Cómo este ex-Navy SEAL utiliza el yoga y la meditación para tener éxito como emprendedor

En los cinco años transcurridos desde que dejó el servicio, el ex SEAL de la Marina de los EE. UU. Brandon Webb ha estado ocupado. Comenzó un negocio que fracasó gravemente. Pasó por un divorcio. Comenzó la empresa de medios y comercio electrónico Hurricane Group, que ahora está valorada en $ 100 millones. Y es autor de los cinco libros más vendidos, incluido el último, Total Focus: Make Better Decisions Under Pressure (Penguin Random House, 2017).

Las armas secretas de Brandon Webb

¿Cómo podía un hombre hacer tanto en cinco años? Curiosamente, el yoga y la meditación pueden ser las armas secretas de Webb. Ya sea en servicio de francotirador, vigilando su pelotón Navy SEAL en Afganistán o reflexionando sobre una oferta multimillonaria para comprar su negocio, la capacidad de cultivar una claridad nítida ha sido clave para su éxito, dice Webb, quien da crédito a su logros tanto en su entrenamiento de las fuerzas armadas como en su estudio de las prácticas antiguas.

Aunque aparentemente están en desacuerdo, Webb dice que los dos tienen mucho en común. “Si estuviera a cargo de un equipo SEAL ahora, les enseñaría a todos a meditar”, dice. “En un programa de francotiradores, tienes que bloquear todo lo demás. Entrenamos a los muchachos hasta el punto en que no deben dejar que el entorno exterior los moleste, para que se mantengan concentrados en tomar esa foto ".

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Cómo descubrió el yoga y la meditación

Durante un paracaidismo en 2009, Webb quedó inconsciente por la bota de otro tipo mientras caía libremente. Afortunadamente, su paracaídas se disparó para que pudiera aterrizar, pero no pudo mover la cabeza durante dos semanas después del incidente. En una inmersión anterior, Webb se había lastimado la espalda baja y se había torcido el tendón de la corva derecho.

"Estas fueron mis dos lesiones más grandes", dice el ex SEAL, quien experimentó un dolor lumbar grave una vez que dejó la Marina. “Solía ​​echarme la espalda cuatro o cinco veces al año a los 30 años. Ni siquiera podía atarme los zapatos por el dolor ".

Webb se hizo una resonancia magnética en la Asociación de Veteranos (VA). “Se recomendó la cirugía, pero un amigo neurocirujano me desaconsejó y en su lugar me dijo que hiciera yoga y que curara mi espalda de forma natural”, dice Webb. “Algunos tipos de rehabilitación de VA me enseñaron un montón de estiramientos, lo que inició mi práctica. El yoga me salvó la vida ".

Aprendió a meditar por sí mismo leyendo libros, como el de Timothy Ferriss, y usando la aplicación HeadSpace. Hoy, Webb comienza cada mañana con vinyasa yoga (sus poses favoritas son Árbol y Gato-Vaca) y una meditación basada en mantras de 10 minutos.

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Cómo su práctica ha aumentado su productividad en los negocios

Webb también usa su práctica como una herramienta durante sus ajetreados días. “He llegado a donde puedo meditar en cualquier lugar. Puedo ponerme en una breve meditación y borrar la pizarra ”, dice.

También defiende la psicología positiva y el manejo mental, ambos conjuntos de habilidades utilizados en el entrenamiento de operaciones especiales, en su libro. "Superviso mi diálogo interno, recordándome a mí mismo que soy capaz de lograr el resultado que busco", dice Webb.

Tal autocuidado le ha ayudado a convertirlo en un emprendedor impresionante según los estándares de cualquiera. “Tomarme el tiempo para invertir en mi salud física y mental me permite tomar mejores decisiones comerciales”, dice Webb. "Cada decisión importante, la meditaré y luego la dejaré pasar".

Alcanzar un mayor nivel de concentración también ayuda a Webb a mantener una ventaja en su rol de liderazgo. “Mi trabajo como director ejecutivo es leer el mundo, como un economista. Mi práctica me permite dar un paso atrás y echar un vistazo a lo que está sucediendo en el panorama de los medios durante el próximo año, y cómo será la economía estadounidense y el entorno de inversión en los próximos cinco años ”, dice.

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