Las 7 señales más poderosas que me ha dado un profesor de yoga

Cuando practico yoga, hago todo lo posible por estar atento, consciente y a gusto. Sin embargo, la mayoría de las veces, me desvío: mi cerebro vuela a mi horario durante el resto del día, o una conversación que tuve que no me alegra, o un correo electrónico que olvidé responder. Antes de darme cuenta, estoy haciendo una pose a medias (y, a menudo, incorrectamente) y no obtengo el beneficio completo de la práctica, o disfruto completamente del precioso tiempo que me he asignado para practicar y desconectar.

Ahí es donde entran los mejores profesores de yoga: es como si supieran, con solo una determinada postura o cambio, que el más mínimo ajuste puede ayudar tanto a que un estudiante vuelva a la sala como a una práctica de yoga más fuerte y poderosa.

¿Está buscando obtener algunas pistas precisas para su propia práctica o enseñanza? Aquí están las señales más útiles e impactantes que me haya dado un profesor de yoga.

Vea también Las 10 cosas que más me cambiaron la vida que me han dicho los profesores de yoga

1. "Relaje los músculos faciales cuando esté en Savasana".

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