Beryl Bender Birch desarrolló Power Yoga en los años 80. Este estilo de yoga que sigue siendo popular entre la comunidad atlética.
Beryl Bender Birch ha sido estudiante y profesora del clásico camino de ocho ramas del ashtanga yoga durante casi 30 años. A principios de los 80, introdujo el flujo de posturas vinyasa y la respiración dinámica de su método de Power Yoga característico a la comunidad atlética tradicional. El ejercicio de alta temperatura y alta energía de Birch's Power Yoga se ha convertido en el yoga elegido por muchos estadounidenses jóvenes y atléticos y por la mayoría de los estadounidenses.
El libro Power Yoga de Birch fue el libro de yoga más vendido de 1999. Su segundo libro, Beyond Power Yoga: Ocho niveles de práctica para el cuerpo y el alma, presenta el viaje de ocho miembros del sistema clásico ashtanga. Es la fundadora y codirectora (con su esposo Thom Birch) de The Hard & the Soft Astanga Yoga Institute de Nueva York.
Reflexionando sobre la necesidad del yoga en nuestras vidas, Birch dice: "El año pasado había un hermoso prado abierto al final de la calle de nuestra casa. Ese prado ahora es un jardín delantero asistido químicamente para una casa de 12,000 pies cuadrados con 11 baños, para dos personas que planean vivir allí dos meses al año. Cuando pienso en todas las personas en el mundo que no tienen baños o incluso agua limpia para beber, la trascendencia de principios fundamentales como aparigraha (no matanza) se vuelve conmovedoramente claro. "
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