Meditar por la mañana puede ayudarlo a concentrarse en sus prioridades personales para tener un día más positivo. En este breve video de meditación, Deepak Chopra, MD, lo guía a dar un paso atrás y enfocarse hacia adentro para establecer cuatro intenciones para su día. A través de esta práctica de nuestro sitio asociado Sonima.com, traerá ligereza a su mañana y un espíritu reflexivo a su día siguiente.
Véase también Meditación en el agua para aliviar el estrés.
Una meditación matutina con Deepak Chopra
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