Proyecto de yoga de la diosa: meditación en 3 pasos para inspirar la intuición

Tu intuición es tu GPS más íntimo y uno de tus mayores aliados en la vida. Sianna Sherman te enseña a cultivarlo.

Sianna Sherman está en una misión para ayudar a cada mujer a descubrir su deidad interior. Profundiza tu práctica física, mental y espiritual con el conocimiento del poder femenino mítico a través de esta serie de blogs y el curso en línea del Proyecto de Yoga Diosa de cuatro sesiones de Sianna. Sea el primero en saber cuándo se lanza. Regístrate ahora y únete a @yogajournal y @siannasherman usando #YJGoddessProject para crear un colectivo femenino inspirador, compartiendo experiencias en tiempo real.

Intuición. Lo tienes, ya sea que elijas seguirlo o ignorarlo, cultivarlo o reprimirlo. Es tu GPS más íntimo y uno de tus mayores aliados cuando se trata de tomar decisiones en tu vida.

Piense en un momento en el que se encontraba en una encrucijada. Tu mente racional podría medir las opciones y ser muy práctica al evaluar la situación, pero tal vez había otro sentimiento subyacente que no podías ignorar. Este sentimiento está más allá de la mente lógica y, a menudo, es difícil de explicar. Es un conocimiento más allá del razonamiento o la prueba. En mi propia vida, experimento esto como un empujón interior o un tirón en mi alma, algo que me llama hacia adelante de una manera nueva y requiere un tremendo coraje para seguirlo.

Tuve que tomar una decisión difícil hace 25 años: seguir mi mente lógica a la escuela de medicina o seguir mi intuición a la India. Mi mente racional me empujaba a hacer lo aparentemente "correcto" y, sin embargo, mi voz instintiva me suplicaba que abandonara este camino y me sumergiera en el yoga. Recuerdo que uno de mis maestros más confiables me dijo: "Creemos que el camino más corto es de A a B, pero la verdad es que el camino más corto es cuando sigues tu corazón".

Consulte también ¿Qué es el yoga de la diosa?

Conoce a Saraswati, la diosa de la intuición

En la tradición del yoga, la Diosa Saraswati encarna la esencia de la intuición, la creatividad y la sabiduría. Su nombre significa "la que fluye". Ella es el destello de la percepción, el conocimiento instintivo y el conocimiento que es más profundo que las palabras. Ella es la conexión con los ciclos de la luna y el ritmo femenino que revela la sabiduría desde adentro. Saraswati es la energía creativa que fluye libremente y vive dentro de todos.

Ver también  La diosa que todo fan de Vinyasa Flow DEBE conocer

Cómo usar las enseñanzas de Saraswati

Saraswati te enseña a escuchar en tu interior y a confiar en tu intuición. Todo el mundo tiene sentimientos fuertes, y es un desafío confiar en tu conocimiento más íntimo cuando no tiene sentido para tu mente lógica. Saraswati le enseña a distinguir entre la voz interior del Ser y los miedos y engaños inconscientes de una mente delirante. La combinación poderosa es la intuición con el discernimiento y podemos cultivar esto conscientemente con las prácticas del yoga.

Véase también Yoga de la diosa: 5 prácticas que abren el corazón dedicadas a Lakshmi

Meditación de 3 pasos para inspirar tu intuición

Use esta práctica para llamar a Saraswati siempre que necesite recordar su verdad más alta desde adentro, cuando se encuentre en una encrucijada en la vida y cuando su mente racional esté dominando su toma de decisiones. Pide un equilibrio de receptividad y coraje para seguir tu camino más elevado. Confía en tu intuición y sigue el SÍ interior de tu vida.

1. Tratka, meditación con velas

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