18 posturas inspiradoras: cómo el yoga ayuda a tratar a los veteranos y el trastorno de estrés postraumático

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En los Estados Unidos, hasta el ocho por ciento de la población total experimentará el trastorno de estrés postraumático (PTSD) en su vida. El PTSD puede ocurrir después de un evento traumático como la pérdida de un ser querido, un combate, un ataque terrorista o un desastre natural. Alguien que ha experimentado un trauma puede sentirse estresado o asustado incluso cuando el peligro no es inminente. Para los veteranos de guerra, el porcentaje es mayor. Aproximadamente entre el 11 y el 20 por ciento de los que prestaron servicios en las Operaciones Iraqi Freedom y Enduring Freedom en Afganistán sufren de trastorno de estrés postraumático, según el Departamento de Asuntos de Veteranos de EE.

El VA también informa que el 27 por ciento de los veteranos diagnosticados con PTSD bajo la atención hospitalaria de Asuntos de Veteranos experimentarán alguna forma de abuso de sustancias. Pero eso está cambiando. Más veteranos están optando por no consumir opioides para autocontrolar su dolor crónico, estrés y depresión, según un estudio reciente en el Centro Médico de Asuntos de Veteranos de Washington, DC. En el estudio, se utilizó el Yoga Nidra de Restauración Integrativa, o "iRest", una práctica de yoga que utiliza técnicas de relajación e indagación meditativa, entre un pequeño grupo de participantes para ayudarlos a controlar sus niveles de dolor musculoesquelético. Las prácticas de meditación y atención plena evidentemente permitirán a una persona responder a su dolor con menos estrés reactivo, porque el sistema nervioso parasimpático —la respuesta de relajación del cuerpo— se activa.Los mismos mecanismos podrían emplearse para calmar los síntomas del TEPT.

Y la tendencia se está poniendo de moda a nivel nacional. Un puesto de Veterans of Foreign Wars en Denver reemplazó su bar con clases de yoga gratuitas, por ejemplo, y grupos como Light it Up Foundation y Give Back Yoga Foundation utilizan el poder transformador del yoga para ayudar a tratar a los veteranos con PTSD.

Aquí, el fotógrafo Robert Sturman honra y celebra a los veteranos de guerra estadounidenses presentando a varios miembros en servicio activo y retirados que practican yoga. “Es mi obligación moral prestar atención a aquellos que claman por la curación”, dijo.

Parada de manos

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