Encuentre el equilibrio energético y físico a medida que profundiza su giro y avanza paso a paso hacia Pasasana.
PASO ANTERIOR EN YOGAPEDIA 3 posturas de preparación para la postura del lazo (Pasasana)
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Beneficio
Fortalece las piernas y las caderas, estira los tobillos, abre los hombros y el pecho y profundiza el giro; enseña paciencia a medida que aprende a equilibrar el esfuerzo y la facilidad, a tierra y levanta