3 formas de saber que estás listo para enseñar yoga

Ya sea que haya practicado durante años o que haya encontrado el yoga recientemente, hay algunas cosas en las que debe pensar antes de comenzar a enseñar yoga.

En unas pocas semanas, o, ocasionalmente, en solo un fin de semana, puede obtener la certificación de una escuela de yoga y comenzar a guiar a los estudiantes a través de asanas y respiración. Cada escuela tiene su propia idea de lo que es necesario para ayudarlo a transformarse de estudiante de yoga a instructor, y Yoga Alliance tiene un conjunto de estándares que muchos estudios siguen cuando seleccionan a los aspirantes de enseñanza. Inicie sesión suficientes horas en las escuelas de formación registradas y obtendrá el título de profesor de yoga registrado.

Pero aunque sus horas de talleres y estudios de maestros se verán bien en un currículum, es difícil usar esas estadísticas para medir qué tipo de maestro será. ¿Cuánto entrenamiento necesitas realmente para llevar una clase de yoga segura y completa? ¿Y cuánto estudio continuo es necesario para que sigas creciendo en tu propia práctica y en tu enseñanza, de modo que tus estudiantes obtengan la mejor experiencia posible?

Muchos yoguis devotos le dirán que determinar cuándo está listo para enseñar es una decisión personal, un asunto ético tan importante como cualquier otro que pueda enfrentar en su carrera docente. Entonces, ¿cómo saber cuándo es el momento de liderar?

Consulte también la Guía de un yogui para evaluar los programas de formación de profesores.

1. Practica, practica, practica

Dado que la mayoría de nosotros necesitamos ganarnos la vida de alguna manera, puede parecer tentador para los deportistas agregar la enseñanza del yoga a su repertorio. Pero simplemente incluir una formación de profesor de yoga en su currículum (después de, digamos, Pilates, entrenamiento con pesas o baile) puede no ser suficiente. "Sabes, es gracioso, pero comencé a enseñar de esta manera hace 20 años", recuerda la maestra senior de Anusara, Desiree Rumbaugh. Rumbaugh tenía una licenciatura en danza y había estado enseñando danza durante 10 años cuando descubrió el yoga. "Tomé un curso de capacitación muy corto y comencé a enseñar en un colegio comunitario", dice. Pero rápidamente descubrió que había un problema con su enfoque: "La primera semana, tenía 33 estudiantes. Para la tercera semana, ¡tenía tres!"

Aunque tenía un papel que legitimaba su derecho a enseñar yoga, Rumbaugh dice que la experiencia le enseñó que aprender yoga requiere dedicación y tiempo. "Incluso si conocemos las poses y la técnica, realmente no nos convertimos en maestros poderosos hasta que entendemos el cuerpo y la mente y cómo se integran, y eso solo requiere años y experiencia. No hay absolutamente ningún atajo".

Eso no significa que deba ser un practicante de yoga de 30 años que haya estudiado en la India y haya leído todos los textos yóguicos antiguos. Significa que hacer de la práctica una parte genuina de tu vida es clave. El tiempo que lleve esto variará.

Consulte también El arte de enseñar yoga: 5 formas de autoevaluar sus habilidades de enseñanza

2. Manténgase conectado a una tradición

Sharon Gannon, cofundadora de la Escuela de Yoga Jivamukti en Nueva York, señala los principios rectores transmitidos por el maestro de yoga T. Krishnamacharya (quien enseñó tanto a BKS Iyengar como a K. Pattabhi Jois). Según Gannon, Krishnamacharya identificó tres cualidades que hacen a un buen maestro: conexión con un linaje, dedicación al yoga sadhana y compasión por los estudiantes. En otras palabras, agrega Gannon, deben ser "bendecidos por su propio maestro, practicar todos los días ellos mismos y sinceramente como otras personas".

Más allá de eso, dice Gannon, lo ideal es que un maestro haya probado el estado de iluminación yóguica de samadhi , la octava rama del ashtanga yoga. Gannon describe este sentimiento de "unidad del Ser" como uno en el que estás "liberado de la ilusión de la separación".

Ahora, ¿eso significa que tienes que estar "iluminado" o que tienes que vivir en un estado constante de euforia samadhica para enseñar yoga? "Durante estos tiempos, no lo creo", dice Gannon. "Pero creo que es importante familiarizarse mucho con las enseñanzas de los iluminados. Aquí es donde la conexión de linaje es útil. Te conviertes en un portavoz, un canal. La humildad es esencial".

Esa noción de humildad, y de la sensación de que tal vez eres un eslabón en una larga cadena de enseñanzas yóguicas, parece central. Eso es cierto incluso si está trabajando con una forma de yoga que es relativamente nueva. La historia del yoga es una historia de evolución, pero cada nueva rama de la práctica se ha beneficiado de enseñanzas anteriores.

Vea también El arte de enseñar yoga: 8 formas de incorporar la filosofía en sus clases

3. Practica Karma Yoga

Agrega Clayton Horton, un Ashtangi que tiene un estudio en San Francisco, es bueno comenzar con el objetivo de ofrecer tu enseñanza como un servicio. "Tienes que pagar tus cuotas, tal vez como voluntario, enseñando a amigos y familiares", dice. "Entonces se vuelve realmente obvio para el individuo si está listo y si tiene suficiente vidya o conocimiento".

Él y otros maestros enfatizan que un nuevo maestro está bien servido si comienza con una actitud paciente y se aferra a otro trabajo por un tiempo para que la enseñanza del yoga no se vea presionada por la urgente necesidad de ganarse la vida. Esto también le dará más tiempo para comenzar a comprender cómo prevenir lesiones en el aula, lo que puede ser una preocupación particular para los estudiantes de nuevos profesores de yoga.

En última instancia, mantener su propia práctica como parte principal de su vida es esencial. "Mucha gente comienza a enseñar y no tiene tanto tiempo para practicar", señala Horton. Pero, dice, debe tener el tiempo disponible: "Cuando está compartiendo algo que está experimentando en el momento presente, o tal vez experimentado unos días antes en su práctica, es mucho más vibrante".

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