5 cosas confusas que se escuchan en clase

A menudo pienso en lo confuso que debe ser entrar a una clase de yoga por primera vez y darme cuenta de que no tienes idea de lo que la gente está hablando. No estoy hablando solo del sánscrito (pero aquí hay una guía de palabras sánscritas comunes) sino de la jerga que a menudo surge en las conversaciones sin mucha explicación y que puede hacer que los estudiantes principiantes de yoga se sientan como extraños. A menudo, ni siquiera la maestra parece que habla un idioma extranjero, sino los estudiantes, que están tan inmersos en sus prácticas de yoga que es posible que ni siquiera se den cuenta de que están usando un lenguaje que la mayoría de las personas fuera de la comunidad de yoga no entenderían. . Después de más de una década de práctica de yoga, todavía de vez en cuando me encuentro corriendo directamente a casa después de una clase de yoga para poder buscar en Google algo a lo que alguien hizo referencia antes de la clase. Sé que yo'No estoy solo porque amigos que saben que escribo sobre yoga me contactan regularmente para preguntarme sobre cosas que escucharon en clase. Aquí hay una breve lista de algunas de las confusas jergas de las clases de yoga que han aparecido recientemente en mi radar.

1. "El yoga caliente agrava mi pitta". El Ayurveda es la ciencia hermana del yoga y, como el yoga, parece estar creciendo exponencialmente en popularidad. Fácilmente podría escribir una publicación de blog separada sobre las palabras que se usan en Ayurveda, pero las más importantes son las tres constituciones, vata , pitta o kapha . Si bien cada uno de nosotros tiene una combinación de las tres constituciones, generalmente una o dos serán las dominantes. Es una buena práctica adaptar su práctica de asanas, dieta y estilo de vida para ayudar a equilibrar su constitución dominante. En otras palabras, si su pitta dosha es dominante, es posible que ya tenga mucho calor interno, por lo que una clase con calefacción podría no ser la mejor opción.

2. "¡Feliz luna llena!" No, no estoy hablando de pantalones de yoga transparentes ... estoy hablando de la luna real, ¿sabes, esa gran roca redonda que brilla en las noches claras? Pero, ¿qué impacto tiene la luna en la práctica del yoga? ¿Y por qué los estudiantes de yoga parecen celebrar cada vez que hay luna llena? En la tradición Ashtanga, los días de luna llena y luna nueva son días festivos de la práctica de asanas. En otras tradiciones, la luna llena representa un nuevo comienzo y un momento para reflexionar.

3. "Mercurio está retrógrado". Sé muy poco sobre astrología, pero como soy un estudiante de yoga, sé que cuando Mercurio está retrógrado significa que la comunicación es un poco más difícil. (Solo mira este video divertido si aún no estás seguro de lo que eso significa). Honestamente, no sé cómo la astrología y el yoga están conectados, aparte de que muchas personas que practican yoga también están interesados ​​en la astrología.

4. "Si estás de vacaciones para mujeres ..." Este es un lenguaje bonito para el período de una mujer. Muchas tradiciones de yoga exigen que las mujeres retrocedan un poco durante su ciclo menstrual y se abstengan de inversiones.

5. "Mi segundo chakra está desalineado". Los chakras son centros de energía. Cada uno de los siete chakras está asociado con funciones del cuerpo y la vida. Dependiendo del estilo de yoga que practiques, oirás hablar de los chakras constantemente o prácticamente nunca. Kundalini Yoga, por ejemplo, se trata de limpiar cada uno de los chakras para que la energía pueda elevarse desde la base de la columna hasta la coronilla de la cabeza. En otras tradiciones, ciertas posturas de yoga corresponden a varios chakras.

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