Utilice esta preparación de tres posturas para despertar a los jugadores clave de Parsva Bakasana y prepararse para el despegue.
Side Crow es un atractivo equilibrio de brazos, pero pruébalo una vez y probablemente verás que el viejo mantra "si al principio no tienes éxito" se aplica a esta asana (como muchas otras). Las siguientes tres posturas lo prepararán al concienciar las áreas del cuerpo que deben abrirse, fortalecerse y despertarse para que el equilibrio del brazo cobre vida. ¡Disfruta tu vuelo!
Consulte también 3 pasos para preparar su núcleo para la pose de cuervo lateral (grúa)
