Kathryn Budig sobre cómo vivir de forma auténtica

Kathryn Budig, de 36 años, toma un trago de agua en la acera frente a Method 29403, un estudio de Pilates en Charleston, Carolina del Sur, donde acaba de sudar, ponerse en cuclillas y lanzarse durante una clase de 40 minutos. El anuncio que adorna el mostrador de facturación muestra a Budig en una avanzada pose de yoga inclinada hacia atrás.

Las otras mujeres de la clase, la mayoría de ellas al menos, no sabían que acababan de entrenar con alguien que, para millones de devotos yoguis, es famoso.

El aumento de la popularidad del yoga en los Estados Unidos durante las últimas dos décadas, especialmente en Instagram, ha dado como resultado el brebaje más estadounidense: el yogalebrity. Entre los instructores de yoga famosos, la estrella de Budig puede ser la más brillante.

Se ha hecho conocida y amada por legiones a través de casi una década de clases en YogaGlo, la plataforma de transmisión de suscripción mensual; los libros y artículos de revistas que ha escrito; la presencia en las redes sociales que ha construido; y los talleres que imparte en todo el mundo. Se la considera alguien que se toma en serio la alineación y la atención plena, pero no ella misma. Haciendo muecas mientras hace ejercicios de Bakasana (postura de la grulla) o Navasana (postura del barco) con facilidad y humor, se ha hecho querer por los yoguis y los especialistas en marketing como una profesora de yoga estadounidense de al lado, Debbie Reynolds. cumple con el dharma.

Cómo Kathryn Budig se convirtió en una 'Yogalebrity'

Hace algún tiempo, Budig pudo haber deseado ser reconocido en esa clase de Pilates, o casi en cualquier lugar. Estudió teatro y literatura en la Universidad de Virginia y se mudó a Los Ángeles después de la universidad, con la esperanza de triunfar en Hollywood. Pero terminó encontrando la fama en un tipo de escenario diferente: el mundo del yoga occidental, que se ha vuelto habitado por estudiantes ávidos, incluso rabiosos, que ven a los instructores favoritos como gurús y viajan cientos de millas para asistir a talleres como si fueran rock. Conciertos. A medida que su renombre crecía, Budig también se convirtió en una emprendedora inteligente, forjando asociaciones con Under Armour, compañías de cosméticos, diseñadores de joyas y más, convirtiéndose en lo que hoy se conoce como una influenciadora. Ella tenía una marca personal antes de que eso fuera algo para los yoguis.

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Fue agotador. En su momento de mayor actividad, Budig viajaba internacionalmente cuatro veces al año y viajaba en avión a algún lugar para asistir a un taller u otro evento de yoga al menos una vez a la semana. Filmaba clases para YogaGlo aproximadamente una vez al mes, lo que requería largos días frente a la cámara y horas de trabajo de preparación con los productores. Escribía para el sitio web de bienestar MindBodyGreen, colaboraba con Yoga Journal y era editora de Women's Health , para la que también escribió Big Book of Yoga , publicado en 2012. Luego estaban el sitio web y los feeds de las redes sociales que necesitaban ser alimentados. , con fotos, ensayos y recetas saludables.

Por supuesto, todo esto se sumó a los rigores físicos de mantener una práctica con la pierna detrás de la cabeza (que finalmente llevó a una lesión en el hombro) y un cuerpo "listo para la cámara". Se acercó a comer con disciplina. Sus curvas eran algo con lo que luchó, no celebró.

Llegó a luchar con la disonancia entre los mensajes yóguicos de aceptación y desapego que compartía con los estudiantes en su trabajo y los mensajes que transmitía su físico.

“No le estás haciendo un favor al mundo porque le estás diciendo a la gente: 'Oh, así es como siempre me veo porque estoy en muy buena forma'. No, simplemente te mataste de hambre y hiciste ejercicio todo el día y probablemente estuviste sentado en un jacuzzi o una sauna ”, dice Budig, hurgando en un armario en la cocina de su luminosa y elevada casa en Charleston. “Fui culpable de hacer eso hasta cierto punto cuando era más joven. Quiero decir, todos queremos ser percibidos como hermosos. Y creo que, especialmente cuando estás en una carrera como esta, la gente espera que tengas un determinado tipo de cuerpo ". Si algo de esto le resulta difícil de discutir, Budig no da ninguna indicación. Está relajada y tranquila en su cocina.

También luchó con la fama del mundo del yoga. Por un lado, lo buscó y lo disfrutó. “Soy un ser humano con ego y aprecio los elogios y el reconocimiento”, dice ella. Pero finalmente se convirtió en una fuente de infelicidad.

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La controvertida campaña publicitaria ToeSox de Budig

En 2008, cuatro años después de haber iniciado su carrera de yoga, modeló para el fotógrafo Jasper Johal en una serie de fotos para una campaña publicitaria de ToeSox, en la que posaba sin nada más que calcetines. Las fotos estaban cuidadosamente sombreadas y en un ángulo discreto para que no pudieras ver todo ... pero aun así veías muchas. La campaña publicitaria ayudó a que su celebridad se convirtiera en un blanco de burlas.

Algún tiempo después de que aparecieron los anuncios, generaron críticas en publicaciones de blogs y artículos de noticias. En 2009, Waylon Lewis escribió al respecto en Elephant Journal, una publicación que fundó: "El atractivo sexual puede ser un desvío cuando el 85% de su mercado está formado por mujeres; puede parecer barato, sórdido, patriarcal, superficial, frívolo". No quiero hacer con un grupo demográfico que nunca se llamaría demográfico, pero prefiere la comunidad, el kula, la sangha ".

Las acusaciones de sexualizar el yoga y cosificar a las mujeres picaron a Budig. “Eso es lo contrario de lo que estoy haciendo y fue realmente doloroso para mí”, dice. “La fama es un monstruo caprichoso. Cuando adquieres fama, te estás despojando de que la gente realmente te conozca. Te conviertes en la interpretación de otra persona de quién eres ".

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Budig se da cuenta de que al buscar atención, como se hace al publicar en las redes sociales y participar en otras formas de promoción, se abre a la maldad y al trolling que se han vuelto endémicos, incluso a plataformas como Instagram. “Te pones ahí afuera y eso es lo que te preparaste”, dice ella.

Los instructores de yoga, particularmente las especialidades de yoga, viven en medio de dicotomías que no existen para la mayoría de los otros atletas o artistas profesionales. Se espera que encarnen las filosofías del yoga que se supone que la práctica de asanas nos acerca al perfeccionamiento. Esto no permite tener ego, envidia o ambición profesional y financiera.

“Los maestros no están exentos de la experiencia humana”, dice Seane Corn, ella misma una famosa yogui que ha sido mentora y amiga de Budig durante una década. “Puede ser difícil cometer errores a la vista del público. La gente tiene expectativas más altas de las que a veces podemos cumplir. Estamos comprometidos con el camino de la autorrealización. Estamos enseñando el desapego. Estamos enseñando a anteponer el amor al miedo. Pero estamos en forma humana y hay ego en todo eso ".

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El próximo capítulo de Budig: Volver a casarse y cocinar

Por todas estas razones, y algunas más, Budig se está aclimatando a una nueva etapa de su carrera, una que es menos visible.

Se ha establecido en Charleston, una ciudad que ama y donde ahora viven sus padres. Después de un matrimonio y un divorcio difíciles, planea casarse nuevamente este otoño, con la reportera y comentarista de espnW y ESPN Kate Fagan. Budig viaja mucho menos: viaja una vez al mes para enseñar y viaja a Los Ángeles tres o cuatro veces al año para filmar nuevas clases de YogaGlo. Cuando está en casa, pasa gran parte de su tiempo ampliando el enfoque de su carrera a la cocina, una actividad que parece calmarla y animarla. Está experimentando con recetas, pensando en escribir un libro de cocina y filmando elaborados mini programas de cocina que comparte con sus 220.000 seguidores de Instagram.

“Durante mucho tiempo, busqué la felicidad del éxito”, dice. "Ahora busco el éxito de la felicidad".

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Vestida con pantalones de yoga brillantes de color topo que le caen sobre los talones, y con el cabello recogido sobre su cabeza en un pequeño tornado rubio, Budig está preparando el desayuno después de Pilates "hella hard" (como ella lo llama con razón) bajo el sol. casa. La cocina es elegante y moderna, con una placa para salpicaduras de azulejos grises y toques de color provenientes de sus pilas de libros de cocina y accesorios de cocina bien organizados.

Budig está tratando de recrear un helado de yogur que probó a principios de semana. Ella entiende el sabor y es una cocinera de este tipo. "Agreguemos una pizca de semillas de sésamo negro", dice, rociándolas sobre yogur de coco, arándanos, cocos rallados y semillas de cacao.

Luego saca una bandeja negra de un deshidratador de alimentos de la encimera y comienza a arreglar triángulos perfectos de sandía arrugada que ha espolvoreado con Tajín, un condimento de limón seco y sal de ají. Las cáscaras de sandía se guardaron en un frasco; planea encurtirlos más tarde. “Es algo sureño”, dice.

De Kansas a Charleston: Ha nacido un amante de la comida

Budig se crió en Lawrence, Kansas, donde su padre se desempeñó como rector de la Universidad de Kansas antes de que la familia se mudara a Princeton, Nueva Jersey, cuando tomó un trabajo como presidente de la Liga Americana de Grandes Ligas. Su mamá y su papá no cocinaban mucho. “Mi mamá nos hacía un poco de queso con queso Velveeta, que estaba delicioso, pero realmente no estaba obteniendo la experiencia culinaria en casa”, dice. Pero los padres de su novio de la escuela secundaria eran amantes de la comida y ella comenzó a tomar nota de las técnicas y los ingredientes. “Los veía cocinar y pensaba, '¿Qué es esta magia?'”, Dice.

Continuó pasando tiempo en la cocina en la universidad y en Los Ángeles, donde también comenzó a explorar mercados de agricultores y pequeñas tiendas que vendían manjares. Cocinaba cada vez que estaba en casa y disfrutaba de las escenas de restaurantes de las ciudades que visitaba.

Para 2016, Budig estaba comprometida con los ideales de nutrición y disfrute de la comida como un componente del bienestar yóguico. Ese año, publicó su libro Aim True: Love Your Body, Eat Without Fear, Nourish Your Spirit, Discover True Balance! , que reunió asanas, meditación, homeopatía y recetas. Esperaba que la ayudara a lanzarse como una influenciadora en el campo de la comida y la cocina, pero no se vendió tan bien como hubiera deseado. Decepcionada, Budig dejó de lado sus aspiraciones profesionales en torno a la cocina y se mudó a Brooklyn para estar con Fagan antes de que decidieran mudarse juntos a Charleston en 2017.

Vivir verdaderamente en Charleston, en lugar de chocar allí entre vuelos y conciertos de yoga, la preparó para reintegrar su amor por la comida en su carrera. "Tengo mucha suerte porque Charleston tiene una gran escena gastronómica", dice.

Espera que sus estudiantes de yoga la sigan hasta la cocina. “Este es mi lugar feliz”, dice, de pie junto a la mesa del comedor. Mira su cocina como puedes imaginar que alguna vez miró su esterilla de yoga, como un lienzo en blanco para la creatividad y la autoexpresión. “Hay algo catártico para mí, cocinar al final del día, y amo cada aspecto de la comida. Me encanta comerlo, me encanta probarlo, me encanta olerlo, me gusta comprar los productos, me gusta la historia detrás de dónde vienen las cosas, me encanta alimentar a la gente, me encanta ir a restaurantes, me encanta beber, me encanta maridar vino y comida, y me encanta disfrutarlo todo ".

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Encontrar la 'meca' del yoga (y engancharse)

Así como la comida pasó de ser una pasión a una actividad profesional, el yoga, para Budig, comenzó como una actividad secundaria.

En su último año en la universidad, asistía a clases de yoga dos veces por semana. Al mudarse a Los Ángeles, sabía que tendría que encontrar un trabajo para mantenerse a sí misma mientras trabajaba en las audiciones, por lo que comenzó una formación docente en YogaWorks. “Pensé que entraría y sería un taller divertido. No tenía ni idea de que había ido a la Meca del yoga ”, dice.

Los primeros días, hubo prácticas de asanas de horas de duración y discusiones sobre la filosofía del yoga con Maty Ezraty y Chuck Miller, dos de los fundadores de YogaWorks. “Todo estaba en sánscrito. Fue difícil para mí, porque me sentí como, Wow, ni siquiera sé lo que estoy haciendo . Ellos ajustaron cada pequeña cosa. Luego, después de ese primer fin de semana, me enganché ".

Mientras practicaba y comenzaba a enseñar, Budig también continuó trabajando en su carrera como actriz. Casi todas las personas que conoció le dijeron que tenía talento pero que necesitaba perder peso y enderezarse los dientes. Se reunió con un gerente que le dijo: "Bueno, con el peso en el que estás ahora, podrías ser el mejor amigo divertido", recuerda Budig. "Y pesaba fácilmente de 10 a 15 libras menos de lo que soy ahora".

Ella estaba dando clases en los dos estudios de YogaWorks en Santa Mónica y rápidamente se convirtió también en una instructora privada muy solicitada. Aproximadamente 18 meses después de llegar a Los Ángeles, decidió centrarse por completo en el yoga. Era una profesión más amable, aunque competitiva, que también dependía de la presencia en el escenario y el talento para el espectáculo.

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A finales de 2010, después de los anuncios de ToeSox y la amplia exposición que le habían proporcionado sus clases de YogaGlo y las redes sociales, era una de las maestras de yoga más conocidas del país. Pero la cultura de Los Ángeles la estaba afectando. "Es tan insípido", dice. “Es una ciudad egoísta. La gente va allí para triunfar, en el mundo del yoga, en el mundo de la actuación, todo. Luego hay un aspecto físico en todo esto, y todos se torturan para verse hermosos y en forma, y ​​es muy estimulante para mí ".

Salió de Los Ángeles en 2011 y se mudó a DeLand, Florida, para estar con un hombre del que se enamoraba, literalmente. Se conocieron cuando él era su instructor de paracaidismo. Se mudaron juntos a Charleston, donde se casaron, en 2014. Pero fue un matrimonio difícil desde el principio.

Encontrar el amor de nuevo: cómo Budig 'sabía'

Justo antes de la boda, Budig viajó a Dana Point, California, para una cumbre espnW Women + Sports. Allí conoció a Fagan, aunque solo interactuaron en la conferencia. Budig participó en una discusión que Fagan moderó; Fagan asistió a una clase de yoga dirigida por Budig.

Fagan, también de 36 años, no había practicado mucho yoga antes de la conferencia, pero fue su introducción a una actividad física que es tanto una expresión creativa como atlética. "La creatividad a la que aspiro al escribir es lo que veo de ella en sus clases de yoga", dice Fagan, quien aparece con frecuencia en Outside the Lines de ESPN y es autora del libro más vendido de 2017 What Made Maddy Run: The Secret Struggles. y trágica muerte de un adolescente estadounidense . "Cuando Kathryn demostraba estas poses y yo todavía no entendía totalmente qué hacer, usaba metáforas, lenguaje y descripciones que yo pensaba que eran extraordinarias".

Al año siguiente, en la misma conferencia de espnW, se volvieron a conectar. Budig fue llevado con el periodista y ex jugador de baloncesto universitario. “La escuché dirigir un panel, y es tan inteligente. Ella realmente se destacó para mí. Intercambiamos números y terminamos enviándonos mensajes de texto todos los días, y fue una de esas cosas en las que me sentí como, 'Oh no, ¿y si no me envía un mensaje de texto hoy?' Y lo supe ".

No pasó mucho tiempo antes de que Budig y su esposo decidieran separarse. Como parte de una familia unida, siempre ha confiado en sus padres y dos hermanos (mucho mayores) para que la apoyen. Primero, se acercó a su madre. “Le dije que me había enamorado de una mujer y no sabía qué hacer”, dijo Budig. Le preocupaba que su madre se opusiera a que ella estuviera con una mujer. “Mi mamá dijo: 'Por supuesto que no me importa, simplemente no entiendo la parte del sexo'” (“¡Es justo!”, Respondió su hija).

Cuando Budig le contó a su padre sobre el final de su matrimonio y sobre Kate, estaba visiblemente nerviosa. "Cuando finalmente le conté a mi papá, sentí mucha emoción para mí y estaba realmente asustado". Su padre le dijo: "Kathryn, si crees que esto me molestaría, entonces ni siquiera sabes quién soy".

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El sábado por la mañana, un día después de un viernes relajado en Pilates, en la cocina y en el porche delantero, Budig se despierta temprano para una sesión de fotos para Asha Patel Designs, una joyería. Luego Budig y Fagan se dirigen, en su SUV Mercedes, al Daily, un mercado y cafetería estilo hipster. Budig conduce, Fagan navega. En una mesa llena de jugos verdes y cuencos de chía, se sientan del mismo lado, tomados de la mano. Budig lleva un jersey blanco, zapatillas y algo de maquillaje de la sesión de fotos.

Están tratando de enfocarse en un montón de proyectos que los enraizarán juntos en Charleston. Después de trabajar con espnW durante el año pasado en Free Cookies , su Podcast sobre deportes y bienestar, ahora lo están produciendo ellos mismos en Charleston con un enfoque más en la comida y la cultura pop. También están planeando su boda de otoño en un restaurante favorito de la ciudad, con el mentor de Budig, Corn, presidiendo la ceremonia. Y están pensando en tener un bebé.

Todo esto significa menos viajes para Budig y muchos menos talleres y clases. Ella sabe que es discordante para algunos estudiantes, pero espera que vean que así como crecen y cambian a través del yoga, ella también lo hace.

“Creo que en esta época, muchas personas que han tenido éxito a una edad temprana se preguntan: '¿Qué hago ahora?' Y es importante dar permiso a las personas para que sigan lo que les ilumina para la siguiente etapa de su vida ”, dice. “Sabes, no tienes que seguir haciendo lo mismo solo porque lo hiciste bien. Creo que así es como la gente se adormece ".

Hasta ese momento, está tomando muchas clases de Pilates y barra para ayudar a abordar sus lesiones. Cuando va a yoga, busca un lugar en la esquina trasera de la habitación donde nadie se dé cuenta o la reconozca y pueda hacer lo suyo.

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Fagan está ayudando a Budig a hacer el cambio profesional hacia la comida. “Sería honesto con ella si no pensara que esto es una buena idea. Pero he visto su agudeza en la cocina. Tiene un conjunto único de habilidades ”, dice Fagan,“ Es una transición difícil. Puede ser difícil cuando quieres ser una cosa en el mundo y has sido otra. El mundo se pone realmente pegajoso ".

Corn la está animando a correr el riesgo también. "El papel de Kathryn en el bienestar me parece más amplio que el de enseñar asanas", dice Corn. “Nunca pensé que el yoga sería la única forma en que ella apoyaría a las personas en su propio crecimiento transformacional. Es una persona creativa y nadie que sea un artista debería quedar relegado a una sola forma de expresión ”.

No es solo que Budig desee dedicar más tiempo a desarrollar su carrera culinaria. También cuestiona la seguridad de una práctica de asanas muy regular y rigurosa.

“Como alguien que solía poner los pies detrás de la cabeza todo el tiempo y hacer estas poses realmente absurdas, tengo muchas preguntas sobre lo que creo que está bien para el cuerpo y hasta dónde deberíamos llevarlo. ¿Cómo me acercan esas poses a la iluminación o a hacer algo bueno para mi cuerpo? " Budig dice.

Ella permanece enfocada en las filosofías del yoga — el desapego y estar en el momento — y cómo se conectan con su amor por la comida.

La hermana de Budig, Mary Frances Budig, dice que ha sido testigo de cómo Kathryn construyó su carrera con determinación y ahora la ve pasar por un proceso de reevaluación. “A los 20 y 30 años, estás aprendiendo quién eres”, dice Mary Frances, 16 años mayor que Kathryn. “Cuando tienes confianza en ti mismo como profesional, como Kathryn tiene razón, puedes concentrarte en lo que realmente quieres hacer con tu vida. A Kathryn le encanta la comida y le encanta el yoga. Pero también le encanta tener un hogar y tener a Kate en su vida. Está en un lugar donde creo que es más auténticamente ella misma ".

Acerca de nuestro escritor

Katherine Rosman es yogui, madre y reportera del New York Times . Es autora de un libro de memorias, If You Knew Suzy: A Mother, a Daughter, a Reporter's Notebook.

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