Yoga Funk

Tengo una confesión que hacer. Hace unos meses, entré en un funk yóguico. Mi práctica en casa se sentía monótona y rancia: las mismas poses, un día diferente. Los artículos y blogs que suelen ser mis fuentes de consulta para ideas e inspiración simplemente no estaban haciendo que mi jugo fluyera de la manera habitual. Hice un esfuerzo valiente para ir a una clase de estudio pensando que ser parte de una comunidad seguramente me levantaría el ánimo y me ayudaría a encontrar mi mojo. Fue agradable, pero no hubo nuevas variaciones de pose o pepitas de sabiduría que reavivaron mi pasión por la práctica. Sentí que lo había escuchado todo antes.

Me reuní con un amigo para almorzar pensando que un pequeño cambio de escenario podría ayudarme a superar mis problemas (probablemente no te sorprenderá que mi yoga funk fuera parte de una vida más grande; así es como funciona). De camino al restaurante, pasé por un estudio de Pilates. Nunca he hecho Pilates, pero vi que este pequeño estudio tenía una variedad de clases como fitness Barre, clases de colchoneta y yoga. Cuando vi que también tenía una adorable guardería, ¡me vendió! Me inscribí en un mes de clases ilimitadas por un capricho total. Practico yoga. No hago fitness. Este es un gran problema.

La primera clase que tomé fue una clase de Barre. Ay. Trabajé mis músculos de una manera completamente nueva, y estaba encantada con la sensación de ser un principiante total en algo nuevamente. Fue como aterrizar en otro planeta. Había un montón de accesorios que nunca había visto, y mucho menos tenía la más remota idea de qué hacer con ellos. ¿Se suponía que debía flexionar los pies o apuntar? Me sentí tímido al mirarme en el espejo de cuerpo entero. Me encogí ante cada referencia a los cuerpos en bikini.

Cuando el instructor me dijo que siguiera haciendo flexiones al estilo Chaturanga incluso cuando mis brazos estaban pidiendo a gritos la Postura del Niño, me encogí de nuevo. (Empujé a pesar de que mis brazos se sentían como gelatina.) "Eres más fuerte de lo que crees", dijo. Quizás esto no sea tan diferente del yoga después de todo, pensé por un momento. Pero luego nos obligó a hacer 5 más porque alguien (no diré quién) se retiró temprano. Maldije en voz baja, recordando por qué he estado practicando yoga todos estos años.

Sin embargo, al mismo tiempo, la honestidad de todo fue refrescante. Mis compañeros de clase estaban allí para tonificar sus cuerpos o perder peso, que es algo que no todos los estudiantes de yoga admitirán, incluso si ese es el objetivo final. Y estaba aprendiendo todo tipo de formas nuevas e interesantes de estirar mi cuerpo y mis limitaciones. Mis músculos temblaron como locos mientras hacía lo mejor que podía con algo nuevo tanto para mi cuerpo como para mi cerebro. Me encantó el desafío y comencé a incorporar algunos de los movimientos que estaba aprendiendo en las clases de Pilates y Barre en mi práctica de yoga en casa.

Hacia el final de mi membresía de un mes, sucedió algo interesante. Comencé a notar que cuando realmente estaba empujando mi cuerpo al máximo, respirar profundamente me ayudaba a superarlo. Reduje la velocidad de mis movimientos, centrándome realmente en la mecánica de los movimientos. Las clases aún eran físicamente muy desafiantes, pero luché menos. Me di cuenta de que aunque no practicaba Saludos al sol o Posturas de guerrero, todavía practicaba yoga.

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