8 formas (además de la parada de manos) de usar una pared en su práctica de yoga

Desde abrir el cuerpo hasta estabilizar una pose, hay muchas formas en que la pared puede ayudarte en tu práctica de yoga. Descubre 8 formas de modificar, profundizar y explorar poses con este accesorio que todos tienen en casa.

Dediquemos un minuto a hablar del muro. Es el mejor amigo de un yogui: está ahí para agarrarte los talones cuando te levantas para ponerte de manos y apoyar las piernas cuando necesitas descansar y recuperarte en Viparita Karani. Desde abrir el cuerpo hasta estabilizar una pose, hay muchas formas en que la pared puede ayudarte en tu práctica de yoga. Aún mejor, puede ser un gran maestro en la práctica en casa.

Aquí, descubre 8 formas de modificar, profundizar y explorar poses con este accesorio que todos tienen en casa.

Pliegue hacia adelante contra una pared

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