No es necesario reservar una cita en el spa: puede preparar un tratamiento facial ayurvédico personalizado para su tipo de piel en casa utilizando ingredientes totalmente naturales.
Si tiene la piel seca, arrugada o mixta: mezcle 1/2 taza de harina de almendras con 1/2 taza de leche orgánica en polvo. Para mayor nutrición, agregue 4 cucharaditas de polvo de Brahmi. Agregue 1 cucharada de crema batida orgánica espesa y 10 gotas de aceite esencial de rosa, neroli o jazmín a la mezcla de almendras. Masajee la piel durante aproximadamente un minuto y déjela actuar durante 10-15 minutos para permitir que la mezcla penetre en la piel. Úselo según sea necesario. Se conserva refrigerado durante unas semanas.
Si tienes la piel rosada, roja o ligeramente grasa: tritura medio plátano. Agregue una cucharadita de miel y 10 gotas de aceite esencial de rosa, sándalo o ylang-ylang. Unte en la cara. Acuéstese y respire profundamente durante 20 minutos. Enjuague.
Si tienes la piel demasiado húmeda o grasa: tritura varias fresas grandes o una papaya. Agregue 5 gotas de aceite esencial de lavanda y 5 gotas de aceite de salvia. Unte en la cara. Acuéstese y respire profundamente durante 20 minutos. Enjuague.
Katie Silcox es la autora del próximo libro, "Healthy, Happy, Sexy - Ayurveda Wisdom for Modern Women". Es profesora de vinyasa yoga, practicante ayurvédica, colaboradora de Yoga Journal y profesora senior dentro del linaje Sri-Vidya ParaYoga bajo Yogarupa Rod Stryker.
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