Esta lista de reproducción de yoga de gratitud te ayudará a reconectarte este Día de Acción de Gracias
El Día de Acción de Gracias es un momento maravilloso para aumentar su práctica de gratitud dentro y fuera del tapete. Pasar tiempo con la familia y comer los platos clásicos que todos amamos es genial, pero recuerde reservar algo de tiempo para usted esta semana para reflexionar, meditar y fluir. Cuando practica el amor propio, puede estar plenamente presente con sus seres queridos.
Consulta también 21 canciones que te ayudarán a concentrarte, dentro y fuera del tapete
Recomendamos agregar algunos jugosos abridores de corazón como namaste inverso y pose de camello en esta práctica. Y no olvide establecer una intención al comienzo de su práctica.
¿No estás listo para crear tu propia secuencia? Utilice una de estas 30 secuencias para principiantes para comenzar.
Vea también 7 formas de comenzar una práctica de diario de gratitud
La lista de reproducción de Yoga Gratitude
- Limitaciones - East Forest
- Mujer - HONNE
- Ain't Gonna Lose You - Brett Dennen
- Cosas simples (canción del océano) - Ziggy Alberts
- gracias, siguiente - Ariana Grande
- Muy agradecido - Nahko y la medicina para la gente
- Bendiciones - Chance the Rapper
- Todo lo que necesito - Trevor Hall
- Hari Om Ganesha - Janet Stone, DJ Drez
- Magia - Kevin Paris
- Encaje, Random Rab
- Om Shrim Ganesha - Michael Zeligs
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