Sello de loto

padma  = loto

mudra = sello

Padma Mudra paso a paso

Paso 1

Lleva tus manos suavemente hacia Anjali Mudra frente al centro del corazón.

Paso 2

Despliegue lentamente sus manos como una flor de loto que se abre. Mantenga la base de las manos juntas, junto con los dedos pulgar y meñique. Deje que los dedos índice, medio y anular se abran suavemente.

Ver también La magia requiere agallas: 3 mudras para mantenerte 'encendido' espiritualmente

Pose Información

Nombre sánscrito

Padma Mudra

Nivel de pose

1

Beneficios

  • Inspira pureza y perseverancia al representar la flor de loto flotando sobre las fangosas aguas del deseo, el miedo y el apego.
  • Te recuerda la belleza natural de tu alma.
  • Calma la mente

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