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1/3Construye una práctica
Si dibujas una casa en un papel, solo tienes que trazar cinco líneas: tres para las paredes y el suelo y dos para un techo puntiagudo. Sin embargo, si desea construir una casa real, no puede hacerlo en cinco tiempos. Ver una asana en una foto es como mirar el dibujo de una casa: una forma simple. Practicar asana es más parecido a construir una casa real, piedra a piedra, creando una habitación tras otra desde el exterior hacia adentro. Estar en una modificación, o una cierta etapa de la pose, con atención a los detalles y esfuerzo concentrado nos permite estar en el proceso de construcción mientras también habita dentro de la estructura. Involucrar el exterior (forma) y el interior (visión o filosofía) en cada asana es el objetivo.
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