Para una práctica que promueve la autoaceptación, seguramente existe mucha presión para ser perfecto dentro de la comunidad de yoga. Solo mire los feeds de Facebook de los "súper yoguis" y verá no solo posturas de yoga increíbles, sino también comida increíble, ropa fabulosa y un horario tan lleno de viajes y aventuras que puede resultar agotador solo con observar desde su pantalla de iPad.
¿El mensaje? No es suficiente usar su práctica de yoga para ayudarlo a enfrentar las demandas diarias de una vida aburrida y regular. No También deberíamos ser seres sumamente sanos, optimistas y con conciencia ambiental, social y espiritual dedicados a hacer del mundo un lugar mejor, cada minuto de cada día. Ah, y mirada ah -mazing lo largo todo- al natural , por supuesto.
Si cree en los perfiles de redes sociales de estos überpracticantes, pensarías que se levantan de la cama todas las mañanas a las 5 de la mañana para meditar y practicar yoga durante un par de horas antes de comenzar el día. Luego beben un batido lleno de alimentos milagrosos. Siguen una dieta estricta pero "deliciosa" de comida vegana cruda, orgánica, de origen local, sin gluten, que compran fresca en el mercado de agricultores cada semana. Tienen carreras perfectas, libres de estrés donde tienen un impacto positivo en el mundo, y con horarios que les permiten hacer muchas clases y talleres de yoga. Y deben ganar mucho dinero haciéndolo, porque se toman muchas vacaciones para practicar yoga en lugares exóticos. Por supuesto, cuando no están practicando en bikini en la playa, están viviendo su yoga recaudando dinero y creando conciencia para alguna organización sin fines de lucro. Pero eso tampoco es suficiente para mantenerlos ocupados.Así que entrenan para maratones, escalan montañas, surfean, cultivan verduras en sus patios traseros y elaboran su propia kombucha. Cuando llega el invierno, cuando no se están calentando los huesos en los lugares tropicales, hornean pan, tejen, leen con voracidad y beben mucho té de hierbas.
Si alguien así existe en la vida real, me gustaría estrechar su mano. Luego, me gustaría hacer algunas preguntas en nombre de los estudiantes de yoga estresados, sobrecargados y exhaustos de todo el mundo. En primer lugar, ¿qué estás realmente poniendo en esos batidos que te dan tanta energía? (No digas col rizada. Si dices col rizada, podría gritar). ¿Alguna vez duermes, le muerdes a un ser querido o comes demasiados cupcakes? ¿Olvidaste lo delicioso que saben el gluten y el azúcar? Entre todos tus pasatiempos de yoga, viajes, cocina y bricolaje, ¿cuándo tienes tiempo para buscar citas inspiradoras para compartir con nosotros?
En una nota más seria, ¿realmente sigues todos los consejos que das sobre reducir la velocidad, hacer menos y descansar cuando lo necesitas? Sospecho que sí, en realidad, o no sería capaz de mantener el ritmo que le muestra al mundo. Me gustaría ver más fotos de esa parte de tu vida, por favor, porque no necesito más ideas para mi lista de cosas por hacer, sin importar cuán saludables o buenas para el mundo puedan ser estas tareas. Necesito que me recuerden que a veces es más beneficioso para mi salud pasar mi tiempo viendo una película en el sofá, durmiendo, comiendo una comida deliciosa con mis amigos o familiares sin preocuparme por los ingredientes que se usan para prepararla. Necesito que me recuerden que mis profesores de yoga y otros yoguis también luchan con hacer malabares con todo, y que a veces es más prudente dejar caer las bolas.perdonarnos a nosotros mismos por causar nuestro propio sufrimiento innecesario y comprometernos a tratar de ser más amables y amorosos con nosotros mismos en el futuro. La práctica comienza allí, y todo lo demás es solo la guinda del pastel de superalimento sin gluten y endulzado con néctar de agave.
