5 palabras en sánscrito que todo yogui debería saber

No, tu maestro no está hablando tonterías. Probablemente esté hablando sánscrito, un idioma antiguo del sur de la India. Aquí están las 5 palabras que escuchará con más frecuencia en sus clases.

1. Asana.

Mi primer profesor de yoga puso el acento en la segunda sílaba, así: ah-SAW'-nah. Sigo pensando que suena bien. Pero la pronunciación correcta es AH'-sah-nah. Literalmente, significa "asiento", pero en la clase de yoga es prácticamente intercambiable con la palabra "pose". Por ejemplo, Balasana = postura del niño, Navasana = postura del barco ... y así sucesivamente.

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2. Namaste.

Esta es mi palabra sánscrita favorita porque es divertido decirla: nah'-mah'-quédate. Significa: La luz divina dentro de mí saluda a la luz divina dentro de ti. Mi traducción increíblemente simplificada: soy increíble. Eres increíble. Todas estas otras personas son increíbles. ¿No es maravilloso que practiquemos yoga juntos? Gracias por tu presencia.

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3. Om.

Ooooooohhhhhmmmmmmm. Aparentemente, este es el sonido del universo. La versión escrita de Om se ha convertido en un símbolo universal del yoga: adorna las paredes de los estudios de yoga y está tatuada en todos los estudiantes de yoga. Pero, ¿qué significa? Esencialmente, todos somos parte de este universo: siempre en movimiento, siempre cambiando, siempre respirando. Cuando cantas Om, estás aprovechando esa vibración.

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4. Shanti.

Paz. Cuando cantas "Om shanti shanti shanti", es una invocación a la paz. En las tradiciones budista e hindú, se canta shanti tres veces para representar la paz en el cuerpo, el habla y la mente.

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5. Yoga.

Todos sabemos que el yoga es la unión de cuerpo, mente y espíritu. Eso es lo que significa la palabra yoga: yugo o unión. De hecho, es la práctica de conectar nuestro cuerpo, mente y espíritu, pero también puede significar más que eso. Se trata de conectarnos con nosotros mismos, entre nosotros, con nuestro entorno y, eventualmente, con nuestra verdad.

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Erica Rodefer es escritora y practicante de yoga que vive en Charleston, SC. Visite su blog, Spoiledyogi.com, sígala en Twitter o haga clic en Me gusta en Facebook.

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