Asana, meditación y rock 'n' roll

Sting y su esposa de 27 años, Trudie Styler, están interesados ​​en el yoga. A menudo invitan a músicos, amigos y profesores de yoga para visitas de una semana a su finca en la Toscana, y descubren que las estancias pueden convertirse en retiros informales de yoga. El dúo fundó Rainforest Foundation en 1989 para abordar la deforestación. Les apasiona lograr cambios ambientales, sociales y políticos. Ahora Styler muestra su entrenamiento de Ashtanga Yoga en Warrior Yoga, un DVD producido por Gaiam, que espera inspire a las personas a practicar yoga y encontrar su fuerza interior.

¿Cuánto tiempo llevas practicando yoga?

Styler: Hace diecinueve años, estaba buscando una manera de deshacerme de los kilos que se acumulaban durante el embarazo. Dominic Miller, guitarrista de Sting, tenía un amigo llamado Danny Paradise en la ciudad. Dominic describió a Danny como un "tipo de yoga extravagante". Recuerdo que llegó con su cartera y su pañuelo, con un aspecto bastante New Age. Lo primero que sucedió fue que nuestro perro orinó en su mochila. Pensé: "¡Oh, no, esto es un desastre!" Pero fue lo suficientemente dulce como para sonreír al respecto. En ese momento pensé: "Ya hay algo bueno en este hombre". Demostró la primera práctica de Ashtanga Yoga que había visto. Muy pronto se quedó por unas semanas e íbamos a una clase todos los días. Fue bastante desafiante, pero poco a poco llegamos a apreciarlo realmente. Ahora, casi dos décadas después,Tengo una gran alegría al participar en clases al estilo Mysore. Así empezó todo.

¿En qué consiste tu práctica hoy?

Sting: trato de hacer entre 60 y 90 minutos de yoga al día, preferiblemente antes del desayuno, pero a veces es más tarde si estoy de gira. Lo que me sorprendió al principio fue que no pensé que me gustaría. Cuando era más joven prefería el ejercicio más agresivo, como correr, y no me apetecía la idea de sentarme en el suelo contemplando mi ombligo, como lo consideré bastante ingenuamente en ese momento. Por supuesto, estaba totalmente equivocado. Ashtanga Yoga requiere un gran esfuerzo físico y mental, y no pasó mucho tiempo antes de que me enganchara.

Styler: Viajo y tomo diferentes clases de yoga en cualquier ciudad en la que me encuentre. Practico dos o tres veces por semana. Pero medito todos los días, al despertar y antes de dormir. La meditación de la mañana me prepara para el día y me da una gran sensación de calma. Puedo ir a mis reuniones sintiéndome tranquilo y empoderado. Puedo mantenerme claro y escuchar realmente lo que viene. Eso es algo cotidiano. Una de las cosas más maravillosas del yoga es que es una práctica para todos los días de tu vida.

Tuve la suerte de tener una clase privada con Sri K. Pattabhi Jois, que se quedó en nuestra casa. Una vez me estaba quejando de que mi cuerpo estaba rígido y él gritó: "¡Mala mujer! ¡Cuerpo no rígido, mente rígida!" Sonrió y se rió mientras lo decía. Por supuesto que tiene razón. Si cedemos a la idea de que así son las cosas, lo arreglamos en nuestra mente. Necesitamos dejar espacio para la posibilidad de que la próxima vez que practiquemos, las cosas se hayan abierto. Si te sintonizas durante la meditación, te da una idea de quién eres y dónde estás hoy. Es genial tener esa información al comienzo del día. No es como si tu energía estuviera fija para siempre; puede ser que durante esa hora o ese día su cuerpo se sienta adolorido o cansado. Pero el yoga y la meditación te informan dónde estás con tu vida.

¿El yoga los ha acercado más como pareja?

Styler: Sí, Sting y yo hemos estado juntos durante 27 años. Llegas a conocer a una persona durante ese período de tiempo. La prensa principal hizo mucho de "Tantra y Sting y Trudie"; era una broma corriente. Pero, dejando de lado las bromas, lo importante es hacer tiempo el uno para el otro. Mantener la intimidad es un ingrediente importante de la química. La gente nos dice que, después de todos estos años, parece que estamos enamorados. Es porque estar juntos para nosotros todavía se siente fresco. Se trata de dedicar tiempo el uno al otro: hablar, compartir, valorar a los demás y darse placer. Pero el yoga ayuda con todas las relaciones (relaciones laborales, amistades, crianza de los hijos) porque ayuda a escuchar, tener paciencia, tolerancia y comprensión. La gente grita cuando de verdad está llorando por dentro. Al escuchar a un nivel más profundo, sientes a otra persona 's vibración. La práctica del yoga es un ejercicio de escucha y te enseña a sintonizar tus relaciones.

¿Cómo ha inspirado tu práctica tu vida creativa?

Sting: Compone mi mente; me da más energía y, como consecuencia, me doy cuenta de que soy más productivo. Como cantante, también creo que algunos aspectos del yoga, como respirar adecuadamente y comer bien, son claves para mantener una voz sana. Entonces, sí, el yoga es una parte importante de mi vida creativa. Estoy seguro de que mi capacidad pulmonar también ha aumentado; ciertamente puedo mantener las notas más tiempo del que solía hacerlo. Para mí, el yoga se ha convertido en algo más que ejercicio: se trata de control, disciplina y emoción, y esas son herramientas útiles para cualquier compositor.


Styler: Produzco películas, normalmente con guionistas y directores noveles, como hice con Guy Ritchie. El yoga me ayuda a ser más valiente a la hora de tomar decisiones. En el yoga, piensas: "¿Cómo diablos podré hacer Hanumanasana? Parece tan desesperadamente lejos de lo que puedo hacer". Pero no tienes que hacerlo en un día, ni siquiera nunca. Y no eres una persona menor por no hacer Hanumanasana. Pero en tu cabeza, podrías decirte a ti mismo: "Voy a hacer todo lo posible para hacer una versión de Hanumanasana que no me lastime. Mi objetivo es llegar a mi idea de Hanumanasana". Lo aplico a trabajar con riesgo. No mucha gente en Hollywood está dispuesta a trabajar con incógnitas, pero a mí no me importa. Las historias son las que encienden mi imaginación. Cuando puedo conectarme a una historia como me conecto a una asana, entonces sé que puedo hacerlo.Verifico conmigo mismo: "Está bien, sé honesto contigo mismo, Trudie. ¿Tienes una conexión aquí?" Ya no lo fuerzo. Forzar algo con lo que no estoy conectado no va a llegar muy lejos, así que tengo que tener la honestidad, la integridad y el coraje para alejarme de algo, así como tener el coraje para saltar a algo que siento que es importante, incluso si es como, "Vaya, esto va a llevar años".esto va a llevar años ".esto va a llevar años ".

Estás involucrado en causas sociales. ¿De dónde viene tu sentido de la justicia?

Styler: Mi madre. Vivíamos en viviendas del gobierno y no teníamos dinero. Mi papá era trabajador de una fábrica. Cuando tenía dos años, me atropelló un camión. Mi madre llevó a la empresa a los tribunales y básicamente dijo: "Ustedes arruinaron la cara de mi hija. Puede que algún día necesite su apariencia". La empresa no quiso asumir la responsabilidad porque el conductor era menor de edad, pero mi mamá tuvo valor y consiguió algo de dinero para compensar esta grave lesión que sufrí. Entonces esta voz ha estado activa en mí durante muchos años. Mi mamá tenía un gran sentido de la justicia y la compasión.

Y el yoga me ha dado mucho valor para luchar contra la injusticia. Estuve involucrado en la realización de un documental en Ecuador llamado Crudo que muestra cómo 30.000 indígenas se han visto trágica y catastróficamente afectados por las acciones de las grandes petroleras. Debido a las prácticas ilegales de perforación, se han inyectado desechos tóxicos en el agua subterránea y ahora la gente sufre de cáncer, leucemia y enfermedades respiratorias. Es espantoso que las compañías petroleras no asuman la responsabilidad. Estas personas han sufrido errores judiciales año tras año, en nombre del petróleo, el oro y la madera. Siempre se trata de ganancias. Tenemos que decir "¡Basta!" No creo en la ira por la ira, pero necesitamos energía creativa para hacer algo. Con esta película, espero ser una voz para las voces diminutas que generalmente no se escuchan.

¿Cuál fue la inspiración detrás de tu DVD Warrior Yoga y qué quieres que la gente obtenga de él?

Styler: Warrior Yoga fue creado para todos, pero especialmente para las mujeres, que están en el campo de batalla de la vida. Realizamos múltiples tareas y se nos pide que nos desempeñemos bien en todos los aspectos: carrera, madre, esposa, amiga, cuidar nuestros cuerpos para lucir y sentirnos hermosos. Gaiam me pidió que hiciera algunos DVD, así que trabajé con mi maestro James D'Silva. Se nos ocurrió la idea de Warrior Yoga, que se basa en Ashtanga.

En nuestra secuencia, cuando retira la flecha imaginaria del arco y alarga el brazo opuesto, representa los objetivos que queremos alcanzar. Debes apuntar e ir por tus metas. Después de eso, Valiant Warrior es un símbolo de rendición. Al entregarnos, cedemos a lo que es. Esa es la sede del aprendizaje. Podemos crecer a partir del dolor. Quiero ayudar a las personas a encontrar su fuerza y ​​aprender a aceptar. El cuerpo es el único vehículo precioso que se nos ha dado en nuestra vida para llevarnos a través de nuestro viaje. Necesita nutrirse y nutrirse y reponerse.

El cofundador de Jivamukti Yoga, David Life, era un amigo mío cuando me operaron las rodillas después de un accidente de esquí. Poco a poco, amablemente me dio su tiempo y rehabilitó mis rodillas. Su sentido del humor y la ligereza del tacto ayudaron. En lugar de girar con una determinación sombría de hacer una pose mejor que otra persona, debemos ser compasivos con nosotros mismos. Al mismo tiempo, necesitamos divertirnos con él. Súbete a la alfombra con la gente que te gusta o con la música que te gusta. El yoga y la meditación pueden ser transformadores.

¿Cómo ha cambiado el yoga tu vida?

Styler: Soy una persona con mucha energía y tiendo a ser bastante impaciente. El yoga me recuerda que la impaciencia y la intolerancia son obstáculos. La energía ardiente es grandiosa; mi mentalidad de poder hacer me lleva muy lejos. Pero se hacen mejores cosas con paciencia; más cosas se abren si nos tomamos más tiempo.

Sting: El yoga ha enriquecido mi vida al permitirme mejorar físicamente, lo cual es muy inspirador, especialmente a medida que envejece. Hago muchas giras y estar de gira no siempre es fácil. El yoga es una excelente manera de compensar las desventajas de las giras al brindar la paz y la cordura que tanto necesitan en lo que puede ser una vida agitada. Como la música, el yoga es un viaje, uno que es lo suficientemente largo como para que sigas desarrollándote y aprendiendo. No veo un final para esto. 

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