Glosario de meditación

Asana

En meditación, postura en la que haces meditación formal. Debe ser cómodo y estable, pero también debe ser compatible con el estado de alerta. Ejemplos: Full o Half Lotus, arrodillado (Zen) o sentado en una silla de respaldo recto.

Japa

En el hinduismo, repetición de un mantra o nombre divino.

Mandala

Diagrama sagrado utilizado como objeto de meditación, particularmente en el budismo esotérico y tibetano.

Mantra

Palabras o sonidos sagrados utilizados como objeto de meditación. En el hinduismo y el budismo esotérico, se dice que tienen poderes transformadores que ayudan al meditador.

Nirvana

Término budista para la autorrealización.

Samadhi

En el hinduismo, un estado de unión meditativa con el Absoluto. En el budismo, un estado elevado de conciencia y concentración que no llega a la autorrealización.

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