Devocional: Donna De Lory
INSTAGRAM: @donnadelory
"Acepto el cambio y la transformación estableciendo conscientemente la intención de vivir en la verdad sin miedo, cultivar la autodisciplina y aprender a aceptar y amar lo que es". Aquí, cuatro artistas comparten la inspiración detrás de sus letras y sonidos.
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Folk indie: Trevor Hall
INSTAGRAM: @trevorhallmusic
"A veces estoy cantando la canción y otras veces la canción me canta a mí".
Pop: Renae
INSTAGRAM: @renaemusic
"Sigue tu felicidad, mi mantra favorito, me ancla en un estado de flujo en el que soy súper creativo y siento mucho aprecio por la vida misma, ¡suceden cosas inesperadas y asombrosas!"
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La entrevista de 108 segundos
R & B / Soul: Melanie Fiona
INSTAGRAM: @melaniefiona
La cantante y compositora canadiense dos veces ganadora del Grammy Melanie Fiona, o "la enfermera cantante", como se la conoce en el escenario gracias a los componentes curativos de su música, une elementos de la narración lírica con ritmos relajantes. Su voz conmovedora está impulsada por temas como vivir con un propósito superior y volverse más autocompasivo.
Yoga Journal: ¿Quién es tu mayor inspiración en este momento?
Melanie Fiona: Oprah. Ella siempre ha usado su plataforma para ser vulnerable, compartir su verdad y enriquecer y sanar la vida de las personas. También me relaciono con los artistas compañeros Jhené Aiko y Lauryn Hill, dos mujeres espiritualmente poderosas. Es hermoso verlos compartir sus perspectivas y prácticas a través de su creatividad.
YJ: ¿Puedes guiarnos a través de tu meditación diaria?
MF: Me encuentro interponiendo breves momentos de quietud y gratitud a lo largo del día. Puede ser tan simple como decir "Estoy protegido" mientras entro en mi auto o me siento quieto y solo respiro durante 30 segundos. Por la noche, medito con mi hijo antes de acostarme. Usamos la aplicación Simple Habit, que ofrece meditaciones guiadas rápidas para dar la bienvenida al sueño. Nos encanta porque nos permite unirnos antes de acostarnos y me ayuda a enseñarle a mi hijo sobre las prácticas de calma y meditación a una edad temprana. También utilizo las meditaciones de la aplicación para despertarme con positividad y disfrutar de los días de lluvia.
YJ: ¿Qué te está ayudando actualmente a cambiar y crecer?
MF: Encuentros de baja frecuencia, también conocidos como tiempos difíciles. Practicar la compasión y la paciencia con situaciones o personas difíciles me ha enseñado a ser menos reactivo. Se necesita mucha incomodidad y falta de aprendizaje para un crecimiento real. En estos días, estoy de acuerdo con eso.
YJ: ¿Cuál es tu mantra favorito?
RA: Estoy feliz. Estoy saludable. Soy creativo. Estas han sido las pautas para todo lo que hago, especialmente en mi carrera. Si una oportunidad potencial no se alinea con esta afirmación, no participaré.
YJ: ¿Qué quieres que la gente se lleve de tu música?
RA: Que hay fuerza en la vulnerabilidad.
La entrevista de 108 segundos
EDM: Krewella
INSTAGRAM: @krewella
El dúo de hermanas Krewella es un pionero en la escena de la música electrónica. Yasmine Yousaf, de 27 años, y Jahan Yousaf, de 30, alcanzaron el estrellato cuando su sencillo "Alive" alcanzó el número 32 en el Billboard Hot 100 de EE. UU. En 2013. Ahora, su nuevo álbum "Ghost" amplía su espíritu independiente y su enfoque mundano del arte. mientras canalizan su sexualidad liberada y experimentación creativa. Espere referencias a Shiva en "Mana" y escuche al padre de las hermanas cantar un canto Pakastani raga en "Ghost", un marco melódico para la improvisación y la composición que se usa en la música clásica de India, Bangladesh y Pakistán. Krewella lleva sus prácticas yóguicas a su vida personal y profesional a través de actos de servicio con su comunidad KREW, una iniciativa de servicio que invita a los fanáticos a trabajar junto a Yasmine y Jahan con organizaciones locales sin fines de lucro.y en sus meditaciones diarias para centrarse, aceptar el caos que es el proceso de composición musical, y sentirse más apegado a sus raíces.
Yoga Journal: ¿Qué te está ayudando actualmente a cambiar y crecer?
Yasmine Yousaf: Trabaja la respiración tanto como sea posible. Las técnicas de pranayama han estado cambiando una gran cantidad de energía estancada en mi interior y han hecho surgir preguntas y pensamientos que han estado enterrados dentro de mí durante siglos.
YJ: ¿Cuál es tu mantra favorito?
YY: "Dedicación a uno mismo". Si puedes dedicar tu tiempo y energía a crear la mejor versión de ti, la versión más pacífica y agradecida, eso se filtrará en todas las demás facetas de tu vida.
YJ: ¿Quién te inspira, tu sonido y tu espíritu?
YY: La vida en general nos inspira. Nuestras experiencias de gira, la soledad de una habitación de hotel, la plenitud de estar con la familia y el dolor de la pérdida que crea un espacio para la novedad. También otros medios de arte, porque lo que los humanos pueden crear de la nada es ilimitado y fascinante: amor por uno mismo, amigos y extraños; conexión con la naturaleza; y aprovechar todos los seres vivos de este universo. ¡La lista es infinita!
YJ: ¿Por qué tu espiritualidad se abre paso en tu música?
Jahan Yousaf: Creo que a menudo lo que se expresa creativamente son reflejos o manifestaciones de sueños internos, creencias inconscientes, recuerdos, emociones no resueltas o diferentes personalidades dentro del yo. A veces no hay una explicación lógica de cómo surge una idea, visual, melodía vocal, yuxtaposición lírica o símbolo. Muchas de nuestras canciones están escritas en una corriente de conciencia y honramos el proceso de dejar que el espíritu fluya.
YJ: ¿Qué técnicas usas para enseñar a tus seres queridos sobre espiritualidad, atención plena y meditación?
JY: Mis palabras para los demás son a menudo lecciones para mí, ya que siempre estaré en una posición de estudiante cuando se trata de practicar la atención plena. Como soy mi peor enemigo en este viaje hacia mi yo superior, me encuentro interviniendo con mis propios hábitos destructivos y voces internas negativas. Recuerde: sea amable conmigo mismo, sea paciente con el cambio y oriente sus acciones con amor y respeto.
YJ: ¿Puedes guiarme a través de tu meditación diaria? ¿Dónde te gusta estar, usas algún accesorio, qué afirmaciones recitas, cuánto dura?
JY: Me puse la meta de practicar 30 minutos por la mañana, solo en silencio. La mayor parte del tiempo mi mente está parloteando, así que a veces observo qué temas siguen surgiendo y analizo de dónde viene la raíz de esas historias. Encuentro que tiendo a caer en una espiral hacia el psicoanálisis, así que tengo un mantra personal para volver a centrarme en un apagón total. Algunos días arrastro mis pies a la práctica, pero cuando salgo del estado meditativo, siempre estoy agradecido de haberme tomado el tiempo para estar conmigo mismo sin estímulos para experimentar raros momentos de dichosa nada.
Véase también Yoga para músicos
