Cuando el yoga se vuelve real

Por Katie Silcox

Son las 9 am y estoy haciendo cola en la oficina de correos de Oakland, California. La fila es larga y está llena de gente como yo, preocupada por los parquímetros y por los erizados empleados de la oficina de correos. Estoy a punto de enviarme siete cajas de libros de 50 libras, mientras me embarco en lo que parece la mayor aventura de mi vida. He decidido dejar mi cómoda casa en el Área de la Bahía, donde tengo una hermosa comunidad de estudiantes de yoga y amigos, para viajar por el país enseñando Para Yoga, una práctica tántrica basada en Sri-Vidya iniciada por Rod Stryker.

Mientras espero mi turno, me invade ese sentimiento demasiado familiar. Mi corazón late, mis nervios están un poco desgastados y mi mente va dando vueltas sin descanso a una interminable lista de cosas por hacer. La versión anterior a la meditación de mí mismo puede que apenas haya podido hacer frente a la agitación del cambio y, sin embargo, de alguna manera, dentro del nerviosismo de mi cuerpo, siento que mi práctica me sostiene como un relámpago interno. Me doy cuenta de que soy consciente y estoy de acuerdo con la incertidumbre de exactamente cómo se desarrollarán las cosas cuando salga al mundo en este nuevo rol.

No me malinterpretes. Estoy asustado, emocionado y emocionalmente inquieto. Y, sin embargo, en algún lugar debajo del giro del cambio, encuentro una profunda alegría que surge de ser abierto de par en par simultáneamente mientras se sostiene con ternura y seguridad. Es un sentimiento que quiero repetir. Siempre.

Verá, el Tantra Yoga es una práctica antigua que considera el autoconocimiento y el cultivo de nuestro poder innato como un camino que nos permite desarrollar nuestro máximo potencial. También nos muestra que una de las mejores formas de acceder a tu alma es aprovechar el spanda , o la vibración que es shakti., tu poder interno. Puede sonar como "ahí fuera", pero en realidad está sentado aquí, dentro de ti. Si cierra los ojos y se queda realmente callado, puede sentir que ese poder comienza a revelarse. No, en serio, cierra los ojos. Pon tu mano en tu garganta. ¿Sentirlo? Hay pulso ahí. Eso es spanda. Sigue adelante. Hay un latido similar a una ola en el vientre. Hay un ritmo secreto en el corazón. Hay un suave movimiento interno que, si va acompañado de una dulce actitud de solo mirar, abre cámaras internas previamente no visitadas.

El concepto de spanda es absolutamente accesible para todos nosotros dentro de nuestra práctica diaria de yoga. La próxima vez que esté en Downward Dog, intente explorar todas las formas en las que está pulsando. Note la cadencia recurrente de la respiración. Tómese un tiempo entre posturas desafiantes o durante una secuencia de flujo, para detenerse y sentir el medidor de su corazón. Con el tiempo, puede empezar a sentir pulsaciones cada vez más delicadas que son difíciles de describir. También puede comenzar a sentir una presencia sutil, o pulso, en la columna. Todos estos son signos de que está comenzando a relacionarse con su propia spanda única. Cuanto más pueda identificarse con este pulso interno, más probable será que su vida también comience a expandirse de una manera que todavía se siente arraigada. Las experiencias de la vida, como largas filas y cargas pesadas, comenzarán a parecer menos "buenas" o "malas",”Y más como propiedades del pulso. De esta manera, comienzan a tener menos poder sobre nosotros.

Afortunadamente, spanda se comporta de una manera verdaderamente predecible. Como nuestro ADN o la forma en que se forma un caparazón, este poder naturalmente quiere crecer desde su punto de anclaje. Los antiguos yoguis encontraron que con una mente tranquila, podían encontrar el camino hacia el centro mismo de spanda, lo que les permitía descubrir la estabilidad del ser interior. En otras palabras, la variabilidad inherente y el pulso de la vida eran las mismas cosas que se usaban como objeto de meditación. Y cuanto más se sentaban en el spanda, más dichosa se volvía la vida.

De vuelta en la oficina de correos, termino, todavía burbujeando en mi propia dicha, y salgo corriendo justo a tiempo para ver a la doncella del parquímetro golpeando un boleto gordo en el parabrisas de mi auto. Mi corazón se hunde momentáneamente mientras vuelvo a sumergirme en la contracción de la vida diaria.

"¿Pensaste que podrías estar aquí para siempre?" ella resopla.

“No,” digo con gratitud. Y con mi multa de estacionamiento y mi corazón feliz, salgo de la ciudad.

Katie Silcox, nombrada una de las “Mejores Profesoras de Yoga menores de 30 años de San Francisco” por la revista Common Ground en 2009, es profesora certificada de Para Yoga® de Rod Stryker y educadora y terapeuta de bienestar ayurvédico certificada. Actualmente imparte clases y talleres a nivel nacional e internacional, y está escribiendo un libro sobre ayurveda y Tantra Yoga, que se publicará en 2012. Obtenga más información en yoginiwarrior.com.

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