3 formas de modificar Malasana + practicar Pratyahara

Modifique Malasana si es necesario para encontrar una alineación segura para su cuerpo.

PASO ANTERIOR EN YOGAPEDI A 7 pasos para dominar la postura de la guirnalda

PRÓXIMO PASO EN YOGAPEDIA 3 posturas de preparación para Kurmasana

VER TODAS LAS INSCRIPCIONES EN YOGAPEDIA

Si experimenta dolor de rodilla ...

1/4

Recomendado

Los mejores alimentos para comer para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual
Arreglar el encorvamiento: 4 posturas para el síndrome de cruz superior
Combinación de alimentos: cómo modificar su dieta para una mejor digestión