundida. ¿Cómo pudo mi cuerpo mentirme? La parte que más me costó entender fue que mi cuerpo me decía una cosa, mientras que algo completamente diferente estaba sucediendo.

Si tenemos la suerte de quedarnos embarazadas de nuevo, ¿cómo sabré que el bebé está bien? Aquí es donde el aborto espontáneo puede ser increíblemente aislante. Sientes que no tienes nada a lo que aferrarte, nada que te ancle. Aquí también es donde el aborto espontáneo puede ser una oportunidad para conectarse con algo más grande. Es el momento de reunirse con sus hermanas, reavivar su fe en el plan del universo y, lo que es más importante, volver a conectarse con usted mismo.

Véase también  Encontrar aceptación y curación a través del yoga.

Ahora, estoy trabajando en la reparación: reparar físicamente después de la pérdida de una vida y reparar personalmente mi relación conmigo mismo. Estoy trabajando para reavivar mi fe en la sabiduría de mi cuerpo, recordando que el bebé no siguió desarrollándose porque algo andaba mal. También elijo centrarme en el hecho de que mi cuerpo llegó a experimentar la creación, por breve que sea la cantidad de tiempo. No sé si podremos volver a hacerlo. Yo espero que sí. Pero sí sé que por unos momentos de mi preciosa vida, pude experimentar el don de la creación.

Encontré esta secuencia increíblemente curativa y útil después de mi pérdida, una forma de decir "gracias" y volver a conectarme con mi cuerpo. Espero que te haga lo mismo. 

Postura del trueno (Vajrasana), variación

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