Rutina de yoga de Santa

Las vacaciones pueden ser un equilibrio difícil para los padres que desean inculcar la práctica del yoga en sus hijos sin sacrificar las alegrías y las maravillas que conlleva disfrutar de las tradiciones de la temporada. Algunos padres yoguis pueden rehuir el comercialismo de los regalos navideños y las indulgencias de ricos postres navideños.

No tiene por qué ser así, según Sanga Yoga (www.sangayoga.org), una organización que recientemente lanzó un libro electrónico gratuito para niños que cuenta la historia de un St. Nick glotón y devorador de galletas que se transforma en un versión más saludable de Santa que incorpora asanas de yoga en su trabajo diurno (o trabajo nocturno en este caso). ¿La mejor parte? No tiene que renunciar por completo a sus galletas para vivir una vida más equilibrada.

"El yoga es asombroso porque puede cambiar tu calidad de vida, incluso si no te comprometes a cambiar radicalmente tus actividades diarias", dijo el autor del libro e ilustrador Romi Walker, quien también es cofundador de Sanga Yoga. Zumbido. "Queríamos mostrar cómo Papá Noel podía disfrutar del yoga como parte de su rutina sin dejar de ser Papá Noel, ¡e incluso podía comer galletas!"

Obtenga el libro electrónico "La rutina de Navidad de Sana" o una tarjeta electrónica gratuita aquí.

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