6 retiros de yoga para niños

Si está planeando unas vacaciones familiares este año, considere estos retiros de yoga para niños para impulsar los lazos familiares.

Cuando éramos solo nosotros dos, mi esposo y yo asistimos a numerosos retiros de yoga. Entre las clases de hatha, nos relajábamos y descansábamos en Massachusetts, tomábamos el sol en un glorioso silencio otoñal en el norte del estado de Nueva York o saboreábamos una celebración navideña nevada, al estilo de un ashram, en Virginia. Entonces los niños bendijeron nuestras vidas. No solo fue más difícil viajar con los más pequeños, sino que la mayoría de los centros de retiro no los habrían acogido.

Sin embargo, en los últimos años, los padres que buscan vacaciones familiares basadas en el yoga, o lugares para enviar a sus hijos solos, enfrentan una gama cada vez mayor de opciones, un testimonio del reconocimiento tardío del mundo del yoga de que algunos aficionados serios tienen una vida con niños. fuera de su práctica. Si está planeando unas vacaciones familiares o para niños este año, considere empacar sus colchonetas de yoga y dirigirse a uno de estos retiros familiares.

Pueblo de Ananda

Ciudad de Nevada, California

El Retiro de Aislamiento de Ananda, ubicado a seis millas arriba de la montaña desde la aldea principal de 700 acres de Ananda, abre sus puertas para un "Campamento familiar de sabiduría viva" de una semana en el verano, con hatha yoga y meditación orientados a adultos y niños, discusiones con los padres ( principalmente sobre espiritualizar la vida familiar), satsang y diversión.

ananda.org

El Centro Kripalu de Yoga y Salud

Lenox, Massachusetts

Hogar de numerosos programas para niños y familias, la lista de Kripalu de eventos de yoga orientados a los niños ha incluido en el pasado programas de "Mayoría de edad" para ambos sexos, un fin de semana de "Circo Yoga para niños" (de 8 a 13 años equilibrio perfecto, yoga en pareja, narración de cuentos y payasadas) y un "Retiro familiar" de fin de semana.

Además, un "Programa para niños" de fin de semana o de una semana en julio, agosto y durante el Día de Acción de Gracias y Navidad tiene personal que entretiene a los niños de 5 a 12 años con yoga, danza, arte, juegos y natación (en verano) mientras los padres toman sus propios cursos en las cercanías. . Habitación infantil con padres por la noche.

kripalu.org

Satchidananda Ashram-Yogaville

Buckingham, Virginia

Para niños de 8 a 12 años, Camp Yogaville les permite aprender sobre yoga mientras se divierten. Durante el campamento de una semana, los niños caminarán, nadarán, contarán historias alrededor de la fogata y disfrutarán de muchas otras actividades del campamento sin estrés. Al vivir en cabañas rústicas, los niños se sienten como en casa con la naturaleza mientras aprenden sobre ideales yóguicos como una dieta vegetariana y la no violencia.

yogaville.org

Ashram de Sivananda

Val Morin, Canadá; Woodbourne, Nueva York; Isla Paraíso, Bahamas; y Grass Valley, California

El fundador de Sivananda, Swami Vishnu-devananda, fue pionero en un campamento de yoga para niños en su ashram de Canadá en 1972. Desde entonces, cientos de niños de 7 a 12 años han pasado el mes de julio combinando la diversión tradicional de los campamentos de verano (artes y manualidades, juegos, natación, canto y narración de cuentos) con hatha yoga, meditación, karma yoga y programas ambientales y multiculturales. En el ashram de Sivananda de 350 acres ubicado a una hora al norte de Montreal, los niños duermen en cabañas con consejeros. Los ashrams de Sivananda en otros lugares también patrocinan programas para familias y niños: The Ranch en las montañas Catskill de Nueva York organiza en agosto una semana de "Yoga familiar", que combina yoga, humor y juego; el retiro de Bahamas tiene una "Semana de la Familia" en enero; La granja Sivananda del norte de California tiene su propio "Campamento para niños" de dos semanas y un fin de semana "Programas de armonía familiar.

sivananda.org

Pequeño Hope Bay Lodge

Isla Andros, Bahamas

Cuando la instructora de hatha yoga de Columbus, Ohio, Marcia Miller, vacacionó por primera vez en esta isla paradisíaca tropical, su primer pensamiento fue traer de vuelta a su familia y amigos de yoga el año siguiente.

Así nació el viaje anual de primavera de Miller "Yoga & Scuba Diving / Snorkeling" para familias. La semana incluye una hora y media de hatha yoga todas las mañanas y tardes, además de carreras opcionales de esnórquel o buceo en uno de los arrecifes de coral más grandes e impresionantes del mundo.

Los niños de todas las edades (y adultos) que no quieran ir al agua pueden relajarse en el albergue junto a la playa para niños, que cuenta con 20 cabañas construidas a mano.

discoveryyoga.com

YogaNiños

México y Costa Rica

Marsha y Don Wenig traen su famoso programa YogaKids a Maya Tulum, México, durante una semana en enero. Los padres hacen dos clases de hatha yoga para adultos todos los días y se unen a los niños para una clase divertida propia. Las visualizaciones divertidas, los dibujos, los tambores, la natación y la narración ayudan a las familias a "conectarse desde ese lugar donde realmente está el yoga", como explica Marsha Wenig.

Otra excursión lleva a las familias a la selva tropical de Costa Rica, donde las actividades van desde hatha yoga y meditación hasta rafting, caminatas a cascadas y visitas a un invernadero de animales.

yogakids.com

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