Yoga Journal presenta tres nuevos DVD de práctica casera

31 de octubre de 2011 (San Francisco, CA). Yoga Journal acaba de publicar tres nuevos DVD de práctica en casa:

DVD del desafío de 21 días

En solo tres semanas, este juego de cuatro discos transformará su práctica de yoga. Con un enfoque diario diferente, el Desafío de 21 días ofrece exigentes clases de flujo de fortalecimiento de la fuerza, así como secuencias relajantes de yoga restaurativo por la noche. El Reto de 21 días lo ayudará a profundizar su práctica de manera segura, lo hará un practicante más fuerte y equilibrado, y es bueno para cualquier horario, nivel y cuerpo.

El juego de DVD ofrece cuatro horas de prácticas que incluyen:

  • Secuencia de flujo divertida con Elise Lorimer
  • Secuencia matutina con Kate Holcombe
  • Enfoque central con Rebecca Urban
  • Secuencia de alineación y perfeccionamiento: poses de pie con Jason Crandell
  • Secuencia de liberación de tensión: Abridores de cadera con Rebecca Urban
  • Secuencia vespertina con Kate Holcombe
  • Secuencia Peak Pose: Wheel Pose con Jason Crandell ... y más

Juego de 4 discos: $ 39.99

DVD completo de práctica en casa

Desafía tu cuerpo, calma tu espíritu y mantén fresca tu práctica en casa con la práctica completa en casa de Yoga Journal. Basado en la columna "Práctica en el hogar" de Yoga Journal, este juego de dos DVD incluye ocho sesiones de yoga inspiradoras diseñadas para aumentar el tono y la fuerza muscular, desarrollar la flexibilidad y calmar su espíritu.

El juego de DVD presenta posturas que van desde fáciles hasta desafiantes e incluye:

  • Flexiones hacia adelante y hacia atrás
  • Abridores y giros de cadera
  • Fortalecedores centrales
  • Secuencias de flujo de Vinyasa
  • Posturas restauradoras y más

Con los maestros de renombre Kathryn Budig, Lilias Folan, Amy Ippoliti, Elise Browning Miller, Simon Park, Stephanie Snyder, Peter Sterios y Cora Wen.

Juego de 2 discos: $ 29.99

Avanza tu DVD de práctica

Aprenda secuencias que lo cambiarán de básico a avanzado con el DVD Advance Your Practice. Las páginas de la "Clase magistral" de Yoga Journal cobran vida en cinco secuencias de práctica para ayudar a los practicantes a dominar las posturas avanzadas clave. Los maestros principales incluyen a Jason Crandell, Rodney Yee, Colleen Saidman, Barbara Benagh, John Schumacher y Natasha Rizopoulos.

El DVD le muestra cómo:

  • Refina las acciones elementales de alargamiento, torsión y acceso a la fuerza interna profunda para elevar a Visvamitrasana (Pose dedicada a Visvamitra)
  • Aterrice, centre y estabilice para pasar al soporte giratorio con patas divididas
  • Construye una potente combinación de fuerza y ​​flexibilidad y vuela hacia Eka Pada Rajakapotasana IV (Postura de la paloma rey con una sola pierna)
  • Tome un camino meditativo para desarrollar flexibilidad, fuerza, equilibrio y estabilidad para pasar a Akarna Dhanurasana (postura de arquero)
  • Cultiva la firmeza y la calma profunda con este enfoque consciente de Urdhva Dhanurasana (postura de la rueda)

DVD: $ 19.99

Todos los DVD están disponibles en www.yogajournal.com, 1-800-I-DO-YOGA (1-800) 436-9642.

Copias de prensa disponibles. Contacte a Dayna Macy, [email protected], 415-591-0729

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