Los yoguis musulmanes comparten los paralelos entre el yoga y el islam

Eid al Fitr marca el final del Ramadán, donde millones de musulmanes de todo el mundo participan en un ayuno desde el amanecer hasta el atardecer todos los días durante un mes. En honor a la festividad, les pedimos a los yoguis musulmanes que compartan su conexión con la religión y el yoga. 

Véase también ¿El  yoga como religión?

1. Lara Chandrini

“Entonces, ¿por qué ayunamos durante el Ramadán? .

Dicho simplemente, porque es un momento para honrar:

  • Ahimsa , absteniéndose de la violencia, en pensamiento, palabra y acción.
  • Satya , absteniéndose de mentir y de decir solo la verdad, solo cuando sea necesario y de acuerdo con ahimsa.
  • Asteya , absteniéndose de actos ilícitos como robar.
  • Brahmacharya , controlando nuestros sentidos durante las horas de ayuno, enfocándonos en nuestra intención de completar el ayuno diario.
  • Aparigraha , desprendiéndose de las posesiones mundanas y dando sadaqah y zakat.
  • Saucha , manteniéndose limpio, por dentro y por fuera.
  • Santosha , al aceptar humildemente nuestra realidad y volver a aprender la gratitud por todo el consuelo al que nos habíamos adormecido durante todo el año.
  • Tapas , ejerciendo nuestra fuerza de voluntad y disciplina para completar un mes entero de ayuno.
  • Svadhyaya , usando nuestro tiempo para profundizar en nuestra espiritualidad, leyendo y estudiando el Corán, asistiendo a conferencias, etc.
  • Ishvara Pranidhana , entregándose completamente al único señor y regocijándose en un acto de bhakti y devoción.

Ups !!! ¿Acabo de describir el yoga?

¿Quién lo hubiera pensado, eh? 

2. Musfirah Asri 

"Para aprovechar al máximo este movimiento de salat (oración musulmana), su cuerpo debe estar recto y la columna vertebral alargada. La espalda no arqueada sino recta, los hombros no redondeados, está encorvada hacia atrás, el pecho abierto. Todo esto es para asegurar que el flujo de oxígeno sea suave ya que no habrá o habrá menos resistencia del cuerpo cuando practiquemos un cuerpo recto y alargado en este movimiento de solat.

Su respiración debe inhalarse y exhalarse conscientemente, profundamente. Esto también asegurará que se suministre suficiente oxígeno a todo su cuerpo y especialmente al cerebro para evitar ese bostezo (que sucede mucho y realmente perturba nuestro kushu 'en salat). La respiración consciente y profunda también te ayudará a lograr un estado más tranquilo de tu mente, cuerpo y alma. Un estado que todos queremos y debemos lograr en nuestro salat y que se puede captar a través de esta práctica consciente ".

3. Amina Sanders

“El universo no está fuera de ti. Mira dentro de tí mismo; todo lo que quieres, ya lo eres- Rumi ".

4. Nadiah Fakhrurrazi

“La práctica no significa necesariamente físico, también puede ser espiritual y, en cierto modo, purificador. Especialmente en un mes en el que ayunas durante todo el día, este es un buen momento para tomar las cosas con calma, observar y reflexionar. Meditar. Me resulta aún más claro meditar en este mes, ya que no hay nada de lo que deba preocuparme / hacer después. ¡No se preocupe por qué comer, qué preparar, dónde y cuándo comer, qué comer a continuación y la lista sigue girando en torno a la comida! Yo diría que aproveche al máximo el tiempo en Ramadán para alimentarse (nuevamente, no con comida), ya sea leyendo el Corán, leyendo materiales útiles para su alma o simplemente, meditando ".

5. Rahaf K

"Y para las mujeres, los derechos sobre los hombres son similares a los de los hombres sobre las mujeres". (Corán, 2: 228) Cuanto más leo / escucho [el Corán], más me asombra mi hermosa religión. Las últimas diez noches son un sprint hacia la línea de meta, todo el mes de Ramadán se siente como un maratón ".

Recomendado

Postura de desafío: Postura de plancha lateral con una pierna
El mejor jarabe de arce puro
Rutina de yoga posquirúrgica