5 poses que te inspirarán a vivir desde tu corazón

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Hay un lugar dentro de cada uno de nosotros que conoce todas las respuestas sin que tengamos que hacer las preguntas. Es un lugar que actúa como un GPS personal, guiándonos hacia nuestras verdades y alejándonos de aquello que ya no nos sirve. Este lugar es la fuente de tu luz, hecha de amor incondicional. Es tu corazón, y no hay mayor acto de amor propio que vivir de él.

Si alguna vez dudas de que tu verdadera naturaleza es pura alegría y amor, pasa un tiempo con un bebé. Es sobrecogedor ver cómo los bebés captan el mundo. No pasan tiempo golpeándose a sí mismos o sintiéndose inseguros acerca de sus estómagos. Usan su energía mental para observar el asombroso mundo que los rodea. Cuando te miran profundamente a los ojos o te acarician el hombro, puedes darte cuenta de que están viviendo plenamente desde su corazón. El amor propio es innato. El autodesprecio se aprende.

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Entonces, ¿cómo desaprendes los patrones que se han arraigado tan profundamente en tu cerebro que es fácil confundirlos con la realidad? Identificando tus pensamientos por lo que son: solo palabras. Los pensamientos son palabras que se aprendieron, escucharon u observaron. Y al igual que cuando lee palabras en un libro o en la pantalla, puede elegir cuándo dejar de leer, prestar atención y creer.

Al aprovechar la corriente del pozo de amor infinito que fluye constantemente desde adentro, puede ahogar el ruido externo que puede haber llegado a creer como verdad. Puedes sintonizar con tu corazón, donde ya eres perfecto, porque eres amor.

Lo que estoy diciendo no es un ideal utópico lejano. Se trata de conectarse con un lugar más profundo dentro de ti y vivir desde ese espacio. Se trata de dejar que tu corazón sea una fuente de guía. Se trata de quitarnos las máscaras que erróneamente sentimos que debemos usar y descubrir quiénes somos auténticamente y vivir la vida de acuerdo.

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¿Listo para comenzar? Pruebe esta sencilla práctica casera de 5 posturas que le ayudará a empezar a vivir desde el corazón:

Chapasana (pose de caña de azúcar)

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