Una secuencia de Yin de invierno para invocar la luz interior

El solsticio de invierno marca un cambio auspicioso en la luz del día, cuando comenzamos a emerger de la oscuridad de regreso a la luz. En el día más corto y oscuro del año, se nos insta a invocar la luz divina desde dentro. Los largos y oscuros días de invierno pueden prestarse al estancamiento físico, la fatiga y la hibernación. En esta secuencia de yin yoga, honramos la pausa antes de que seamos llamados a expandirnos una vez más.

Asiento fácil

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Sobre nuestro experto

Dani March  es un profesor de yoga registrado y un entrenador de estilo de vida maestro con sede en Toronto. Ella es la visionaria detrás de  LivOn Purpose ™,  una formación de profesores de yoga moderna que combina los aspectos yin y yang del yoga con la corriente subyacente del trabajo transformacional. Originalmente atraída a su propia estera por los movimientos fuertes y elegantes del Vinyasa Yoga, más tarde se enamoró de la quietud y los aspectos meditativos del Yin Yoga. Como estudiante dedicada y de toda la vida del yoga y la meditación, Danielle ofrece inspiración, estrategias conmovedoras, tácticas tangibles, recursos y una perspectiva nueva.

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