Los devotos del yoga standup paddleboard (SUP) ya no tienen que abandonar la tabla en invierno. Los estudios y gimnasios de América del Norte ofrecen clases de SUP en interiores que proporcionan tablas fijas como base en lugar de tapetes, con al menos 125 ubicaciones en los Estados Unidos y Canadá, y otras 85 en proceso para el próximo año.
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¿Por qué probar SUP Yoga en interiores?
"Al trabajar en una superficie inestable, estás fortaleciendo tu núcleo y todos los músculos de estabilización que no usas tanto en una clase de yoga regular", dice Kimberly Trefilek, profesora de SUP indoor de Surfset Fitness y propietaria de Moirai Salud y forma física en Chicago.
Dónde encontrar SUP Yoga en interiores
Vaya a indoboard.com o surfsetfitness.com para encontrar clases en su área.
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