Postura del desafío: Garudasana (postura del águila)

Muévete paso a paso hacia la postura del águila con fuerza y ​​equilibrio.

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Beneficios

Mejora el equilibrio; fortalece la parte interna de los muslos y los tobillos; estira las pantorrillas y la parte superior de la espalda

Paso 1

dieciséis

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