—P: Empecé a preguntarme cómo el yoga podría preparar a uno para la muerte. Con tanto énfasis en el hatha yoga y tanto enfoque en el cuerpo, me pregunto si hacer la gran transición será mucho más difícil. —Lindsey Swope, Twisp, WI
Respuesta de Tim Miller:
Cuando era niño, recuerdo estar acostado en la cama por la noche pensando en la muerte. La idea de la inexistencia era tan aterradora que
a veces empezaba a sudar y tardaba horas en dormir. Llevé ese miedo a la muerte dentro
hasta que comencé a practicar yoga. Mis sentimientos sobre la muerte cambiaron dramáticamente hace 25 años con mi primera clase de yoga.
Después de guiarme a través de la primera mitad de la serie primaria de Ashtanga Yoga, mi maestra me pidió que me acostara y luego me cubrió con una manta. Mientras yacía en el suelo, sentí que me acomodaba en un estado relajado al escuchar la respiración Ujjayi de los otros estudiantes y ver la luz de las velas parpadeando en las paredes. Gradualmente, comencé a sentir primero mi cuerpo y luego mi mente se soltó mientras descendía más profundamente en la quietud. En esa quietud experimenté una sensación de calma y conciencia espaciosa que me sentí como en casa, una casa que era muy familiar a pesar de que no había sido visitada en algún tiempo. Me invadió una gran sensación de consuelo y tranquilidad, sabiendo que en lo más profundo de mí estaba este cimiento de ser que se sentía claro, abierto e interminable.
En los Yoga Sutras, Patanjali nos dice que cuando cesan las fluctuaciones de la conciencia, tenemos la experiencia de nuestra verdadera naturaleza, a la que él llama drastuh. El equivalente en inglés más cercano que tenemos de drastuh es Witness o Seer. En otros textos se le llama Atman o Alma. En última instancia, todas las técnicas de yoga están diseñadas para facilitar esta experiencia del alma o Esencia. Cuando somos lo suficientemente afortunados de tener esta experiencia, comenzamos a darnos cuenta de que en lo profundo de nosotros hay una conciencia incondicionada y eterna. Esta comprensión es un paso crucial en la preparación para la muerte porque nos permite hacer la distinción entre el Vidente y el Visto. La mente, el cuerpo y las emociones son parte de lo visto, que tiene una existencia temporal y está altamente condicionado por nuestra experiencia. Si nos apegamos a estas cosas,consciente o inconscientemente estamos invitando al sufrimiento porque todo llegará a su fin.
La clave para practicar una disciplina altamente física como el hatha yoga sin apegarnos más a nuestra forma física es reconocer que la intención de esta práctica es el refinamiento de la conciencia. asana y Pranayama son formas de tapas (que se traducen literalmente como "quemar"), prácticas físicas que se realizan con el propósito de purificación.
Patanjali nos dice que tapas elimina las impurezas y limpia y fortalece los Indriyas (los órganos de percepción), que incluyen los ojos, oídos, nariz, lengua, piel y mente. Cuando los Indriyas son limpios y fuertes, nuestra facultad discriminativa aumenta enormemente. Podemos movernos fácil y claramente distinguir entre el Vidente y el Visto.
Comenzamos a reconocer que no somos la forma que animamos, sino la fuerza de la animación misma. Tenemos un cuerpo, pero somos conciencia. El cuerpo nace; crece, envejece y muere. El vidente observa desapasionadamente este proceso. Pattabhi Jois dice: "El cuerpo es solo una casa alquilada". A través de la práctica del hatha yoga, mantenemos el cuerpo limpio y saludable para que dure mucho tiempo, y al mismo tiempo refinamos nuestra conciencia para que podamos darnos cuenta de que lo que muere es la cubierta exterior. La esencia perdura.
Tim Miller ha sido estudiante de Ashtanga Yoga durante más de veinte años y fue el primer estadounidense certificado para enseñar por Pattabhi Jois en el Instituto de Investigación de Ashtanga Yoga en Mysore, India. Tim tiene un conocimiento profundo de este antiguo sistema, que imparte de una manera dinámica, pero compasiva y divertida. Para obtener información sobre sus talleres y retiros en los Estados Unidos y en el extranjero, visite su sitio web, www.ashtangayogacenter.com.
