Después de escuchar sobre el yoga durante años y presenciar los cambios que hizo en David Life, propietario de Life Café en la ciudad de Nueva York, donde trabajaba como mesera, y Sharon Gannon, la jefa de camarera, decidí ver por mí misma de qué se trataba el alboroto. . Llegué a Integral Yoga, donde todo el mundo se vestía de blanco y todo era absolutamente impecable. Excepto yo. Miré mis pantalones de chándal grises, manchas de grasa en los muslos de donde me había limpiado las manos después de trabajar en mi motocicleta. No me había duchado y sabía sin lugar a dudas que el delineador de ojos negro y el rímel estaban manchados debajo de mis ojos. Estaba un poco desordenado.
Me dijeron que firmara y me quitara los zapatos, así que me quité las botas de combate de cuero negro de Screaming Mimi y las tiré hacia el resto de los zapatos en el piso, pero dejé mis calcetines puestos. Ir descalzo en un lugar público que no era un parque o una playa me daba asco, además, a menudo me cortaba y despellejaba los dedos gordos de los pies y los talones cuando estaba ansioso y no quería que nadie lo viera.
La mujer detrás del mostrador, también vestida de blanco, se veía tranquila y dulce. Me di cuenta, cuando levantó el brazo para alcanzar algo, que tenía un grueso mechón de vello en las axilas. Me pregunté si Sharon se afeitó las axilas. Nota personal: deja de afeitarte, compra algo blanco y ... báñate.
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Ahora, Yoga
La mujer detrás del escritorio anuncia que es hora de clases. Sigo a los demás por unas escaleras estrechas y chirriantes hasta una de las habitaciones de arriba. Los suelos de la habitación son de madera y están desnivelados, la habitación en sí es austera y huele levemente a BO, moho e incienso. Me quedo atrás un poco para ver lo que hacen los demás; luego, siguiendo su ejemplo, agarro una esterilla y lo que parece una pequeña almohada, que hace un crujido cuando la aprieto.
El maestro entra en silencio, con un aire de importancia y reserva sobre él. Estoy bastante seguro de que es una especie de hombre santo, como un gurú. Pero se parece más a un tío o primo del lado judío de mi familia. Menos como un gurú, más como un rabino. Es blanco y mayor, con el cabello desaliñado de color gris y blanco colgando suelto sobre sus hombros y una barba de color similar. Recoge sus pantalones blancos, se arrodilla, toma asiento en la parte delantera de la habitación y se pone un chal blanco sobre los hombros. Luego toma un par de discos de metal conectados por una cuerda de cuero y los hace sonar tres veces.
La reverberación alerta a los estudiantes, haciendo que sus espinas se enderecen y la parte de atrás de sus cabezas se alargue sobre sus cuellos. Miro a la persona más cercana a mí y veo que sus ojos todavía están cerrados. Miré a los demás y vi que sus ojos también estaban cerrados. Miro al gurú-rabino. Él sonríe y hace un gesto con las manos, indicando que yo también debería cerrar los ojos. Hago.
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Nunca antes había meditado. Intento mantener la espalda recta, mientras me pregunto cuánto tiempo tendremos que quedarnos allí. Mis pensamientos continúan algo así como, me pregunto si lo estoy haciendo bien. Me pregunto si se supone que debo estar pensando. Pero si se supone que no debo estar pensando, ¿qué se supone que debo hacer en su lugar? ¿Todos los demás también están pensando? Eso no puede ser correcto. No podemos estar todos sentados aquí pensando. ¿Están pensando en mí, como yo estoy pensando en ellos? Me pregunto qué voy a comer más tarde y si el yoga puede ayudarme a dejar de fumar y si mi novio realmente me ama y si debería tomar el autobús a casa este fin de semana para ver a mi mamá. Extraño a mi mamá. Realmente amo a mi mamá. Mi mamá es tan genial. Hace mucho calor aquí. ¿Quizás lloverá? Me pica la naríz. ¿Puedo rascarlo? Me muevo nerviosamente sobre la almohada crujiente, me duelen las caderas,mi pie derecho está dormido dentro de mi calcetín. No hay forma de que me quite los calcetines. Jamas. ¿Quizás debería tener un gato ...?
A continuación, el profesor nos pide que respiremos, inhale y exhale, muy rápido y profundo por la nariz. Lo intento, pero todo mi torso sigue subiendo y bajando. Un ligero rastro de mocos se escapa de mi nariz, y lo limpio repetidamente con el dorso de mi mano mientras miro tímidamente alrededor de la habitación. Esto continúa durante bastante tiempo. De vez en cuando tengo que parar para toser, el alquitrán de los cigarrillos reacciona a la rápida compresión de mis pulmones.
Y luego, después de un rato, nos dice que respiremos normalmente y reflexionemos sobre cómo nos sentimos. La respiración profunda me hace sentir mareado y un poco mal del estómago. Me siento allí reflexionando sobre mis náuseas y, de mala gana, comienzo a respirar de nuevo cuando él nos dice que lo hagamos. Creo que el yoga no es particularmente glamoroso, limpiando más mocos y tosiendo un pulmón.
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Después de eso, estamos invitados a ponernos de pie. “Pies juntos, estire las piernas”, ordena la maestra. “Brazos a los lados, columna vertebral larga. ¡Robusto, como una montaña! " Nos dice que sintamos nuestros pies en el suelo debajo de nosotros. “¡Extiende tus raíces profundamente en la tierra, y encontrarás tu fuerza y refugio allí, con la Madre!” Me pregunto, madre. ¿Madre de quién? Hago lo que me dicen, creo. Pero, sinceramente, no tengo ni idea de lo que estoy haciendo. No me siento como una montaña. ¿Cómo diablos se siente una montaña?
A partir de ahí, comenzamos a movernos. “Inhala, extiende los brazos hacia arriba, exhala, dobla hacia adelante, dobla las rodillas, coloca las yemas de los dedos en el suelo, inhala, mira hacia arriba, exhala, da un paso con la pierna izquierda hacia atrás, la rodilla hacia abajo, inhala, extiende los brazos” ... continúa así por un rato . Me siento incómodo, pero finalmente mi cuerpo se acomoda y se mueve más fácilmente, como si instintivamente supiera qué hacer a continuación. Soy naturalmente fuerte y flexible, lo que me hace sentir que tal vez no estoy tan fuera de lugar después de todo.
La maestra nos lleva de una pose a otra, y excepto por las constantes náuseas, un ligero dolor de cabeza y un dolor general en mis músculos, me siento bastante bien. Finalmente, nos dice que "nos preparemos para Savasana". Me acuesto con el resto de ellos y me desmayo por completo. El sonido metálico de las campanillas me despierta de un sobresalto. Me siento con las piernas cruzadas, como los demás, y rezo con las palmas. Otro canto es seguido por un Om, mi primer Om. El profesor termina la clase con un "Namaste". Me siento a la vez tranquilo y completamente enfermo del estómago. Enrollo mi tapete, le doy las gracias a la maestra con la cabeza y me voy. En el baño de abajo, me inclino sobre el inodoro y vomito.
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Despues de los efectos
Seguí yendo a Integral, principalmente porque me gustaba decirle a la gente de Life Café que yo también hacía yoga. Las náuseas que sentí inicialmente fueron aparentemente una señal de que mi sistema se estaba limpiando de mi dieta, mi hábito de fumar y los factores ambientales a los que estaba sometido todos los días, como el escape de los automóviles. El maestro dijo que era normal.
Aunque no noté muchos cambios en mi personalidad y no estaba vislumbrando exactamente estados de iluminación, cuanto más practicaba, más consciente me volvía de cómo mis comportamientos impactaban mi salud física. Con el tiempo, no quería meterme cosas en la boca (o en la nariz) que no me sentían bien, y eso incluía alcohol, comida chatarra, drogas y, finalmente, cigarrillos.
El cambio
Después de una larga noche atendiendo un bar en Shescape, una fiesta lésbica que flotaba entre diferentes clubes de la ciudad, logré abrir los ojos hacia el mediodía. Me quedé ahí mirando al techo. Tenía 22 años, vivía con otro novio y estaba estancado. No me sentí particularmente conectado a nada. Me sentí sin propósito.
Mientras yacía allí, pude sentir que mi ansiedad aumentaba. Sabía que si llamaba a varios amigos, podía pasar el rato con ellos. ¿Quizás podríamos tomar una copa por la tarde o fumar un porro? Pero realmente ya no quería beber ni consumir drogas. Pensé que tal vez podría conectarme con ese chico con el que había dejado de ver recientemente. Él tenía novia, pero estaba bien ya que yo tenía novio, así que no tenía ganas de hacer trampa. Pero ya no quería mentir. Mierda. Me senté en el suelo en medio de mi apartamento, congelada por la indecisión. Sin saber qué más hacer, miré a mi alrededor, recogí los pantalones y la camiseta de ayer del suelo, me los puse y salí por la puerta, caminando penosamente por la nieve hacia el Yoga Integral.
"¡Sienta sus pies en el suelo, los muslos se elevan, el coxis hacia adentro, respire!" el maestro ordena. Estoy flácido en mis poses y él sigue ajustándome. Los cambios que me pide que haga son incómodos, requieren más fuerza de la que tengo y apenas puedo mantener el equilibrio. Sigue diciendo: “¡Seane, concéntrate, aterriza, respira! ¡No estás respirando! " Pienso, obviamente estoy respirando, gilipollas, de lo contrario estaría muerta. ¡Me está molestando! Mi cuerpo se siente grueso y tenso.
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Durante Savasana, me quedo dormido, como de costumbre, pero esta vez mis ronquidos me despiertan. Me siento desorientado y avergonzado. Pongo mis manos en Namaste, inclino mi cabeza, canto un débil Om con la clase, enrollo mi tapete y me separo.
Afuera, ha comenzado a nevar. Nueva York es inquietantemente hermosa cuando nieva; todo se ve nítido, limpio y encantado. Exhalo por completo, observando cómo la niebla blanca se eleva de mi boca, y luego respiro profundamente. De repente, me detengo, exhalo y espero. Algo no está bien. Toco mis bolsillos en busca de las llaves. Cheque. Abro mi bolso para ver si tengo mi billetera. Sí. Todo está donde debería estar. Miro el gran reloj sobre Greenwich Avenue justo cuando se pone el sol, y veo su reflejo rosa pálido sobre el fondo blanco.
Lentamente, sonrío. Algo es diferente. Ese algo soy yo.
Me quedo allí, con los brazos a los costados, la cara todavía vuelta hacia el cielo rosado y sé que todo en mi vida está realmente bien. Que todo se desarrolla a la perfección y que estoy exactamente donde se supone que debo estar. La palabra "confianza" sigue burbujeando desde lo más profundo. Digo la palabra en voz baja. "Confía", susurro de nuevo. "Confiar."
Mi corazón está lleno, tan absoluto y satisfecho. La mayoría de los días dejo el yoga sintiéndome bien, pero esta vez es diferente. Esto está más allá del cuerpo. Nada ha cambiado, todavía no tengo un propósito, pero de alguna manera sé que todo saldrá bien. Pongo mis manos sobre mi corazón, la nieve se posa sobre mi rostro, y sonrío. Estoy inmensamente agradecido.
Extraído de Revolution of the Soul: Awaken to Love through Raw Truth, Radical Healing, and Conscious Action . Copyright 2019 por Seane Corn. Extraído con permiso de Sounds True.
