3 trucos del yoga de la medicina energética para mejorar la digestión

En el curso en línea de YJ, Energy Medicine Yoga: Transformation Through the Sutil Body, la reconocida curandera energética y pionera de Eden Energy Medicine, Donna Eden, y la creadora de Energy Medicine Yoga Lauren Walker dirigen un entrenamiento de ocho semanas que cambiará los patrones de larga data en su energía subyacente, que afecta su mente, cuerpo y espíritu. A través de herramientas y prácticas simples que combinan el trabajo energético con el yoga, aprenderá cómo activar su curación innata para un mayor equilibrio, vitalidad y bienestar. ¡Obtenga más información y regístrese hoy!

En el Ayurveda y la Medicina Tradicional China, la digestión es una gran clave para la salud. Esto es lo primero que comprobará su médico ayurvédico si tiene síntomas de alguna enfermedad. Lo que come, cómo lo metaboliza y cómo elimina los productos de desecho, es parte integral de su salud.

Estas dos tradiciones curativas son los sistemas subyacentes del Yoga de la Medicina Energética, que pueden mejorar la digestión. El Yoga de Medicina Energética es una práctica que tiene como objetivo equilibrar el cuerpo a través de ocho centros de energía. Una vez que el cuerpo está en equilibrio, puede curarse a sí mismo. Eso es lo que naturalmente quiere hacer: equilibrar y curar. Existen muchas técnicas sencillas para llevar el cuerpo a este equilibrio e incluso sin hacer una evaluación personal completa, tenemos varias herramientas para ayudarlo a que su sistema de digestión y eliminación funcione mejor para usted.

Haremos tres ejercicios cortos, trabajando con diferentes sistemas del cuerpo, para ayudarlo a procesar mejor sus alimentos. Puede hacer cada uno de estos ejercicios a diario o alternarlos a través de su propia práctica de yoga en el hogar para ayudar a mantener una digestión saludable.

1. Restablecimiento de las válvulas ileocecal y Houston

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