Haloterapia: Salas de sal + Yoga para relajarse, recargar energías y respirar con tranquilidad

Los yoguis usan salas de sal para tratar problemas respiratorios, recargar energías y relajarse

Hay algo especialmente curativo en practicar yoga y meditación en la playa mientras se inhala el aire salado del mar. Ahora, algunos profesores de yoga están replicando la experiencia ofreciendo clases en salas de sal artificiales con paredes cubiertas de cristales de sal del Himalaya donde se bombea vapor de sal seca al aire. El servicio terapéutico, conocido como haloterapia, se remonta a Europa en el siglo XIX, cuando un médico polaco reconoció que los trabajadores de las minas de sal que estaba tratando tenían sistemas respiratorios muy saludables. Empresas modernas de haloterapia como Breathe Easy en la ciudad de Nueva York y Salt Mine Arium en Seattle promocionan sus habitaciones como un tratamiento natural para los problemas respiratorios, así como un lugar para relajarse y recargar energías. No hay pruebas científicas de las declaraciones de propiedades saludables de la haloterapia, así que tome una clase si está intrigado, pero con un grano de sal.

YJ lo intentó; Echa un vistazo a nuestra experiencia entre bastidores con la terapia de sal

Consulte también las posturas de respiración con ondas de apertura del pecho y apertura del pecho.