Prana es la energía de la fuerza vital que puede describirse como nuestro sentido de sentirnos vivos y bien, la chispa de la curiosidad, la semilla de la exploración y el catalizador que nos impulsa hacia la comunión. Por lo tanto, no es de extrañar que también sea sinónimo de nuestra energía sexual. Pero más que un simple motor de la procreación o de la búsqueda del placer, nuestra sexualidad nos inspira, anima y nos atrae a apasionados amores tanto con nuestras parejas íntimas como con el mundo que nos rodea. A través de la intención, la energía sexual se puede dirigir para ayudar a cultivar una salud total próspera. Las siguientes secuencias se basan en las prácticas energéticas taoístas y tántricas antiguas, así como en la ciencia moderna. Envían sangre rica en oxígeno y energía a los órganos de la cavidad pélvica (como el colon, la vejiga, el recto y los órganos reproductores). Se requiere mayor circulación para la excitación sexual,y cura y fortalece los tejidos de los órganos. Además, la atención a nuestro chakra muladhara (raíz), el piso pélvico dinámico, activa la conexión con nuestro bienestar sexual. Practique estas secuencias juntos o individualmente según las necesite.
Secuencia uno: Conéctate a tierra
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Maestra y modelo Lara Catone es profesora de yoga y sexóloga somática con más de una década de experiencia en ambos campos. Fundó The Artemis School for Women's Sexual Wellness, la primera y única institución educativa que entrelazó la educación sexual con las tradiciones basadas en la encarnación. Obtenga más información en laracatone.com.
