9 herramientas de yoga para calmar la ansiedad de regreso a clases de los niños

Es ese momento otra vez: las mochilas están listas para rodar y los estudiantes de todo el país están regresando a la escuela. Si bien la ansiedad es natural, la práctica de yoga y ciertas técnicas de respiración pueden ayudar a los estudiantes a manejar las presiones asociadas con los compañeros, la carga de trabajo y lograr el éxito. Pruebe estas 9 herramientas de yoga con sus hijos para comenzar el semestre sin estrés.

Respiración del vientre

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