Trabaja en el equilibrio, la fuerza del brazo y la apertura de la cadera en estas posturas de preparación para Astavakrasana.
PASO ANTERIOR EN YOGAPEDIA Modifica y acepta las imperfecciones en el estiramiento lateral intenso
SIGUIENTE PASO EN YOGAPEDIA 4 pasos para dominar la pose de ocho ángulos (Astavakrasana)
VER TODAS LAS INSCRIPCIONES EN YOGAPEDIA
Estocada alta
1/3
¿Quieres practicar o estudiar con Amy Ippoliti en persona? Únase a ella en Yoga Journal LIVE New York, del 19 al 22 de abril de 2018, el gran evento del año de YJ. Bajamos los precios, desarrollamos intensivos para profesores de yoga y seleccionamos temas educativos populares: Anatomía, Alineación y Secuenciación; Salud y bienestar; y Filosofía y Mindfulness. Vea qué más hay de nuevo y regístrese ahora.