Los mejores retiros de yoga y lugares de viaje de Yoga Journal en todo el mundo

Norteamérica

1. Feathered Pipe Ranch, Helena, Montana

Judith Hanson Lasater, profesora y cofundadora de Yoga Journal, ha estado organizando retiros de yoga en este espacioso rancho desde 1975. "Es como un campamento de verano para yoguis", dice: "Un paisaje asombroso en las estribaciones de las Montañas Rocosas, comida magnífica, primavera fresca agua, clases de yoga dos veces al día y una semana inmersa en el silencio de la naturaleza ". Para rendir homenaje a la tierra sagrada de los nativos americanos en la que descansa el retiro, el fundador India Supera creó la Fundación Feathered Pipe para ayudar a preservar las tradiciones ceremoniales del pueblo Cree. Feathered Pipe continúa fomentando los esfuerzos humanitarios que dan vida a nuevas organizaciones sin fines de lucro mientras mantiene misiones como el Veterans Yoga Project y la Tibetan Children's Education Foundation.

2. Centro Kripalu de Yoga y Salud, Stockbridge, Massachusetts

Con una red internacional de 2.000 instructores que imparten más de 700 programas a 30.000 invitados al año, la educación está al frente y al centro de este campus verde en Berkshires. Durante la última década, Kripalu ha liderado el camino en la investigación pionera sobre el yoga y el trauma en colaboración con expertos de la Escuela de Medicina de Harvard y el Hospital Brigham and Women's.

Véase también Perfil de estilo: Kripalu Yoga

3. Sedona, Arizona

Sedona es conocida por sus vórtices espirituales, poderosos centros de energía donde los visitantes supuestamente pueden captar frecuencias sagradas. Los sanadores y buscadores de la iluminación de todo el mundo viajan a sus torres de roca roja con la esperanza de acceder a una conciencia superior. Cada marzo, el Festival de Sedona Yoga de tres días atrae a miles de practicantes con su alineación de 200 clases y actuaciones de artistas de kirtan como Johanna Beekman. Los habituales promocionan un entorno íntimo donde es probable que se encuentre con presentadores (piense en el fundador de ISHTA Yoga, Alan Finger) en los pasillos, así como talleres dedicados sobre yoga informado sobre el trauma.

4. Instituto Esalen, Big Sur, California

Este refugio junto a un acantilado se inauguró en 1962 con una serie de talleres sobre yoga y crecimiento personal. Figuras contraculturales clave como Joan Baez y Joseph Campbell estuvieron entre sus primeros invitados y conferenciantes. Hoy en día, reconocidos líderes de bienestar y profesores de yoga como Andrew Weil, Dean Ornish y Janet Stone comparten su experiencia en temas de moda, incluida la energía de la conciencia y la meditación como medicina.

5. Maui, Hawái

Una comunidad contemplativa fuerte y el estilo de vida saludable de la isla se encuentran entre los atractivos que han llevado a Ashtangis como Nancy Gilgoff, David Williams y Ram Dass a establecer sus hogares aquí. El jardín Kahanu en Hana es el hogar del Pi'ilanihale Heiau, el Heiau (santuarios) más grande de la Polinesia y un lugar de culto que data del siglo XIII. El énfasis espiritual de Hawái en la naturaleza lo convierte en un destino para quienes buscan sentir el mana (energía espiritual) de la tierra.

Véase también Encuentra la paz y la aventura con un retiro de yoga en Hawái

6. Boulder, Colorado

La vibrante comunidad de atención plena de Boulder ha ido creciendo desde la década de 1970 cuando el maestro de meditación tibetano Chögyam Trungpa Rinpoche, la undécima encarnación de Trungpa Tulku, estableció la Universidad Naropa, una universidad budista de artes liberales y el Centro de montaña Shambhala en un valle sobre la ciudad. Si bien el legado de Rinpoche se ha visto sacudido por el escándalo, Naropa y Shambhala siguen siendo pilares de los valores budistas y las prácticas conscientes. Los profesores senior de yoga Richard Freeman y Amy Ippoliti llaman hogar a Boulder. Bono: el Festival Hanuman, que se celebra cada junio, atrae a los mejores educadores y profesores de yoga como Sreedevi Bringi y Seane Corn.

7. Los Ángeles

Paramahansa Yogananda, uno de los primeros maestros espirituales indios que estableció su hogar en Occidente, llamó a Los Ángeles “el Benarés de América” (Benarés es otro nombre de la ciudad india de Varanasi) cuando llegó en la década de 1920. Después de establecer la sede internacional de Self-Realization Fellowship en la cima del monte Washington, abrió un complejo en la cima de un acantilado en Encinitas y un campus repleto de cascadas y santuarios en Sunset Boulevard, donde se deposita una parte de las cenizas de Mahatma Gandhi. Hoy en día, el Santuario del Lago, con su jardín de meditación frente al mar y su templo coronado de loto dorado donde los monjes residentes celebran servicios y dan conferencias, sigue siendo un oasis para la contemplación. La robusta escena de Kundalini en Los Ángeles (Golden Bridge Yoga Studio, RAMA Institute en Venecia) tiene sus raíces en 1969,cuando Yogi Bhajan comenzó a enseñar el estilo distintivo en Melrose Avenue. La sede de Wanderlust en Hollywood es el centro de yoga más reciente de Los Ángeles, y ofrece clases y talleres de fusión a cargo de gurús del bienestar como Taryn Toomey y la profesora senior de yoga Annie Carpenter.

Vea también 6 principios que aprendimos en la costa oeste para cultivar el enfoque

8. Salt Spring Center of Yoga, Columbia Británica

En 1981, miembros de la Sociedad Dharma Sara Satsang, una comunidad de yoga inspirada en las enseñanzas del maestro indio Ashtangi y monje silencioso Baba Hari Dass, compraron un parche de 69 acres de bosque de cedros y prados en Salt Spring Island. Hoy en día, la casa de campo restaurada de principios de siglo de la propiedad es el centro de retiro de yoga de más larga duración en la costa oeste de Canadá. Las ofertas públicas incluyen pujas mensuales de luna llena (limpiezas espirituales), mientras que los programas residenciales de 10 semanas combinan el servicio (cuidar la granja en el lugar, preparar comidas vegetarianas) con clases de asanas y teoría que cubren textos clásicos de yoga.

Vea también 6 Ashrams de destino para una auténtica experiencia de yoga

9. Ojai, California

Un bullicioso centro de ashrams, centros de yoga y retiros espirituales, apodado Shangri-La por los lugareños (un guiño al cameo del valle circundante como la utopía ficticia en la película clásica Lost Horizon), las montañas Topatopa y Sulphur circundantes de Ojai son lo que atrajo a los indios filósofo J. Krishnamurti en la década de 1920. Hoy, sus enseñanzas continúan a través de programas en el Centro Educativo Krishnamurti.

10. Chopra Center, Carlsbad, California

El Omni La Costa Resort & Spa a la sombra de las palmas puede parecer un escenario poco probable para el trabajo de vanguardia del Grupo Médico Mente-Cuerpo del Centro Chopra, pero aquí, los expertos en hipnoterapia, oncología integrativa y curación pránica (una forma de no -toque energía curativa) combinan prácticas holísticas y medicina occidental. Pruebe uno de sus retiros de Perfect Health, donde los itinerarios incluyen yoga y meditación diarios, comidas ayurvédicas, tratamientos de spa y consultas médicas de educadores védicos y expertos en medicina integrativa.

11. Ciudad de Nueva York

La ciudad de Nueva York es el hogar de algunos de los maestros más notables de yoga occidental, incluidos Eddie Stern, Genevieve Kapuler, Elena Brower, Dharma Mittra, Alison West y Lauren Ash. “HealHaus en Brooklyn es mi refugio ideal para el apoyo espiritual”, dice Ash, fundador de la marca de estilo de vida consciente Black Girl en Om. "La misión del estudio, promover la sanación como estilo de vida, es un hermoso ejemplo de lo que significa mantener un espacio sostenible y una presencia intencional para personas diversas". Nueva York tiene de todo, desde el nuevo y moderno yoga Y7, que utiliza calor, música hip-hop y habitaciones oscuras a la luz de las velas, hasta el tradicional Iyengar Yoga en el Iyengar Yoga Institute. Y si necesita un descanso de la ciudad, diríjase al norte 90 millas hasta el icónico Instituto Omega, un campus de salud y bienestar boscoso de 42 años que recibe a más de 23,000 estudiantes al año.

Ver tema  Viajes de yoga en Estados Unidos

Europa

12. Convención de Elysia Yoga, Aegiali, Amorgos

Ubicada en la isla de Amorgos en Grecia, la Convención de Elysia Yoga es un conglomerado de practicantes de yoga, entusiastas y entrenadores de bienestar. En la literatura antigua, Elysia era un lugar divino de descanso final para las almas de los héroes, estableciendo el tono para un retiro completo de yoga cuerpo-mente.

Consulte también Reponga energías en un retiro de yoga en una isla en Grecia

13. Festival de Yoga de Montaña, St. Anton, Austria

Este evento, que se celebra en la cuna del esquí moderno, ofrece una gran dosis de bienestar al aire libre. La intimidad es parte del sorteo: menos de 300 asistentes y maestros de todo el mundo se reúnen para llenar sus almas de música y movimiento. Caminatas alpinas y conferencias del maestro de Jivamukti Karl Straub y el bioquímico nutricional Florian Überall completan la alineación.

14. Schloss Elmau, Baviera, Alemania

Desde su apertura en 1916, este santuario de bienestar y cultura en los Alpes bávaros ha recibido a luminarias (el autor Ian McEwan, el músico de jazz Paolo Fresu) en su sala de conciertos y biblioteca de conferencias. Aquí encontrará una cumbre anual de yoga donde los mejores profesores de Europa, como Barbra Noh y Timo Wahl, dirigen conferencias, asanas y sesiones de meditación con el telón de fondo de las montañas nevadas de Wetterstein.

15. Londres

La escena del yoga de Londres se distingue de otras ciudades por su énfasis en la inclusión y la accesibilidad: Ourmala ofrece clases para solicitantes de asilo, mujeres refugiadas y sobrevivientes de la trata; Stillpoint Yoga London (prueba una de sus clases diarias de yoga Ashtanga al estilo Mysore que se imparten en London Bridge) ayuda a llevar la práctica a las cárceles locales; y la plataforma Boys of Yoga de Michael James Wong cultiva historias, videos y tutoriales para desglosar los estereotipos de género en el yoga. Además, profesores populares como Stewart Gilchrist y Claire Missingham llaman hogar a Londres, y enseñan en Triyoga y East London School of Yoga.

Vea también 6 yoguis de Londres que nos inspiran a trascender el pasado con el yoga

16. Congreso de Yoga en Barcelona

Este evento de cinco días es uno de los festivales de yoga más grandes de Europa, y atrae a más de 1.200 asistentes de todo el mundo para fluir con maestros yoguis como Shiva Rea y Krishna Das, disfrutar del masaje tailandés, disfrutar de la música de artistas internacionales, probar el acroyoga con un pareja, y se pierden en una danza extática.

17. Bornholm Yoga & Retreat Center, Dinamarca

En la costa sur de Suecia, Bornholm es un escenario ideal para retiros de meditación en silencio de tres días organizados por el yogui residente Solveig Egebjerg (que estudió con Sharat Aurora, el director del Centro de Yoga Himalayan Iyengar) y la estadounidense Diane Long (una discípula de Iyengar). -enfocado Vanda Scaravelli). Desconecte y relájese con meditaciones a pie a lo largo de la costa rocosa del Báltico o talleres destinados a incorporar la atención plena en su rutina diaria.

Consulta también 8 fantásticas vacaciones de yoga en Europa que estarás deseando tomar

18. Centro de Retiros de Yoga Suryalila, Cádiz, España

El Om Dome (una sala de yoga con forma de iglú) en este retiro andaluz podría ser el lugar más magnífico para practicar en toda Europa, dice la profesora de yoga Tiffany Cruikshank. El estudio geométrico fue diseñado para parecerse a un templo nepalí coronado con una estupa dorada. Las comidas orgánicas saludables de la granja a la mesa son otra razón por la que Cruikshank disfruta de los principales retiros aquí. Los entrenamientos regulares de maestros a cargo de Vidya Jacqueline Heisel, fundadora de Frog Lotus Yoga, enfocado en vinyasa, y Carol Murphy, fundadora de Green Lotus Yoga, son otros aspectos destacados.

Ver tema Viajes de yoga por Europa

África

19. Kenia

Deborah Calmeyer, fundadora de la compañía de viajes Roar Africa, nacida en Zimbabwe, lanzó el año pasado una nueva serie de retiros de autodescubrimiento llamados Roar & Restore, que incorpora oradores dignos de TED Talk (la conservacionista Laura Turner Seydel y el artista sudafricano de renombre mundial Dylan Lewis ) con yoga, meditación y safaris. El Segera Retreat Center, con mentalidad de conservación, ubicado dentro de 50,000 acres de tierra protegida en la meseta de Laikipia, ofrece un menú de alimentos crudos y terrazas de yoga a la sombra del jardín desarrolladas pensando en los yoguis.

Ver tema  Viajes de yoga en África

20. Taghazout, Marruecos

Durante las últimas dos décadas, ha surgido una floreciente escena de surf y yoga en este tranquilo pueblo de pescadores a cinco horas al sur de Casablanca. Vaya de vacaciones con Surf Maroc (una de las primeras empresas de retiros de surf y yoga de la zona) para disfrutar de "vinyasa creativo, pranayama poderoso, yoga de la risa, yin, yoga nidra y meditación". Entre las sesiones de yoga, los instructores de surf brindan entrenamiento práctico, ya sea que sea un ciclista novato o experimentado. Para probar el lugar, el estudio de yoga en la azotea vecino de la propiedad ofrece clases públicas y la oportunidad de mezclarse con la comunidad de yoga local.

21. Namibia

El paisaje sublime del país —dunas de arena roja y una costa desolada plagada de naufragios— y el compromiso con la conservación la han convertido en la nueva superestrella de los safaris de África. No es de extrañar que las compañías de yoga del zeitgeisty Escape to Shape y Namaste Yoga Safari ya estén ofreciendo retiros aquí. La fundadora de Escape to Shape, Erica Gragg, cuenta con "una experiencia épica tras otra: los rinocerontes en un agujero para beber pueden servir como nuestro drishti en Virabhadrasana II mientras las olas nos arrullan en Savasana después de la clase en la playa".

América Central y del Sur

22. El Valle Sagrado, Perú 

Tradicionalmente, los viajeros aquí se dirigen directamente al santuario histórico de Machu Picchu, pero los retiros de inmersión cultural enclavados en el corazón del Valle Sagrado ofrecen un nuevo atractivo propio. Disfrute de una estadía en el hotel boutique Sol y Luna sabiendo que una parte de las ganancias del hotel financia una escuela adyacente que brinda educación, arte y deportes para la juventud del valle, y aproveche las clases de yoga al aire libre. Los viajeros que buscan una experiencia más inmersiva deben considerar el eco-retiro Willka T'ika, que incorpora tradiciones andinas y curanderos Q'ero. Partes de los ingresos del retiro apoyan la educación infantil en aldeas remotas. La jardinería orgánica, la vida sostenible y los actos de generosidad se entrelazan en el tejido de Willka T'ika. Para una experiencia más integral en Perú, considere ser voluntario en Eco Truly Park en Lima.Los voluntarios participan en la enseñanza de clases de yoga, jardinería orgánica y cocina.

23. El Salvador

A principios de la década de 1970, El Salvador era uno de los principales destinos de surf, pero la guerra civil afectó mucho a los residentes y al turismo. “Ahora, ves a hermanos lejanos [salvadoreños que se mudaron a Estados Unidos y Canadá] y el turismo regresa”, dice la profesora de yoga Lindsay González, quien opera el Balancé Yoga Studio y retiros de bienestar en la ciudad de surf El Tunco. Un shala de yoga al aire libre atrapa la brisa del mar desde el entorno de playa de Balancé. “En El Trunco, los días giran en torno a las mareas, el viento y las mejores condiciones para surfear”, dice González. Ahora que tiene un centro dedicado al yoga, esta ciudad del surf podría ser la próxima Nosara.

24. Guatemala

Los viajeros que buscan escapar de las crecientes multitudes de yoguis en México han puesto su mirada en la escena emergente del yoga en Guatemala, donde, en el pueblo maya de San Marcos la Laguna, el Yoga Forest Conscious Living Retreat Center está preparando el escenario para el turismo responsable, financiando proyectos comunitarios como la restauración de la costa mediante la siembra de carrizos y la educación de parteras. Ven a una clase o emprende un retiro personal o grupal para estudiar Jnana, Ashtanga, Bhakti y Karma Yoga con sus profesionales.

Ver tema  Viajes de yoga en América Latina

caribe

25. Cuba

El dinamismo de Cuba nos recuerda que el yoga realmente se trata de comunidad. Eduardo de Jesús Pimentel Vázquez, el padrino del yoga cubano, ha entrenado a más de 12.000 practicantes de yoga a través de la Asociación Cubana de Yoga, que él fundó en 1990. Su humilde estudio en La Habana Vidya ofrece una visión del estrecho escenario del yoga de la ciudad. Durante los últimos tres años, la instructora April Puciata ha organizado retiros de inmersión cultural en el centro junto a la playa Mhai Yoga. Eduardo invitado enseña hasta cinco clases durante la semana, y Puciata organiza visitas con artistas y empresarios locales, además de viajes paralelos a la ciudad de Trinidad. 

26. Nosara, Costa Rica 

Considerada universalmente una meca del yoga, Nosara alberga 32 retiros con una gran credibilidad en el yoga. Tanto Don Stapleton, director de Kripalu desde hace mucho tiempo, como Stephan Rechtschaffen, cofundador del Instituto Omega, establecieron centros de retiro de yoga y bienestar aquí en la década de 1990. Más de 6,000 personas visitan el Instituto de Yoga Nosara de Stapleton (ahora Kindness Yoga) anualmente, conocido por su sendero de meditación de una milla de largo y capacitaciones intensivas para maestros (más de 3,500 graduados durante 21 años). En Rechtschaffen's Blue Spirit, cinco estudios organizan vacaciones de aprendizaje con el Instituto Omega que incluyen talleres sobre cómo desbloquear su propósito y conferencias dirigidas por Rechtschaffer sobre cómo encontrar el camino hacia la longevidad. Ubicada en una zona azul (donde un gran porcentaje de la población vive más tiempo que el promedio), la vivacidad de Nosara está íntimamente entrelazada con su gente y sus prácticas.

27. Jungle Bay Resort & Spa, Dominica 

Desde que abrieron su centro de retiro en la selva tropical en 2005, la profesora de yoga Glenda Raphael y su esposo, Sam, han sido pioneros del turismo sostenible, abasteciéndose de productos de agricultores isleños, pescadores locales y artesanos. La profesora de yoga Chrissy Carter ha realizado nueve retiros aquí. No se pierda las Cataratas Victoria, Champagne Beach y Boiling Lake, el nombre que se le da a uno de los pocos lagos del mundo que realmente hierve, dice Carter. El complejo, junto con muchos otros en toda la isla, sufrió daños después del huracán del año pasado, por lo que ahora es un mejor momento que nunca para apoyar la economía local dominicana.

Ver tema  Viajes de yoga por el Caribe

Asia

28. Bali

Mientras que Bali está lleno de lugares célebres y repleto de buscadores de almas, la profesora ayurvédica Sahara Rose prefiere el menos conocido OmUnityBali, alejado del tráfico turístico en el pueblo norteño de Sudaji. En esta eco-casa de familia súper sostenible fundada por el yogui indonesio Zanzan, los viajes de sanación y los paquetes de yoga incorporan experiencias locales como ceremonias en templos y visitas a talleres artesanales. En las selvas de Ubud, el músico Michael Franti invita a los artistas invitados a animar las prácticas de asanas en su Soulshine Bali Hotel & Yoga Retreat Oasis. Por supuesto, la fiesta más grande de la isla ocurre durante el BaliSpirit Festival, una celebración de una semana que atrae a grandes nombres como Shiva Rea y Tymi Howard, además de presentadores locales indonesios como Aikikdo, Made Janur y la música Krisna Floop.

29. Dwarika's Resort, Nepal

Si lo que busca es reabastecimiento, entonces Dwarika's Resort, escondido en la ladera a solo 30 millas de la frontera tibetana, debería encabezar su lista corta. Después de una consulta con un proveedor de atención médica ayurvédica, se le prescribirán citas relajantes en su itinerario personalizado: tiempo en la casa de sal de limpieza respiratoria, una visita con el naturópata residente del retiro, un paseo por el laberinto de meditación, sesiones de sonido y cámaras de cromoterapia y observación de estrellas con un maestro de astrología. Las clases de yoga ofrecen la mejor vista: lejanas montañas nevadas de la cordillera del Himalaya.

30. Bhutan Spirit Sanctuary, Bhután

Disfrute de sesiones diarias de yoga y acupuntura en este centro de retiro con todo incluido en Paro, Bután, una histórica ciudad del valle rodeada de lugares sagrados budistas. Cada habitación tiene vistas al monasterio Eutok Samdrupcholing goenpa, donde los monjes residentes reciben a los huéspedes para la meditación matutina. Bután es conocido por sus hierbas medicinales, y se alienta a los huéspedes a unirse a los terapeutas del spa en excursiones de búsqueda de alimentos en las laderas cercanas.

Véase también Happy Land

31. Rishikesh, India

Ubicado a lo largo del sagrado río Ganges en el norte de la India, es un punto de partida preferido por muchos maestros y viajeros que hacen la peregrinación al lugar de nacimiento del yoga. Los hindúes creen que un santo vino al río para ofrecer penitencia y fue perdonado por el dios Vishnu. La ciudad espiritual tiene un ashram para cada sensibilidad, desde el súper tradicional (y asequible) Phool Chatti hasta el costoso Ananda, un complejo de lujo conocido por sus tratamientos ayurvédicos. Cada marzo, el ashram más grande de la ciudad, Parmarth Niketan, acoge a algunos de los líderes espirituales más respetados de la India (Pujya Swami Ramdevji y Acharya Balkrishna) durante el Festival Internacional de Yoga anual de fama mundial que dura una semana. Mientras tanto, el Instituto de Yoga en Santacruz, Mumbai, es el centro de yoga organizado más antiguo del mundo. La organización sin fines de lucro celebró recientemente su centenario,y ha certificado a más de 50.000 profesores en el último siglo. Hoy en día, aproximadamente 2.000 personas visitan el instituto diariamente para recibir capacitación, servicios de bienestar y para rendir homenaje al sitio histórico.

Vea también 13 lugares importantes de la India que todo yogui debería visitar

32. Ulpotha, Sri Lanka

Sri Lanka no tiene escasez de elegantes retiros de yoga junto a la playa, pero terapeutas y maestros de clase mundial, como el parisino Alexandre Onfroy y el californiano Rob Hess, viajan tierra adentro para sumergirse en la cultura local en Ulpotha. Ubicado en un pueblo de arroz en funcionamiento, un comité de lugareños participa en toda la toma de decisiones y las tarifas de los huéspedes financian una clínica de área gratuita. Once sencillas chozas de barro están esparcidas por 22 acres de densos bosques, y los monjes todavía viven en templos remotos en las montañas de arriba. Hay un yoga shala dedicado, pero las clases también se llevan a cabo debajo de las ramas de un antiguo árbol de higuera.

33. Kamalaya, Koh Samui, Tailandia

Los maestros Rodney Yee, Colleen Saidman Yee, Richard Freeman y Mary Taylor son anfitriones habituales de este retiro fundado por John Stewart, un ex monje que vivió en el Himalaya durante 18 años, y su esposa, Karina, doctora en Medicina Tradicional China, quien construyó el santuario junto al mar alrededor de una cueva envuelta en la jungla que alguna vez fue un retiro espiritual para los monjes budistas. Los huéspedes pueden reservar terapias a la carta y clases como desintoxicación, Chi Nei Tsang y Hatha Yoga, o paquetes de varios días destinados a remediar dolencias modernas como la adicción a la tecnología.

34. Camboya

El maestro Puravi Joshi dice que Camboya es uno de los lugares más tranquilos para practicar. Sumérjase en la historia y la cultura de Siem Reap en el Retiro de yoga y meditación Hariharalaya, que lleva el nombre de la capital védica de Camboya. Templos que datan del 800 d.C. rodean el campus de dos acres. Un equipo de instructores internacionales de yoga y meditación dirige retiros de seis días con yoga integral, meditación silenciosa, charlas de Dharma y una nutritiva cocina vegana.

Ver tema  Asia Yoga Travel

Australia + Nueva Zelanda

35. Retiro de estilo de vida de Gwinganna, Gold Coast, Australia

No es raro ver wallabies y 'roos saltando por los terrenos de 500 acres ubicados en lo alto de los antiguos árboles de goma del valle de Tallebudgera. Las mañanas se centran en movimientos inspirados en el yin como el qi gong y el yoga reparador, mientras que las tardes se dedican a actividades de tipo yang como el boxeo y el senderismo. Los programas Life in Balance de tres días integran sesiones de curación equina con conferencias de psiquiatras holísticos, y los nuevos programas Journey to Inner Freedom incluyen talleres con la autoridad de curación emocional Brandon Bays.

36. Aro HA, Nueva Zelanda

Los retiros de cinco, seis y siete días, muchos de ellos dirigidos por el yogui y fundador Damian Chaparro, se centran en rejuvenecer la mente y el cuerpo frente a algunos de los paisajes más impresionantes de Nueva Zelanda. Piense en yoga al amanecer, excursiones en kayak y extenuantes caminatas por los senderos de los Alpes del Sur de Nueva Zelanda y a lo largo de las orillas del lago azul zafiro Wakatipu. Los días terminan con yoga reparador y una cocina nutritiva y paleo-amigable.

37. Byron Bay, Australia 

Byron Bay, la ciudad costera por excelencia, está repleta de bares de jugos, cafés orgánicos y estudios de yoga boutique. Byron Yoga Center, fundado en 1988 por John Ogilvie, es una de las escuelas de yoga más antiguas de Australia. El estilo característico de Purna Yoga de Ogilvie se centra en la integración de posturas físicas y filosofía. Mientras tanto, la recién llegada Bamboo Yoga School de Byron Bay ya ha acumulado una fuerte comunidad gracias a su “tentple” de bambú al aire libre (un cruce entre una tienda de campaña y un templo) y una variedad de clases que incluyen yoga nidra, hatha, vinyasa y yin.

Sobre nuestros autores

Jen Murphy viaja por el mundo informando sobre viajes de aventura, bienestar, comida y conservación. Escribe la columna What's Your Workout del Wall Street Journal y es autora de The Yoga (Man) ual.

Información adicional de Kyle Houseworth.

Recomendado

Las 10 mejores ciudades de yoga de Estados Unidos
Postura de abdomen girado maestro