Los padres no se sorprenderán al saber que los niños contraen un promedio de 8 a 10 resfriados al año. Pero pueden pensarlo dos veces antes de buscar medicamentos de venta libre para la tos y el resfriado, que recientemente la Administración de Alimentos y Medicamentos consideró inseguros para los niños menores de dos años. Incluso los niños mayores pueden correr riesgo de sufrir efectos secundarios graves.

Para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe, los padres pueden probar remedios no farmacéuticos eficaces y seguros. (Los expertos advierten que para los bebés siempre se debe consultar a un médico antes de usar cualquier remedio natural).

Aceite de ajo El frío invierno y el calor interior resecan las membranas mucosas, que se irritan y producen un exceso de mucosidad, un caldo de cultivo para las infecciones, según el médico ayurvédico John Douillard, padre de seis hijos y autor de Perfect Health for Kids . Para humedecer las membranas y ayudar a drenar los senos nasales infectados, sugiere llenar los conductos auditivos de su hijo con aceite de ajo caliente (consulte las instrucciones en "Herbal Rx") dos o tres veces al día. Inserte bolas de algodón para evitar que el aceite se escurra. Deje el aceite en cualquier lugar desde unos minutos hasta toda la noche.

Miel Este remedio natural ha demostrado ser un medicamento eficaz para la tos. Se puede administrar una cucharadita de miel cruda tantas veces como sea necesario (pero no a los bebés menores de un año), señala Sandy Newmark, pediatra y miembro de la facultad del Programa de Medicina Integrativa de la Universidad de Arizona. Para un impulso adicional, Douillard sugiere combinar partes iguales de miel con cúrcuma, una especia que tiene propiedades antibacterianas y antivirales; Dele a su hijo una cucharadita de pasta cada dos horas.

Un enfoque integrador Si su hijo tiene fiebre alta o cree que puede necesitar atención médica, no dude en llevarlo al pediatra, independientemente de su compromiso con los remedios naturales. "Si estás preguntando '¿Debería llevarlo al médico?' tómalo. Siempre peca por el lado de la precaución ", dice Douillard.

Herbal Rx

Prepare su propia farmacia casera de medicinas naturales. La herbolaria Rosemary Gladstar, autora de Rosemary Gladstar's Family Herbal, dice que varias hierbas tienen un largo historial de seguridad y efectividad en la salud de los niños.

Hierba gatera Use una tintura diluida en agua, té o jugo para calmar la fiebre y reducir la irritabilidad.

Manzanilla Sirva como té o utilícela en un baño para calmar a un niño que tiene un resfriado o fiebre.

Equinácea Use el té o una tintura diluida para aumentar la inmunidad y aliviar los primeros síntomas del resfriado.

Eucalipto Para la congestión nasal, cree una tienda de vapor sobre un recipiente que contenga 1 gota del aceite esencial en agua caliente. Asegúrese de que el niño mantenga los ojos cerrados.

Ajo Haga una infusión de aceite para las infecciones del oído y la congestión de los senos nasales. Agregue 1 diente de ajo pequeño a 1 onza de aceite de oliva y saltee hasta que el ajo comience a reventar. Triturar el ajo en trozos en el aceite caliente, retirar del fuego, colar el aceite y dejar enfriar. Conservar en frasco gotero.

Menta Use el aceite esencial (1 a 2 gotas) mezclado con 1/2 taza de miel y se toma como un jarabe (1/2 a 1 cucharadita) para la congestión. La miel no se recomienda para bebés, pero puede sustituirla por jarabe de arce.

Corteza de olmo resbaladizo o raíz de malvavisco Como antídoto para el dolor de garganta o los pulmones irritados, sírvase como té o espolvoree el polvo en avena.

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