El siguiente cuestionario lo ayudará a determinar qué influencias constitucionales, o doshas, afectan de manera más prominente su salud y bienestar. Este conocimiento le permitirá seguir recomendaciones específicas para equilibrar su salud para sus necesidades particulares.
Responda SÍ o NO a las siguientes preguntas según lo que le parezca cierto.
Sección a
- Siempre he sido delgado y desgarbado. Sí No
- Pierdo peso fácilmente y tengo dificultades para ganarlo. Sí No
- Prefiero un clima cálido y no me gusta el viento ni el frío. Sí No
- Mi cabello tiende a ser rizado y seco. Sí No
- Mi piel tiende a ser áspera y seca. Sí No
- Cuando estoy bajo estrés, tiendo a sentirme ansioso y / o temeroso. Sí No
Sección B
- Tengo una constitución mediana con estructura ósea mediana. Sí No
- Disfruto de las actividades competitivas y disfruto de los desafíos físicos o intelectuales. Sí No
- Prefiero un clima fresco a uno cálido. Sí No
- No me gusta el calor, especialmente el calor húmedo, y me fatigo fácilmente. Sí No
- Tengo una mente aguda y agresiva. Sí No
- Mi digestión y apetito tienden a ser fuertes y me pongo irritable cuando tengo hambre. Sí No
- Cuando estoy bajo estrés, tiendo a frustrarme, impacientarme o enojarme fácilmente. Sí No
Sección C
- Tengo una constitución robusta y una gran estructura ósea. Sí No
- Siempre he tenido un poco de sobrepeso. Sí No
- Subo de peso con facilidad y me cuesta perderlo. Sí No
- Tiendo a tener exceso de mucosidad. Sí No
- Mi cabello es espeso y brillante. Sí No
- Mi energía y resistencia son constantes. Sí No
- Cuando estoy bajo estrés me vuelvo retraído, desmotivado y resistente al cambio Sí No
Si responde SÍ a tres o más afirmaciones en la sección A,
tienes una constitución principalmente vata.
Si responde SÍ a tres o más afirmaciones en la sección B,
tienes una constitución principalmente pitta.
Si responde SÍ a tres o más afirmaciones en la sección C,
puede tener una constitución principalmente kapha.
Si sus respuestas se dividen en dos o tres de las secciones,
eres bi- o tridoshico.
