13 programas relacionados con el yoga que deberías ver este fin de semana

El cierre del coronavirus nos hace desear un descanso profundo, alivio del estrés y momentos de ligereza muy necesarios. Desde thrillers sobrenaturales que invocan los poderes de los cristales y el pranayama hasta documentales más serios sobre la caída de Bikram Choudhury y Osho, aquí hay algo para todos. 

En Netflix

Sobre el yoga: la arquitectura de la paz

Si aún no has visto este documental de 2017 basado en el libro del mismo nombre del fotógrafo Michael O'Neill, es el momento. La exploración fotográfica de O'Neill durante una década sobre los estilos de práctica de maestros de yoga de renombre mundial dio como resultado el tomo de 2015, que contiene 200 fotografías de yoguis famosos como BKS Iyengar y la diseñadora Donna Karan. On Yoga: The Architecture of Peace describe los esfuerzos detrás de la lente de O'Neill para capturar una amplia gama de practicantes y presenta apariciones de los comentaristas Deepak Chopra y Elena Brower.

Véase también Light on Iyengar

El laboratorio de Goop

Si ha estado atento al conglomerado moderno de "bienestar" de Gwyneth Paltrow, a menudo controvertido, durante la última década, lo siguiente no debería sorprenderle. Habiendo abordado una plataforma editorial multifacética y un podcast, además de una gran cantidad de productos de marca y tiendas emergentes seleccionadas, Goop ahora está trayendo su postura característica sobre la salud holística a Netflix con una nueva serie documental llamada The Goop Lab . Los coanfitriones Paltrow y Elise Loehnen (directora de contenido de Goop) profundizan en temas relacionados con el bienestar físico y espiritual a través de entrevistas con médicos e investigadores. Cuidado, Dr. Oz.

Cámaras

Los fanáticos del escándalo conocen al actor Tony Goldwyn como el encantador líder del mundo libre. Pero con el lanzamiento de las cámaras de Netflix , el jefe anteriormente abotonado ha entrado en territorio lleno de cristales. Como padre de luto Ben Lefevre, Goldwyn se apoya en las prácticas de respiración de Kundalini y meditaciones sin camisa para hacer frente a la pérdida de su hija adolescente, Becky. El thriller sobrenatural desentraña las misteriosas circunstancias detrás de la muerte de Becky y las visiones paranormales que resultan cuando otra niña recibe su corazón en un trasplante de emergencia. Incluso si la televisión escalofriante no es lo tuyo, aún puedes apreciar el compromiso de Lefevre con la quema de salvia.

Consulte también  ¿Qué tipo de cristal necesita?

Soy Maris: Retrato de un joven yogui

Pocas historias de lucha contra la salud mental resultan tan edificantes como yo. Maris: Portrait of a Young Yogi , un documental que sigue a Maris Degener, de 17 años, cuando sufre una ansiedad crónica y un trastorno alimentario casi fatal. Para cuando llegó a la escuela secundaria, lo que había comenzado como un temor generalizado escaló a ataques de pánico en toda regla, que luego se manifestaron como cortes, purgas y otras formas de autolesión. En lugar de centrarse en el trauma del protagonista, la película, que llegó a Netflix después de un año en el circuito de festivales, explora cuidadosamente la curación psicológica, física y espiritual de Degener a través del yoga.

Después de convertirse en instructora con licencia a la edad de 16 años, Degener comenzó a escribir en blogs sobre su viaje y llegó a los titulares nacionales por sus publicaciones de blog francas y subtítulos en las redes sociales que tenían como objetivo desestigmatizar los problemas de salud mental. El documental ofrece una visión profunda de la vida en medio de una batalla psicológica y destaca el potencial de la belleza después del dolor. Trae pañuelos.

Véase también  1 de cada 5 adultos que viven con una enfermedad mental. Estos yoguis están rompiendo el estigma.

Q + A con Maris 

Maris Degener tenía solo 17 años cuando protagonizó I am Maris . Aquí, la maestra de vinyasa flow de 21 años habla sobre la inclusión en la comunidad de yoga, la representación en los medios y las nuevas fronteras en su vida posterior a la película.

YOGA JOURNAL: ¿Qué se siente al ver que el mensaje de la película resuena en la gente de todo el mundo?

Maris Degener: Me pareció arriesgado hacer una película sobre los trastornos alimentarios que no romantizara esta enfermedad con imágenes dramáticas de pérdida de peso ni nada por el estilo, y estoy orgullosa de haber cumplido mis intenciones. Creo profundamente en la película, pero ahora soy más consciente de la importancia de la representación que cuando se hizo la película. Mi posicionalidad es complicada. Por un lado, la película pinta con precisión una imagen muy privilegiada de mi vida: crecí en una comunidad acomodada y tuve acceso completo al tratamiento médico. Pero no me mostró todo. No contó la historia de la inmigración de la familia [de mi mamá] desde México. No me mostró luchando con mi sexualidad.

Consulte también  7 verdades sobre los trastornos alimentarios que todo profesor de yoga debe saber

YJ: ¿Cómo ha influido esta experiencia en su enseñanza?

MD: Salí del armario como una persona queer el año pasado. El yoga se basa, en gran parte, en satya, o vivir tu verdad. Para enseñar esto, debo ser honesto conmigo mismo y con el mundo acerca de quién soy. La comunidad de yoga en Occidente es a menudo muy homogénea, o se describe de esa manera. Si puedo ser abierto acerca de quién soy y cómo he llegado a aceptarme por completo, eso puede ayudar a otros a sentirse seguros y bienvenidos en la práctica. Me permite ser una voz más fuerte para aquellos que a menudo no están representados en la comunidad.

Ver también  10 poses poderosas (y fortalecedoras) para el orgullo

Bikram: yogui, gurú, depredador

Una mirada profundamente perturbadora al ascenso y caída de Bikram Choudhury, este documental narra el lado oscuro de Bikram, el creador de Bikram Yoga, una secuencia de 26 posturas en una habitación calentada a 105 °. Ya sea que conozca el escándalo o lo escuche por primera vez, ver Birkam: Yogi, Guru, Predator cambiará su perspectiva sobre el Bikram Yoga y el hombre detrás de él.

Consulte también  Bikram Yoga se declara en quiebra, mientras que el fundador fugitivo se esconde en Acapulco

Sanar

El mundo es un lugar estresante, que conduce a enfermedades inducidas por el agotamiento, fatiga mental además de enfermedades crónicas y una gran cantidad de medicamentos que prometen escapar de todo el dolor. Heal destaca historias desgarradoras de personas comunes que superan sus enfermedades a través de la atención plena, la meditación y las prácticas de yoga, en lugar de utilizar una lista interminable de productos farmacéuticos. Escuche a médicos, investigadores y autores espirituales aclamados, incluidos Deepak Chopra y Bernie Siegel, sobre cómo creer en sí mismo puede cambiar su vida.

Vea también por  qué más médicos occidentales recetan terapia de yoga

Salvaje, salvaje, país

Esta es una serie digna de un atracón sobre el gurú indio Bhagwan Shree Rajneesh, comúnmente conocido como Osho, y el culto que formó. Osho y sus seguidores se mudaron de la India a Antelope, Oregon, y comenzaron una comuna en colinas que luego se convirtió en una ciudad autosuficiente llamada Rajneeshpuram. Pero si bien la comunidad tenía valores arraigados en la compasión y el compartir, las prácticas turbias los convirtieron rápidamente en un objetivo del gobierno federal. Lo que se desenvuelve en Wild Wild Country es un cuento tan loco que tienes que verlo para creerlo.

Camina conmigo

¿Alguna vez te has preguntado cómo es ser un monje budista? Walk With Me te lleva en un viaje a una comunidad monástica, y la experiencia se siente como una meditación en sí misma. El maestro budista zen Thich Nnat Hanh comparte su sabiduría contigo mientras Benedict Cumberbatch narra los pensamientos internos de los monjes de la comunidad. Proporciona un potente impulso de atención plena para cualquier espacio mental en el que se encuentre actualmente. 

En Amazon Prime

Despierto: La vida de Yogananda

Paramahansa Yogananda es una figura legendaria en la historia del yoga moderno, que presenta a millones de personas en Occidente al Kriya Yoga y la meditación. Awake: The Life of Yogananda trata sobre su propio viaje hacia la iluminación y las pruebas y tribulaciones que enfrentó mientras difundía su mensaje de que cualquiera puede alcanzar una conciencia superior en todo el mundo. Su Self-Realization Fellowship y su libro, Autobiography of a Yogi , siguen mejorando la vida de las personas hasta el día de hoy.

Vea también  Por qué Paramahansa Yogananda fue un hombre antes de su tiempo

Comer Rezar Amar

Una película que no necesita presentación, Eat, Pray, Love es un clásico de culto en la comunidad del yoga que animó a miles de personas a hacer una peregrinación a India y Bali para profundizar su práctica e introspección. 

En Apple

Aliento de los dioses: un viaje a los orígenes del yoga moderno

Este documental cuenta la historia de cómo el yoga moderno se afianzó en el mundo. Leyendas como BKS Iyengar, Pattabhi Jois y TK Sribhashyam hablan de sus experiencias con la práctica y la enseñanza del yoga en los primeros días. Las imágenes de archivo de Breath of the Gods de T. Krishnamacharya y su escuela se comparten para honrar al "padre del yoga moderno".

Yogawoman

Las mujeres constituyen una gran mayoría de practicantes de yoga en Occidente, sin embargo, los hombres a menudo son el centro de atención en términos de ser gurús y maestros famosos. Este documental cuenta la historia del empoderamiento femenino en la comunidad del yoga y cómo las mujeres pueden llegar a su poder a través de la práctica. En Yogawoman, escuche las inspiradoras palabras de profesores como Seane Corn, Elena Brower y Sharon Gannon mientras demuestran que las mujeres del yoga pueden cambiar el mundo.

Vea también  Cómo entrar en su poder femenino con la sabiduría de las Dakinis

DVD de la vieja escuela

Yoga desvelado

Este extenso documental de tres horas cubre la historia del yoga, desde la antigüedad hasta la actualidad. Describe las diferentes formas en que ha evolucionado la práctica y destaca sus beneficios terapéuticos. Yoga Unveiled es un recurso que puede utilizar durante su formación como profesor de yoga o si simplemente desea aprender más sobre las raíces del yoga.

Actualizado por Kyle Houseworth.

Recomendado

Lo que necesita saber sobre su columna torácica
Una secuencia de yoga suave para apuntar a tus nervios
El backbend más versátil: postura del puente