Sánscrito 101: profundiza en 3 posturas de yoga, con solo aprender más sobre sus nombres sánscritos

¿Quieres profundizar en la filosofía del yoga y las asanas con el estudio del sánscrito? Únase a Richard Rosen, autor y cofundador del antiguo Piedmont Yoga Studio con sede en Oakland y San Francisco Bay, para Sanskrit 101: A Beginner's Guide. A través de este curso introductorio en línea de 6 semanas, aprenderá traducciones al sánscrito, refinará sus pronunciaciones, explorará sus aspectos históricos destacados y más. Pero, lo que es aún más significativo, transformará su práctica a medida que comience a comprender la belleza y el significado detrás del lenguaje original del yoga. ¡Regístrate hoy!

Como practicante de yoga occidental, probablemente ingresaste al mundo del yoga a través de posturas físicas como Warrior II, Triangle y Down Dog. Pero, ¿qué hay de Virabhadrasana II, Trikonasana y Adho Mukha Svanasana? Si aprender los nombres sánscritos de las asanas nunca le ha parecido tan importante como aprender su alineación, se está perdiendo un contexto rico. Explorar las palabras raíz de los nombres de las posturas de yoga comunes y estudiar el significado detrás de ellas a menudo arroja luz sobre una historia de fondo antigua, que no solo profundiza el significado y la experiencia de cada práctica de la postura, sino que además es fascinante. Aquí, Richard Rosen, quien dirige nuestro curso de Sánscrito 101, comparte tres ejemplos para abrirle el apetito.

1. Postura del bastón

Nombre sánscrito: Daṇḍasana (dahn-DAH-sa-na)

La raíz de la palabra Daṇḍasana, da ḍa, significa palo, bastón o cetro. "El 'bastón' se refiere específicamente a la columna", dice Rosen, "que significa tanto el bastón como el cetro". El significado del bastón se remonta a las caminatas de los ascetas yoguis por la India de un lugar de peregrinaje a otro. Y el cetro representa el poder soberano del yogui autorrealizado. Con esto en mente, la próxima vez que practique esta postura sentada común, puede sentirse más apoyado y empoderado.

2. Pose de estiramiento intenso hacia el oeste

Nombre sánscrito: Paścimottānāsana (pash-chee-moh-TAHN-AH-sa-na)

Paścimottānāsana proviene de las palabras raíz paścima, que significa oeste, y uttānā, que significa estiramiento intenso. Para entender cómo la pose obtuvo este nombre, tendrías que saber que la orientación era una consideración importante en el yoga tradicional. A las cuatro direcciones cardinales y los cuatro puntos intermedios en la brújula se les asignó un poder, representado por una deidad guardiana masculina y femenina, un animal, un arma y un color. Al practicar, los yoguis antiguos generalmente miraban hacia el este, la dirección del sol naciente y un símbolo del amanecer del conocimiento espiritual. Así, en el yoga, la parte posterior del cuerpo se conoció como el "lado occidental" y el frente como el "este".

Así que esta postura sentada recibió su nombre por su estiramiento en toda la línea posterior del cuerpo. Y de acuerdo con el Shiva Samhita, la práctica diaria de esta postura induce a que la respiración fluya hacia el oeste hasta el sushumna nadi que atraviesa la columna. La próxima vez que practique esta inclinación hacia adelante, considere mirar su colchoneta hacia el este para honrar la tradición de la larga línea de yoguis que tiene ante sí.

3. Postura del adepto

Nombre sánscrito: Siddhāsana (sid-DAH-sa-na)

La raíz sánscrita de Siddhāsana, siddha, tiene muchos significados, entre ellos: adepto, realizado, cumplido, adquirido, alguien que ha alcanzado su objetivo, completamente hábil o versado en, perfeccionado, beatificado, dotado de facultades sobrenaturales, sagrado, ilustre, preparado, sanado, y más. Un siddha es un ser semidivino de gran pureza y perfección, del que se dice que posee las ocho facultades sobrenaturales y es inmortal, viviendo hasta el final de un kalpa o era mundial . Un siddha también puede ser cualquier sabio, profeta o vidente inspirado, cualquier persona con poderes mágicos o sobrenaturales. La próxima vez que practique esta posición sentada aparentemente humilde, encarne su maravilloso espíritu de superhéroe.

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