Yoga en el agua

Tengo que admitir que no pensé que Stand Up Paddleboard Yoga fuera para mí. Parecía un poco engañoso, y me preocupaba que mezclar yoga con SUP pudiera "diluir" la práctica (juego de palabras). Además, ¿la idea de intentar practicar una pose sabiendo que mi equilibrio podría verse comprometido en cualquier momento por una gran ola? ¿Cómo podría encontrar algo similar a la paz que experimento durante mi práctica habitual de yoga en interiores, a la antigua, en ese tipo de ambiente incierto? Pero quería probar algo nuevo, y el SUP Yoga es una de las tendencias más importantes del yoga en la actualidad. Tenía que ver de qué se trataba todo el alboroto, así que me propuse intentarlo este verano. Estoy tan contento de haberlo hecho, porque en el momento en que salí al agua me enganché.

Primero, está el desafío adicional de practicar asanas en una tabla flotante. Es cierto que equilibrar las posturas de yoga es un gran desafío en tierra firme, pero noté un par de ventajas inesperadas de practicar en una tabla de remo. ¿Sabes cuando tu maestro da la instrucción de hacer la transición “lentamente y con control” de una pose a la siguiente, pero muchos estudiantes se desploman sin pensar en la siguiente pose de todos modos? Esto no sucederá en una tabla de remo. Rápidamente me di cuenta de que si no quería terminar en el agua, TENÍA que moverme lentamente, involucrar mi núcleo y concentrarme intensamente en lo que estaba haciendo. Cualquier movimiento brusco o falta de concentración me enviaría por la borda. También noté que la tabla me dio información inmediata sobre cómo distribuí mi peso, si favorecía mi lado izquierdo o derecho en cada postura.Todo ese enfoque realmente produjo una cualidad meditativa similar a la que experimento en una clase de yoga regular.

Luego, está la ventaja de estar al aire libre, rodeado de naturaleza. Estar en una tabla de remo me permitió conocer de cerca la vida marina de una manera que nunca podría experimentar a través de un viaje a la playa o al acuario. En las ocasiones en que practiqué SUP Yoga, literalmente he visto delfines nadar junto a mi tabla. Uno de ellos se acercó tanto que sentí su rocío y escuché su respiración cuando salió a tomar aire. Era el sentimiento más asombroso del mundo estar conectado y respirar con criaturas marinas tan cerca.

Creo que esta conexión con la naturaleza es una de las principales razones por las que el SUP Yoga ha despegado recientemente. Bueno, eso, y el hecho de que convierte una práctica interna en una divertida y emocionante aventura, ¿y quién no necesita más aventuras en su vida? Sé que planeo tener muchos, muchos más.

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